............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Маршруты
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Mira 

​Студия танцев
4.9
42 оценки
Начни свой танцевальный путь у нас — здесь каждый найдёт свой ритм!
​Реклама

Контакты

Инфо

Отзывы25

Цены22

Фото86

Обновлено 4 марта 2026
Товары и услуги — реклама
Бачата
400 ₽
Бачата Lady Stule
400 ₽
Сальса
400 ₽
​Реклама​Информация о ценах не является публичной офертой
Общество с Ограниченной Ответственностью "Мира".
Аренда залов
5
Идеальное пространство для персональных занятий и focused-репетиций! Уютный зал 30 кв.м. создан для тех, кто ценит концентрацию и комфорт! Что ждёт внутри: ✨ •Камерная атмосфера и акцентный свет 💫 •Профессиональные зеркала 🪞 •Чистый звук музыкальной системы 🔊 •Балетные станки •Гимнастические коврики •Персональные раздевалки 🚿 •Ежедневная уборка премиум-средствами 🧼 Стоимость аренды за 1 час: 💰 • Самоподготовка (1 человек) — 250 ₽ •Индивидуальное занятие (2-3 человека) — 400 ₽ •Групповое занятие (от 4 человек): · Будни с 10:00 до 17:00 — 500 ₽ · Будни с 17:00 до 19:00 — 600 ₽ · Будни с 19:00 до 21:00 — 700 ₽ · Будни с 21:00 до 22:00 — 600 ₽ · Выходные дни — 600 ₽ Не ждите вдохновения — создавайте его! 🚀 Забронируйте время для вашего творчества — пишите или звоните!📱
от 500 ₽
Посмотреть на сайте
Сдаём в аренду танцевальный залив студии Mira 💃✨ Профессиональное пространство 60 кв.м. для тренировок, репетиций, мастер-классов и персональных занятий. 🩰 Оснащение зала: 🛠️ •Площадь 60 кв.м. 📐 •Большие зеркала во всю стену 🪞 •Качественная музыкальная аппаратура 🔊 •Балетные станки •Гимнастические коврики •Просторные раздевалки •Регулярная уборка 🧹 ✨ Стоимость аренды за 1 час: 💰 • Самоподготовка (1 человек) — 250 рублей •Индивидуальное занятие (2-3 человека) — 400 рублей •Групповое занятие (от 4 человек): · Будни с 10:00 до 17:00 — 700 рублей · Будни с 17:00 до 19:00 — 1000 рублей · Будни с 19:00 до 21:00 — 1100 рублей · Будни с 21:00 до 22:00 — 1000рублей · Выходные дни — 1000 рублей Звоните или пишите, чтобы узнать свободное время и забронировать зал! 📞💬 Давайте создавать искусство вместе!🌟
от 700 ₽
Посмотреть на сайте
Наш зал создан для того, чтобы ваши идеи претворялись в движение. Что мы предлагаем: ✔️Пространство 68 кв.м. для полёта творчества ✔️Яркая и мотивирующая атмосфера 💡 ✔️Просторные раздевалки и собственный санузел 🛀 ✔️Всё необходимое: большие зеркала, музыкальная аппаратура, станки и коврики ✔️Безупречная чистота и порядок 🧼 Стоимость аренды: 💎 Самоподготовка (1 человек): 250₽/час · Индивидуальные занятия (2–3 человека): 400₽/час · Группы (от 4 человек): · Будни с 10:00 до 17:00 — 800₽/час · Будни с 17:00 до 19:00 — 1100 ₽/час · Будни с 19:00 до 21:00 — 1300 ₽/час · Будни с 21:00 до 22:00 — 1100 ₽/час · Выходные дни - 1100₽/час 🕒 Свободное время уточняйте при записи! Ждём вас на мощной волне творчества! 🌟
от 800 ₽
Посмотреть на сайте
Наши направления:
9
Бачата в Уфе: танец, который сближает сердца Магия прикосновений и ритмов Представьте теплый вечер, приглушенный свет, и вы кружитесь в объятиях партнера под нежные звуки доминиканской музыки. Каждый шаг наполнен чувственностью, каждое прикосновение – искренностью. Это бачата – танец, который учит нас выражать чувства без слов, сближая сердца в ритме 4/4. Почему бачата покоряет сердца Бачата Уфа – это больше, чем просто танцевальные уроки. Это особое пространство, где рождаются новые истории любви и дружбы. В нашей студии вы найдете: Романтическую атмосферу – бачата учит выражать чувства через движения Доступную