Выбор матраса — важный процесс, поскольку от него зависит комфорт вашего сна и здоровье позвоночника. При выборе матраса стоит учесть несколько основных параметров:
Тип матраса: пружинный или беспружинный. Пружинные матрасы обычно обеспечивают качественную поддержку позвоночника. Беспружинные матрасы более тихие, но хуже поддерживают позвоночник.
Жёсткость матраса: мягкий, средний, жёсткий. Выбор жёсткости зависит от ваших предпочтений и состояния здоровья. Если у вас есть проблемы со спиной, лучше выбрать жёсткий или средне-жёсткий матрас.
Наполнитель матраса: латекс, кокосовая койра и др. Латексные и пенополиуретановые матрасы обеспечивают хорошую поддержку и комфорт, а кокосовая койра придаёт жёсткость.
Чем больше вес спящего человека, тем выше должна быть твёрдость спальной поверхности.