Train Me, студия здорового фитнеса - цены и каталог товаров в Уфе, Энтузиастов, 15

Групповые занятия

Тренировка на оборудовании Spine Corrector, впервые представленная в Уфе именно в нашей студии! Занятие направлено на восстановление осанки, улучшение подвижности грудного отдела и позвоночника, работу с дыханием. Включаются мышцы живота, тазового дна и глубокие стабилизаторы, отвечающие за контроль и поддержку оси тела. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Это мягкая и осознанная тренировка, направленная на глубокое расслабление, восстановление тела и повышение его функциональности. Техника сочетает принципы классического пилатеса с соматическим подходом, уделяя особое внимание мелким движениям, осознанию своего тела и работе с мышечными зажимами. Эта тренировка — настоящее путешествие внутрь своего тела, позволяющее почувствовать лёгкость, баланс и гармонию. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Это микс расслабления через правильное дыханием с активацией мышц живота, тазового дна и упражнениями на укрепление мышечного корсета. Мастхэв для всех кто хочет подтянутый живот! Отличные бонусы от этого занятия: уходят боли в спине, улучшается работа ЖКТ, пропадает недержание мочи, прекрасная тренировка для восстановления после беременности и не только! Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Тренировка после которой результат есть сразу. Уходят боли в спине, появляется легкость в походке. Занятия всегда разнообразные и не повторяются. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Тренировка, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и развитие чувства равновесия. Она объединяет упражнения для глубоких мышц корсета, мобилизацию позвоночника и элементы баланса, помогая восстановить гармонию тела и разума. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Это мягкая и расслабляющая тренировка, которая помогает улучшить гибкость, снять напряжение в мышцах и восстановить тело после физических нагрузок или стрессов. Практика подходит для любого уровня подготовки и фокусируется на бережном растяжении без дискомфорта. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Тренировка, которая сочетает в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Несмотря на спокойный темп тренировки, гибкая сила активно сжигает калории и борется с целлюлитом, так что в качестве бонуса вы получите стройное и подтянутое тело, развитые мышцы и красивую осанку. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Классическое направление йоги, в котором через асаны, пранаяму и концентрацию развивается сила, внутренняя устойчивость и гибкость. На практиках мы концентрируемся на дыхании и внутренних ощущениях, учимся владеть своим телом и вниманием, отпускать напряжение и познавать себя настоящего. Мы формируем навык пребывания внутри своего тела, выдерживая различные положения, взращивая внутри умение оставаться спокойными и собранными в любых жизненных обстоятельствах. Для любого уровня подготовки. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Это мягкая и заботливая практика, специально разработанная для поддержки здоровья женщины на всех этапах жизни. Тренировка сочетает асаны, дыхательные техники и элементы медитации, направленные на укрепление женского организма, улучшение гормонального баланса и снятие стресса. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Здесь название говорит само за себя! На этой тренировки мы делаем всё, чтобы сделать ягодицы красивыми и подтянутыми! Так же используется дополнительное оборудование и конечно же знания анатомии и биомеханики! Для среднего и подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Горячая тренировка на все мышечные группы, под контролем высококвалифицированного преподавателя. Занятие проходит с разным оборудованием: гантели, гири, эспандеры, глайдинги, коврики и т.д. Поэтому каждая тренировка будет отличаться от предыдущей и вам никогда не станет скучно!) Результаты будут вас радовать! Для среднего и подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Тренировка, которую оценит каждый! Упражнения с дополнительным оборудованием с выполнением в разных плоскостях дают супер эффект для тела! Вы очень хорошо прогреетесь, а затем тренеры дают связку на мобильность с которой вы обязательно справитесь и вы будете чувствовать себя окрылёнными, а не выжатыми как лимон :) Для среднего и подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Cмесь функциональных упражнений в 3-ех плоскостях с использованием подвесной системы и другого дополнительного оборудования. Упор сделан на гармоничное и эффективное развитие мышц стабилизаторов, которые помогают держать баланс всего тела, что будет полезно для вашей осанки и не только! Для подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте

Это танцевальное направление, сочетающее элементы пластики, чувственности и выразительности движений. Оно основано на плавных переходах, мягкости движений и умении передавать эмоции через тело. Занятие проходит в носочках, что делает движения еще более текучими и естественными. Наша студия предоставляет наколенники, для комфортного занятия. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 7 человек.

от 500 ₽

Посмотреть на сайте