технику – даже новички быстро осваивают основные элементы Уникальную культуру – погружение в традиции Доминиканской Республики Гармоничное развитие – улучшение пластики и грации Форматы занятий для каждого Наша школа бачаты предлагает разнообразные программы: Для начинающих – базовые курсы с нуля, где вы освоите основы стиля Для пар – специальные занятия для укрепления отношений через танец Для одиночек – групповые занятия с постоянной сменой партнеров Для женщин – особые программы с акцентом на женственность и грацию Интенсивные курсы – ускоренное обучение для опытных танцоров Почему именно Уфа? Танцы в Уфе приобретают все большую популярность, и бачата становится одним из самых востребованных направлений. Мы создаем особую танцевальную среду: Регулярные джем-сейшны – возможность попрактиковаться в неформальной обстановке Городские мероприятия – фестивали и конкурсы с участием лучших танцоров Мастер-классы – встречи с известными хореографами из России и других стран Танцевальные вечера – возможность познакомиться с единомышленниками Начните свой путь в мире бачаты! Уроки бачаты в нашей студии – это: Удобное расположение в центре города Профессиональные преподаватели с международным опытом Современная танцевальная площадка Дружелюбная атмосфера и поддержка Регулярные выступления и городские мероприятия Специальное предложение Запишитесь на пробное занятие бачаты и получите: Персональный план обучения Скидка 10% на первый абонемент Бесплатное сопровождение на джем-сейшн Бачата – это не просто танец, это язык чувств, который понятен каждому. Откройте для себя мир чувственных движений, где каждый шаг – это история любви, а каждое прикосновение – признание в чувствах. Запишитесь на занятие сегодня и станьте частью большой семьи бачаты в Уфе! #бачатаУфа #танцыбачата #урокибачаты #школабачаты #обучениebaчате #танцевальнаястудияУфа #танцывУфе #бачатадляначинающих #бачатадляпар
400 ₽
Посмотреть на сайте
Бачата Леди Стайл в Уфе: путь к женственности и грации Искусство быть женщиной в ритме бачаты Представьте себя скользящей по танцполу в изящном танце, где каждое движение наполнено грацией и чувственностью. Бачата Леди Стайл – это не просто танец, это искусство быть женщиной, где каждая поза и движение подчеркивают вашу природную красоту и элегантность. Почему бачата Леди Стайл покоряет сердца уфимских красавиц Бачата леди стайл Уфа стала настоящим открытием для тех, кто хочет раскрыть свою женственность через танец. В нашей студии вы найдете: Уникальную технику исполнения специально для женщин Изящные движения, развивающие пластику и грацию Специальную программу для начинающих Профессиональных преподавателей с международным опытом Дружественную атмосферу и поддержку Преимущества занятий бачатой Леди Стайл Бачата женский стиль – это: Развитие грации и пластики Улучшение осанки и фигуры Повышение уверенности в себе Возможность самовыражения Новые знакомства с единомышленницами Специальные техники для создания женственного образа Форматы занятий для каждой Наша школа бачаты леди стайл предлагает: Базовые курсы для начинающих Продвинутые программы для опытных танцовщиц Индивидуальные занятия с персональным подходом Групповые программы с постоянной поддержкой Интенсивные курсы для быстрого прогресса Онлайн-формат для занятых женщин Почему именно Уфа? Бачата леди стайл в Уфе – это: Регулярные мастер-классы от ведущих хореографов Специальные женские джем-сейшны Участие в городских мероприятиях Возможность выступать на сцене Комфортные танцевальные залы в центре города Начните