Аэрорастяжка - это лучший способ растянуться, укрепить мышцы и связки, улучшить подвижность суставов и получить море удовольствия от процесса.
Направление основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака. Плюс в том, что это реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника. Подходит абсолютно для всех возрастных групп и рассчитано на любой уровень подготовки.
3