Ягодки Fit, женская студия фитнеса и растяжки - цены и каталог товаров в Уфе, Бакалинская улица, 19

Аэройога

Аэройога или, как её ещё называют, антигравити-йога — одно из самых популярных направлений фитнеса. При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья. Является восстановительным направлением. Хорошо снимает напряжение с тела и вытягивает позвоночник.

450 ₽

Стретчинг

Стретчинг - это комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Улучшает мобильность суставов Снимает напряжение со всего тела, делая силуэт более подтянутым и легким.

450 ₽

Пилатес

Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела. Направлен на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле. Динамические нагрузки задействуют глубокие мышцы тела и выполняются в медленном темпе, дают отличный результат: коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна и общее улучшение самочувствия

450 ₽

Здоровая спина

Здоровая спина - это специальная фитнес программа, направленная на снятие напряжения со спины и грудного региона, проработку мышечного корсета спины и мышц удерживающих позвоночник. Улучшает подвижность и гибкость спины. Снимает боли и мышечное напряжение после трудового дня, помогает сохранить позвоночник здоровым, а осанку красивой

450 ₽

ХАТХА-ЙОГА

Хатха-йога – система оздоровления, которое сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики. Нормализует обмен веществ, снижает тревожность, учит следить за дыханием. Как результат - тело становится более гибким и подтянутым, а душевное состояние умиротворенное и спокойное

450 ₽

BODY MIX+Stretching

BODY MIX+Stretching - силовая тренировка на все группы мышц для проработки рельефа тела, а также растяжки, что помогает расслабиться и увеличить эластичность мышц и суставов Данное направление помогает держать себя в тонусе, добиться более подтянутой фигуры, развить выносливость. Подходит как для начинающих, так и более продвинутых по уровню подготовки.

450 ₽

Стрип-пластика

Стрип-пластика - органичное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики, стретчинга и акробатики. Задействует все группы мышц, приводя ваше тело в тонус. Если вы желаете стать более сексуальной, женственной, пластичной, раскрепощенной, научиться любить свое тело, Вам обязательно сюда

450 ₽

Lady Dance

Lady Dance Направление для тех, кто давно мечтал научиться красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм. Сочетает в себе множество женских направлений для самых искушённых Богинь.

450 ₽

Аэростретчинг

Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Данный урок направлен на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, так же прекрасно работает на раскрытие и мобильность тазобедренных суставов, что убирает отеки и подтягивает силуэт. Занятие проходит в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию. Выполнение кувырков, переворотов развивают моторику и благоприятно сказывается на работу нервной системы

450 ₽

Женский клуб

Женщина в ресурсе - это закрытый женский клуб, где еженедельно проводятся мероприятия от экспертов и специалистов в разных областях: нутрициологи, астрологи, спортивные врачи, косметологи, энерготерапевты, нумерологи, стилисты и так далее. Нейро графика, плетение мандал, арома коучи, гвоздестояние, консультации от экспертов - все это ты получаешь абсолютно бесплатно, став клиентом нашей студии С нами меняются, меняют свои жизни, исполняют желания, становятся здоровее, счастливее, гармоничнее

Бесплатно

МФР+Stretching

Миофасциальный релиз, или МФР, — это техника работы с мышцами и фасциальной тканью: мягкое погружение, проникновение в них, самомассаж. Релиз улучшает функциональность тела, пробуждает рецепторы, активизирует работу двигательной коры головного мозга, стимулирует лимфоток и кровообращение. МФР универсален: подходит всем, кто хочет без дополнительной фитнес-нагрузки прокачать свое тело физически и визуально. МФР нужен для того, чтобы: • Пробудить рецепторы и наладить связь между головным мозгом и телом: мышцами, суставами, связками. • Снять напряжение и дискомфорт с поясницы, спины, шеи, плеч, а так же мышц • Обеспечить хорошее включение мышц в работу в бытовых движениях и на тренировках. • Стимулировать лимфоток, вывести из тела лишнюю жидкость, а с ней — токсины и отходы жизнедеятельности клеток (хорошо убирает отечность и целлюлит) • Улучшить кровообращение и насыщение мышц и фасций водой и питательными веществами.

450 ₽

3D ягодицы + пресс

3D ягодицы + пресс – силовая тренировка,направлена на укрепление пресса, ягодиц и ног. Помогает сбросить лишний вес, укрепить здоровье и подкачать тело, что способствует избавлению дряблости кожи и тела, делает ее упругой и красивой и более рельефной Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости. Комплекс упражнений для среднего уровня подготовки, так же есть уровень для начинающих. Обязательно сообщить уровень подготовки тренеру и имеющие противопоказания

450 ₽

Fat Killer или Жиросжигающая тренировка

Fat Killer или Жиросжигающая тренировка - это интенсивный вид силовой тренировки, способствует эффективно сбросить лишние кг, подтянуть тело, обрести более выпуклые ягодицы, красивые рельефные руки, крепкую спину и тонкую талию. Укрепляет выносливость, координацию, функциональность тела. Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы Тренировка подходит для среднего и подготовленного уровня подготовки

450 ₽

High Heels

HIGH HEELS - это яркий микс различных направлений, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др Здесь нет правил и четких рамок, есть свобода и много много экспериментов. Можно танцевать как на каблуках, так и без

450 ₽

BODY MIND

BODY MIND - РАЗУМНОЕ ТЕЛО. Фитнес программа направлена на работу со всем телом сразу и с восстановлением женского здоровья Работаем в комплексе: со стопами, осанкой, ягодицами, укреплением мышц спины, поперечной мышцы живота и тазовым дном, над мобильностью тазобедренных суставов, вестибулярным аппаратом и неврологией Поможет избавится от напряжения и усталости, сохранит позвоночник здоровым, улучшит осанку. Работаем с плоскостопием, гиперлордозом, кифозом, сколиозом. Уйдут боли в лопатках, пояснице, спине и ягодицах. Данное направление восстанавливает женское здоровье (после беременности, если есть недержание мочи при чихах, беге, есть опущение внутренних органов, слабые мышцы тазового дна и т.д.)

450 ₽

Ягодки Fit

Контакты

Инфо

Отзывы53

Цены15

Фото43

Вакансии