свой путь к женственности! Уроки бачаты леди стайл в нашей студии – это: Современное оборудование и зеркала Профессиональные хореографические программы Индивидуальный подход к каждой ученице Поддержка на всех этапах обучения Возможность участия в показательных выступлениях Специальное предложение Запишитесь на пробное занятие бачаты леди стайл и получите: Персональный план обучения Скидка 10% на первый абонемент Бесплатное сопровождение на женский джем-сейшн Доступ к видеоматериалам для домашней практики  Бачата Леди Стайл – это ваш путь к женственности, грации и уверенности в себе. Откройте для себя мир чувственных движений, где каждое па подчеркивает вашу красоту и элегантность. Запишитесь на занятие сегодня и станьте частью большой семьи бачаты в Уфе! #бачаталедистайлУфа #бачатаженскийстильУфа #урокибачатыледистайл #обучениебачателедистайл #бачаталедистайлдляначинающих #бачатаженскийстильуроки #школабачатыледистайл #бачаталедистайлтехника #бачатаженскийстильвУфе
400 ₽
Посмотреть на сайте
Кизомба в Уфе: танец, который сближает сердца Магия прикосновений и ритмов Представьте тихий вечер, приглушенный свет, и вы кружитесь в объятиях партнера под нежные ритмы африканской музыки. Каждый шаг наполнен чувственностью, каждое прикосновение – искренностью. Это кизомба – танец, который учит нас выражать чувства без слов, сближая сердца в медленном, но глубоком ритме. Почему кизомба покоряет сердца Кизомба Уфа – это больше, чем просто танцевальные уроки. Это особое пространство, где рождаются новые истории любви и дружбы. В нашей студии вы найдете: Романтическую атмосферу – кизомба учит выражать чувства через движения Доступную технику – даже новички быстро осваивают основные элементы Уникальную культуру – погружение в традиции Анголы Гармоничное развитие – улучшение пластики и грации Медитативный эффект – танец помогает расслабиться и сосредоточиться Форматы занятий для каждого Наша школа кизомбы предлагает разнообразные программы: Для начинающих – базовые курсы с нуля, где вы освоите основы стиля Для пар – специальные занятия для укрепления отношений через танец Для одиночек – групповые занятия с постоянной сменой партнеров Для женщин – особые программы с акцентом на женственность и грацию Интенсивные курсы – ускоренное обучение для опытных танцоров Вечерние практики – возможность потанцевать в неформальной обстановке Почему именно Уфа? Танцы в Уфе приобретают все большую популярность, и кизомба становится одним из самых востребованных направлений. Мы создаем особую танцевальную среду: Регулярные джем-сейшны – возможность попрактиковаться в неформальной обстановке Городские мероприятия – фестивали и конкурсы с участием лучших танцоров Мастер-классы – встречи с известными хореографами из России и других стран Танцевальные вечера – возможность познакомиться с единомышленниками Профессиональные преподаватели с международным опытом Начните свой путь в мире кизомбы! Уроки кизомбы в нашей студии – это: Удобное расположение в центре города Современное танцевальное пространство Дружелюбная атмосфера и поддержка Регулярные выступления и городские мероприятия Индивидуальный подход к каждому ученику Специальное предложение Запишитесь на пробное занятие кизомбы и получите: Персональный план обучения Скидка 10% на первый абонемент Бесплатное сопровождение на джем-сейшн Доступ к музыкальным подборкам  Кизомба – это не просто танец, это язык чувств, который понятен каждому. Откройте для себя мир чувственных движений, где каждый шаг – это история любви, а каждое прикосновение – признание в чувствах. Запишитесь на занятие сегодня и станьте частью большой семьи кизомбы в Уфе! #кизомбаУфа #танцыкизомба #урокикизомбы #школакизомбы #обученийкизомбе #танцевальнаястудияУфа #кизомбадляначинающих #кизомбадляпар #кизомбаклубУфа
