Студенческий абонемент ВСЕГО 1490 рублей! За эту сумму вы приобретаете безлимитный абонемент в тренажёрном зале Атлетик Альянс
Занимайся каждый день по самой выгодной цене в Томске !
*При условии нахождения в зале с 8:00 до 18.00 и с 20:00 до 22:00 (СБ,ВС - с 11 до 20)
*возрастные ограничения до 25 лет (только очное отделение)
Абонемент до 12 занятий дневной с 8 00 до 16 00 2390руб (в сб и вс ограничения по времени занятия не действуют)
Абонемент до 12 занятий полнодневный с 8 00 до 22 00 2790руб
Время тренировки по времени не ограничено
Безлимитный абонемент на месяц
с 8-16 цена абонемента 2690 р, (в сб и вс временные ограничения не действуют)
с 8 00-22 00 цена 2990р
Тренировки по времени не ограничены
Привет. Как ты уже знаешь, в нашем зале на каждом тренажёре расположена видео инструкции в виде qr кодов.
По ним можно разобраться как пользоваться тренажерами и какие упражнения выполнять.
Но если тебе нужно чуть больше, чем эти инспекции, например твой первый план тренировок в котором будет расписаны подходы, повторы, порядок упражнений с видео инструкцией как правильно и без ошибок выполнять их. Тогда ты можешь получить эту программу
Программа гарантированно даст тебе результат, если ты будешь выполнять её чётко и если у тебя нет ограничений по здоровью или иных особенностей.
Раз ты здесь - тогда тебе нужна эта программа. Она стоит всегда 950 рублей. Ей можно смело пользоваться месяц - два и прогрессировать
Привет! Меня зовут Вика, и я твой персональный тренер 🏋🏼♀
Помогу достигнуть желаемых целей и вести здоровый образ жизни🍏
Независимо от вашего уровня физической подготовки, вместе мы разработаем индивидуальную программу 🪄
Что входит в мой функционал:
• разработка тренировочных программ, в соответствии с целями и физическими возможностями ☝
• проведение индивидуальных тренировок и тренировок в группе👥
• консультирование по вопросам питания и режима тренировок🍲
• поддержание мотивации, создание позитивного настроя на достижение результата✅
Со мной вы можете не стесняться обращаться с любыми вопросами или просьбами🙌
Предлагаю вместе создать здоровое и крепкое тело 💪
Стаж работы более 11 лет
🔰⃣🔰Индивидуальное ведение
♻План питания с БЖУ, калорийностью, примером меню (составляется
на основе заполненной анкеты)
♻План тренировок с видео техникой, повторами, подходами и другими
рекомендациями (составляется на основе заполненной вами анкеты) -если формат онлайн. Если в зале, то контроль осуществляется лично
♻Разбор анализов крови и рекомендации по БАДам и спортивному
питанию на основе них
♻Курс ААС (стероидов) если это потребуется под цель и будет ваше
желание. Минимизация «побочек» от использования препаратов
♻Ежедневный контроль путём обратной связи по вашим отчетам
(Питание, Вода, Активность)
♻Контроль и корректировка техники выполнения упражнений, путём
отправки вами видео выполнения движений и обратной связи -если формат онлайн. Если в зале - то непосредственно на месте
♻Ответы на вопросы 24/7 в мессенджере
♻Корректировки всех составляющих в процессе достижения целей
Персональный тренер Алексей Воробьев
Стаж работы 11 лет
Высшее спортивное образование
Направления тренировок:
1) ОФП
2) Развитие необходимых физических качеств
3) Увеличение и прирост мышечной массы
4) Похудение и снижение процента подкожного жира
5) Функциональное развитие
Характер тренировок:
1) Персональные
2) Мини-группы
Стаж тренерский: 8 лет
Образование: Педагогический колледж фитнеса г. Санкт-Петербург, специальность: персональный тренер, нутрициолог
(диплом и бессрочный зарубежный сертификат)
Конкурсантка Фитнес бикини г. Томск 2018 г
Участница Всероссийского забега 2018, 2019, 2023 в полумарафоне (21.1 км)
Работа с разными целями:
на похудение/массу, укрепление мышечного каркаса, улучшение осанки, спортивный рельеф
Обучение рациональному питанию, что позволяет улучшить здоровье, избавиться от лишнего веса и в дальнейшем легко поддерживать желаемый вес
Поддержка в достижении цели: 24/7
Работаю с женщинами, мужчинами, подростками
Цены тренировок:
мини группы
8 занятий 4000 р
12 занятий 5600 р
Индивидуально
8 занятий 6000 р
12 занятий 8000 р
Привет, меня зовут Егор.
Я являюсь тренером в Атлетик Альянс .
Занимаюсь искусством постоения тела уже 5 лет .
Закончил медицинский институт по специальности педиатрия , сейчас обучаюсь на первом курсе ординатуры по спортивной медицине.
Для меня важно подойти к процессу тренировок с учетом особенностей и возможных ограничений организма подопечного.
Работаю с людьми желающими похудеть, набрать мышечную массу, подсушится . Возможно с людьми которым нужно проработать определенные мышечные группы для восстановления.
Так же работаю с детьми от 14 лет .
Написание программ питания и тренировок .
Привет меня зовут Саша и именно я приведу твое тело в порядок!
От тебя требуется лишь желание, а я дам тебе мотивацию и пошаговый план и буду его контролировать
Благодаря индивидуальному подходу, постановки техники и полноценного питания, без срывов и ограничений, мы придем с вами к результату ❤
Бонус от меня - тренировки по приятной цене🌶