Lady Jump, женская студия джампинга и фитнеса - цены и каталог товаров в Томске, Вокзальная улица, 34

тренировка

Джампинг с подкачкой - это силовая тренировка с кардио-блоком. Интенсивный комплекс на мощное жиросжигание и быстрый результат!💥 Вы получаете рельефное и подтянутое тело ⏳ За одно занятие сгорает до 1000 килокалорий!💦 Подходит для тех: ✅ кто хочет повысить выносливость ✅ кто хочет получить максимум энергии ✅ кто хочет бОльшей интенсивности и прошел не менее 5 базовых тренировок

400 ₽

Танцевальный джампинг - уникальная кардио-тренировка, которая сочетает динамичные прыжки с танцевальной хореографией. Это зажигательная дискотека, которая позволяет быстро и с драйвом прийти в идеальную форму 👯 💦 Мощное жиросжигание: за одну тренировку ты прощаешься с кучей калорий, а эффект "послетренировочного сжигания" продолжает работать даже после занятия! 💦 Танцы + фитнес: добавляаем в прыжки хореографию, и тренировка превращается в энергичный танцевальный марафон. 💦 Безопасность для суставов: батуты амортизируют нагрузку, защищая колени и позвоночник. 💦 Эндорфины на максимум: музыка, движение и веселье - это коктейль из гармонов счастья! Подходит для тех: ✅ Кто уже прошел не менее 5 базовых тренировок ✅ Кто любит, хочет заниматься танцами и участвовать в джампинг-вечеринках ✅ Кто хочет большей интенсивности и улучшить координацию ✅ Кто хочет развивать оба полушария мозга ✅ Даже тем, кто никогда не танцевал! ⭐️И вот, ты уже звезда танцпола! 💃 Все мышцы (ноги, ягодицы, пресс, руки) работают, а ты даже не замечаешь, как летит время.

400 ₽

Растяжка на батутах 🤸🏻‍♂️ - комплекс упражнений, выполняемых на мини-батутах, направленных на улучшение гибкости, расслабление мышц и повышение эластичности связок. В отличие от классической растяжки на полу, занятия на батуте добавляют динамику и мягкую амортизацию, что снижает нагрузку на суставы и делает процесс более комфортным и эффективным. Что дает растяжка на батутах? ✅ Глубокое расслабление мышц: пружинящая поверхность помогает мягко растягивать мышцы без резких движений. ✅ Улучшение кровообращения: лёгкие прыжки и покачивания стимулируют лимфоток и насыщают ткани кислородом. ✅ Безопасность для суставов: батут снижает давление на колени и позвоночник, что идеально для людей с ограничениями в подвижности. ✅ Повышение гибкости: регулярные занятия увеличивают амплитуда движений и снимают мышечные зажимы. ✅ Релакс и удовольствие: упражнения на батуте проходят под музыку, создавая позитивную атмосферу и снижая стресс. Растяжка на батутах - это не только полезно, но и невероятно весело! Она подходит всем: от новичков до профессионалов, независимо от возраста и уровня подготовки. Это уникальный способ сделать тело гибким, а тренировки увлекательными!

400 ₽

Цель занятий — оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Главные принципы пилатеса: концентрация, центрирование, контроль, дыхание, точность, плавность.

400 ₽

МФР-тренировка (миофасциальный релиз) — техника массажа и самомассажа, направленная на расслабление глубоких мышц. Снятие мышечного напряжения и боли — расслабление поверхностных и глубоких слоёв мышц. Улучшение гибкости и подвижности — помогает увеличить диапазон движений суставов, что важно для людей, которые много времени проводят в сидячем положении. Ускорение восстановления — способствует более быстрому восстановлению мускулатуры после физических нагрузок или травм. Улучшение кровообращения — стимулирует приток крови к мышцам и тканям, питает их и восстанавливает. Корректировка мышечного дисбаланса — с помощью техники можно проработать и укрепить ослабленные мышечные группы.

400 ₽

Жиротопка-это новые высокоинтенсивные тренировки, направленные на максимальный расход калорий и ускорение метаболизма после занятия.

400 ₽

Здоровая спина-это комплекс оздоровительных практик и упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, снятие мышечных спазмов и выработку правильной осанки. Программы отлично подходят для профилактики остеохондроза и устранения последствий сидячего образа жизни

400 ₽

Танцевальная аэробика развивает координацию, выносливость и пластику за счет непрерывных движений под ритмичную музыку. Силовая аэробика ориентирована на укрепление мышц и формирование рельефа тела с использованием дополнительного инвентаря.

400 ₽