400 ₽
Посмотреть на сайте
Сальса в Уфе: зажигай под ритмы страсти! Магия сальсы: первое знакомство Представьте себе вечер в уютном клубе, где пульсирует музыка, наполненная энергией Карибских островов. Яркие огни прожекторов выхватывают из темноты пары, скользящие по танцполу в завораживающем ритме. Это сальса – танец, который заставляет сердца биться в унисон с музыкой, а души – раскрываться навстречу новым эмоциям. Почему сальса – это больше, чем просто танец Сальса Уфа – это не просто уроки танцев, это целая культура, которая объединяет людей со всего города. Каждый, кто приходит в нашу танцевальную студию, становится частью большого и дружного сообщества. Здесь вы найдете: Энергию движения – сальса помогает поддерживать отличную физическую форму, улучшает координацию и гибкость Новые знакомства – на наших занятиях вы встретите интересных людей, разделяющих вашу страсть к танцам Культурное погружение – сальса открывает двери в мир латиноамериканской культуры и традиций Личностный рост – танец помогает преодолеть стеснение и развить уверенность в себе Формат занятий для каждого Наша школа сальсы предлагает различные форматы обучения: Для начинающих – базовые курсы, где вы освоите основы танца под руководством опытных преподавателей Для продвинутых – интенсивные занятия с углубленным изучением техники и стилей Парные занятия – индивидуальное обучение для пар, желающих отточить свои навыки Мастер-классы – специальные занятия с приглашенными хореографами из России и других стран Почему именно Уфа? Танцы в Уфе приобретают все большую популярность, и наша студия является центром этой танцевальной жизни. Мы регулярно проводим: Городские мероприятия – фестивали и конкурсы, где можно показать свое мастерство Танцевальные вечера – возможность попрактиковаться в неформальной обстановке Экскурсии и мастер-классы – знакомство с культурой стран, где зародилась сальса Начните свой путь в мире сальсы прямо сейчас! Уроки сальсы в нашей студии – это: Удобное расположение в центре города Опытные преподаватели с международным опытом Современная танцевальная площадка Дружелюбная атмосфера и поддержка Специальное предложение Запишитесь на пробное занятие сальсы прямо сейчас и получите скидку 10% на первый абонемент! Мы уверены, что после первого урока вы влюбитесь в этот танец так же, как и мы. Не откладывайте мечту о танцах на потом! Сальса – это ваш путь к свободе движения, новым знакомствам и незабываемому опыту. Запишитесь на занятие сегодня и откройте для себя мир, где каждый шаг наполнен страстью и энергией! #сальсаУфа #танцысальса #урокисальсы #школасальсы #обучениесальсе #танцевальнаястудияУфа #танцывУфе #сальсадляначинающих #сальсадлявзрослых #сальсадляпар
400 ₽
Восточные танцы в Уфе: путь к женственности и грации Магия восточных танцев: откройте в себе чувственность Восточные танцы – это не просто движения тела, это древнее искусство, которое помогает женщине раскрыть свою природную красоту и грацию. В Уфе вы можете погрузиться в удивительный мир belly dance, где каждое движение наполнено особым смыслом и энергией. Почему восточные танцы в Уфе становятся все популярнее? Танцы живота – это уникальная возможность преобразить себя изнутри и снаружи. Наши ученицы отмечают первые результаты уже после нескольких занятий: Совершенствование