Занятия призванные сосредотачивать внимание на объединении духа, ума и тела. А также для тренировки гибкости, силы, выносливости и дыхательной системы.
Тренировка с использованием петель TRX, средней и высокой эффективности, направленная на развитие мышечной выносливости, тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой системы.