фигуры – специальные техники помогают укрепить мышцы живота и спины Развитие пластики – грациозные движения делают тело более гибким и изящным Снятие стресса – медитативный характер танца помогает расслабиться и обрести гармонию Женская энергия – особый стиль исполнения подчеркивает природную красоту и чувственность Новые знакомства – в нашей студии вы найдете единомышленниц и подруг Формат занятий в нашей школе Уроки восточных танцев в Уфе проводятся для всех уровней подготовки: Для начинающих – базовые движения и основы техники Для продвинутых – сложные композиции и хореография Индивидуальные занятия – персональный подход к обучению Групповые программы – от 2 до 8 человек в группе Интенсивные курсы – ускоренное обучение для занятых Онлайн-формат – занятия из любой точки города Особенности обучения в Уфе Школа восточных танцев в Уфе предлагает: Профессиональные преподаватели с опытом работы более 5 лет Современные костюмы и аксессуары для занятий Культурная атмосфера – погружение в традиции Востока Регулярные выступления на городских мероприятиях Специальные программы для разных возрастных групп Преимущества занятий belly dance Танцы живота в Уфе – это: Улучшение осанки и коррекция фигуры Развитие координации движений Снятие напряжения после рабочего дня Повышение самооценки и уверенности Уникальный стиль самовыражения Как начать заниматься? Белли дэнс в Уфе доступен для всех желающих. Мы предлагаем: Бесплатное пробное занятие для знакомства с направлением Гибкие абонементы на любой бюджет Специальные скидки для постоянных клиентов Групповые скидки для компаний друзей Отзывы наших учениц “Восточные танцы изменили мою жизнь! Я стала увереннее в себе и научилась выражать свои чувства через движения” – Анна, 28 лет “Занятия belly dance помогли мне похудеть и обрести грацию. Спасибо преподавателям за профессионализм!” – Елена, 35 лет Присоединяйтесь к нам! Танцы живота в Уфе – это ваш путь к женственности и грации. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и откройте для себя мир чувственных движений! Подарите себе возможность стать грациознее, женственнее и увереннее. Восточные танцы в Уфе ждут вас!
400 ₽
Посмотреть на сайте
Стретчинг в Уфе: путь к грации и свободе движения Откройте для себя магию растяжки Представьте себе утро, когда каждое движение приносит удовольствие, а тело отзывается на каждое упражнение с легкостью и грацией. Именно такой результат дарит стретчинг в Уфе – искусство растяжки, которое преображает не только тело, но и душу. Почему стретчинг становится все популярнее в Уфе Растяжка в Уфе – это не просто модный тренд, а проверенный способ улучшить качество жизни. Наши профессиональные тренеры помогут вам освоить техники, которые: Улучшают гибкость и подвижность суставов Снижают мышечное напряжение после тренировок Корректируют осанку естественным путем Помогают в похудении и формировании красивой фигуры Предотвращают травмы при занятиях спортом Дарят ощущение легкости и комфорта МФР в Уфе: новый уровень расслабления МФР (миофасциальный релиз) – это инновационный метод самомассажа, который: Устраняет мышечные зажимы Улучшает кровообращение Ускоряет восстановление после тренировок Помогает избавиться от хронической боли Повышает эффективность растяжки Наши программы для всех уровней подготовки Йога-стретчинг – гармоничное сочетание древних практик и современных техник растяжкиСтретчинг для начинающих – мягкие и безопасные упражнения для первого знакомства с растяжкойСтретчинг для похудения – интенсивные занятия, которые помогают сжигать калории и формировать силуэтСтретчинг для гибкости – специальные комплексы для развития подвижностиСтретчинг для спины – упражнения для укрепления позвоночника и снятия напряжения Почему выбирают нас Опытные тренеры с международными сертификатами Современное оборудование и качественные инструменты МФР Удобное расположение студии Групповые и индивидуальные занятия Комфортная атмосфера и дружелюбная обстановка Специальное предложение Запишитесь на пробное занятие стретчингом прямо сейчас и получите: Персональный план тренировок Консультация по питанию Скидка 10% на абонемент Доступ к онлайн-материалам Отзывы наших клиентов “После месяца занятий стретчингом в Уфе я чувствую себя совершенно по-новому! Тело стало более гибким, а утренние тренировки приносят невероятное удовольствие” – Анна, 28 лет “МФР-сессии помогли мне избавиться от болей в спине. Теперь могу заниматься спортом без ограничений” – Дмитрий, 35 лет Присоединяйтесь к тысячам жителей Уфы, которые уже открыли для себя магию растяжки! Стретчинг для женщин и стретчинг для мужчин – это не просто тренировки, это путь к более здоровой и счастливой жизни. Ваше тело заслуживает легкости и свободы движения. Позвольте нам помочь вам достичь этой цели! Часто задаваемые вопросы Что такое стретчинг?Стретчинг – это комплекс упражнений на растяжку, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов. Кому подходит стретчинг?Занятия подходят для всех возрастов и уровней подготовки. Особенно рекомендуется людям с сидячим образом жизни и спортсменам. Как часто нужно заниматься?Для достижения результатов достаточно 2-3 занятий в неделю. Что такое МФР?МФР – это техника самомассажа, которая помогает расслабить мышцы и фасции, улучшить кровообращение и снять напряжение. Откройте для себя мир легкости и грации с стретчингом в Уфе! Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и сделайте первый шаг к здоровому и гибкому телу.
400 ₽
Посмотреть на сайте
Откройте для себя магию AFRO‑STRETCH: приглашаем на занятия в Уфе! Вы устали от монотонных тренировок? Хотите совместить танец, растяжку и настоящую телесную терапию? Приглашаем вас на занятия AFRO‑STRETCH — уникальным направлением, где африканский ритм встречается с глубокой работой над телом. Что такое AFRO‑STRETCH? Это не просто фитнес и не обычная растяжка. Это целостный подход к телу и духу через: элементы африканского танца; глубокую растяжку (стретчинг); осознанную работу с дыханием; погружение в музыкальный ритм. Что вы получите на занятиях? Гибкость и пластику — мягкая проработка всех групп мышц. Снятие напряжения — освобождение от физического и эмоционального стресса. Осознанность — умение чувствовать своё тело и двигаться естественно. Энергию — заряд бодрости от африканских ритмов. Удовольствие — танец без правил и оценок, только ваше ощущение потока. Почему стоит начать прямо сейчас? Подходит для любого уровня подготовки — даже если вы никогда не занимались танцами или растяжкой. Не требует специальной физической формы. Даёт видимый эффект уже после первых занятий. Создаёт атмосферу свободы и творчества. Детали занятий: Когда: каждое воскресенье, 10:30–12:00. Где: танцевальная студия Mira Преподаватель: Рустам Еникеев — опытный наставник, чувствующий ритм и тело. Продолжительность: 90 минут чистого погружения в движение. Что взять с собой? удобную одежду для движения; бутылку воды; хорошее настроение — остальное приложим! Не откладывайте заботу о себе — ваше тело ждёт движения! Сделайте первый шаг к гармонии тела и духа — запишитесь на занятие уже сегодня!
600 ₽
Zouk в Уфе: откройте для себя магию чувственного танца Магия прикосновений и музыка души Представьте себе танец, где каждое движение наполнено особым смыслом, а музыка становится связующим звеном между двумя сердцами. Zouk – это не просто танец, это язык прикосновений, который позволяет выразить то, что невозможно сказать словами. В Уфе этот чувственный бразильский танец набирает все большую популярность, создавая уникальное танцевальное сообщество единомышленников. Почему именно zouk? Zouk в Уфе открывает перед вами удивительный мир чувственных движений и глубокой эмоциональной связи с партнером. Этот танец доступен каждому – от новичков до опытных танцоров. Занятия zouk помогут вам: Развить особую связь с партнером Научиться выражать чувства через движения Улучшить пластику и грацию Найти новых друзей в танцевальном сообществе Погрузиться в уникальную музыкальную атмосферу Особенности занятий в Уфе Уроки зука в нашей студии проводятся профессиональными преподавателями, которые помогут вам освоить технику танца с нуля. Мы предлагаем: Групповые занятия для начинающих Индивидуальные уроки для пар Специальные программы для женщин Интенсивные курсы для продвинутых танцоров Вечерние практики и джем-сейшны Атмосфера и музыка Школа зука в Уфе создает особую атмосферу, где каждый может почувствовать себя частью большого танцевального сообщества. Плавные, текучие движения под завораживающую музыку создают медитативное состояние, помогая забыть о повседневных заботах. Преимущества занятий Обучение зуку в нашей студии – это: Индивидуальный подход к каждому ученику Регулярные городские мероприятия и встречи Возможность участия в танцевальных событиях Профессиональные преподаватели с международным опытом Уютная атмосфера и дружелюбное сообщество Начните свой путь в мире зука Танцы зук – это не просто движения, это путь к самопознанию и внутренней гармонии. В Уфе вы найдете все условия для того, чтобы погрузиться в этот удивительный мир чувственных танцев. Специальное предложение Запишитесь на пробное занятие zouk в Уфе прямо сейчас! Мы предлагаем: Гибкие абонементы Групповые скидки Возможность бесплатного пробного занятия Не упустите возможность открыть для себя магию зука! Запишитесь на пробное занятие и погрузитесь в мир чувственных движений и завораживающей музыки. Отзывы наших учеников “Zouk изменил мою жизнь. Теперь я могу выразить свои чувства через танец, и это невероятно сближает с партнером” – Анна, 28 лет “Никогда не думал, что смогу так красиво двигаться. Преподаватели создают особую атмосферу на занятиях” – Дмитрий, 32 года Присоединяйтесь к нашему танцевальному сообществу в Уфе! Zouk – это больше, чем просто танец. Это путь к гармонии, самовыражению и новым знакомствам. Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и откройте для себя магию чувственного танца!
400 ₽
Посмотреть на сайте
🧘🏻‍♂️Дорогие друзья! Приглашаем вас на занятия хатха‑йогой — идеальную практику для вечернего времени. Это не просто физическая нагрузка, а гармоничное сочетание асан, дыхательных техник и релаксации, которое поможет: ✔снять накопившееся за день напряжение; ✔улучшить гибкость и осанку; ✔наладить сон; ✔обрести внутреннее равновесие; ✔мягко подготовить тело к отдыху. Почему вечерняя йога особенно полезна: ✔позволяет переключиться с рабочих задач на режим восстановления; ✔снимает мышечные зажимы после долгого сидения; ✔успокаивает нервную систему перед сном; ✔улучшает кровообращение и обменные процессы. ❗Что вас ждёт на занятии: ✔плавная разминка и суставная гимнастика; ✔базовый комплекс асан хатха‑йоги (подходящий для любого уровня подготовки); ✔дыхательные практики (пранаяма); ✔глубокая релаксация в шавасане. ❗Для кого это занятие: 🙏🏻для новичков, которые только начинают знакомство с йогой; 🙏🏻для тех, кто хочет добавить в свою жизнь регулярную практику восстановления; 🙏🏻для всех, кто ценит спокойный и осознанный подход к телу. Важно: количество мест в группе ограничено (не более 10 человек) — успевайте забронировать своё место! Ждём вас на ковриках — подарите себе час гармонии и покоя! 🧘‍♀️✨
400 ₽
Абонементы:
5
скидка 10% на первый абонемент в день открытого урока
2 750 ₽
Посмотреть на сайте
скидка 10% на первый абонемент в день открытого урока
4 200 ₽
Посмотреть на сайте
скидка 10% на первый абонемент в день открытого урока
6 000 ₽
Посмотреть на сайте
скидка 10% на первый абонемент в день открытого урока
7 200 ₽
Посмотреть на сайте
скидка 10% на первый абонемент в день открытого урока
10 500 ₽
Посмотреть на сайте
Разовое посещение
3
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
🍪
Мы используем cookies подробнее