............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

Проехать

Train Me

Студия здорового фитнеса

5

178 оценок

Единый абонемент на все 16 направлений! Пробная тренировка — 500 руб.

Реклама

Запись на пробное занятие

Контакты

Инфо

Отзывы158

Цены15

Фото91

Вакансии

Обновлено 10 июня 2025

Товары и услуги — реклама

PILATES SPINE

500 ₽

PILATES (соматический)

500 ₽

МЫШЦЫ ЖИВОТА

500 ₽

ЗДОРОВАЯ СПИНА+СИЛА

500 ₽

ГИБКАЯ СИЛА

500 ₽

ЙОГА. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

500 ₽

3D ЯГОДИЦЫ

500 ₽

SCULPT

500 ₽

БЕРЕЖНОЕ КАРДИО

500 ₽

TRX FUNCTIONAL

500 ₽

РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой

ИП Кутлияров Алексей Константинович.

Групповые занятия

15

Тренировка на оборудовании Spine Corrector, впервые представленная в Уфе именно в нашей студии! Занятие направлено на восстановление осанки, улучшение подвижности грудного отдела и позвоночника, работу с дыханием. Включаются мышцы живота, тазового дна и глубокие стабилизаторы, отвечающие за контроль и поддержку оси тела. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Это мягкая и осознанная тренировка, направленная на глубокое расслабление, восстановление тела и повышение его функциональности. Техника сочетает принципы классического пилатеса с соматическим подходом, уделяя особое внимание мелким движениям, осознанию своего тела и работе с мышечными зажимами. Эта тренировка — настоящее путешествие внутрь своего тела, позволяющее почувствовать лёгкость, баланс и гармонию. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Это микс расслабления через правильное дыханием с активацией мышц живота, тазового дна и упражнениями на укрепление мышечного корсета. Мастхэв для всех кто хочет подтянутый живот! Отличные бонусы от этого занятия: уходят боли в спине, улучшается работа ЖКТ, пропадает недержание мочи, прекрасная тренировка для восстановления после беременности и не только! Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Тренировка после которой результат есть сразу. Уходят боли в спине, появляется легкость в походке. Занятия всегда разнообразные и не повторяются. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Тренировка, направленная на укрепление мышц спи-ны, улучшение осанки и развитие чувства равновесия. Она объединяет упражнения для глубоких мышц корсета, мобилизацию позвоночника и элементы баланса, помогая восстановить гармонию тела и разума. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Это мягкая и расслабляющая тренировка, которая помогает улучшить гибкость, снять напряжение в мышцах и восстановить тело после физических нагрузок или стрессов. Практика подходит для любого уровня подготовки и фокусируется на бережном растяжении без дискомфорта. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Тренировка, которая сочетает в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса и направлена на развитие всех мышечных групп. Несмотря на спокойный темп тренировки, гибкая сила активно сжигает калории и борется с целлюлитом, так что в качестве бонуса вы получите стройное и подтянутое тело, развитые мышцы и красивую осанку. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Это система физических упражнений и дыхательных практик, направленных на гармонизацию тела и разума. На занятиях по Хатха-йоге мы работаем с основными элементами: асанами (позы), пранаямой (дыхательные упражнения), медитацией и шаткармой (очистительные практики). Преимущество Хатха-йоги заключается в том, что тело укрепляется не только внешне, но и внутренне. Для среднего и подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Динамическая практика, разновидность хатха-йоги. Укрепляет организм, увеличивает гибкость, физическое и эмоциональное равновесие и концентрацию. Слово «виньяса» означает «связка»: все асаны (позы) направления объединяют динамические связующие элементы. Во время практики каждая асана удерживается в течение пяти дыханий. Для среднего и подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Это мягкая и заботливая практика, специально разработанная для поддержки здоровья женщины на всех этапах жизни. Тренировка сочетает асаны, дыхательные техники и элементы медитации, направленные на укрепление женского организма, улучшение гормонального баланса и снятие стресса. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Здесь название говорит само за себя! На этой тренировки мы делаем всё, чтобы сделать ягодицы красивыми и подтянутыми! Так же используется дополнительное оборудование и конечно же знания анатомии и биомеханики! Для среднего и подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Горячая тренировка на все мышечные группы, под контролем высококвалифицированного преподавателя. Занятие проходит с разным оборудованием: гантели, гири, эспандеры, глайдинги, коврики и т.д. Поэтому каждая тренировка будет отличаться от предыдущей и вам никогда не станет скучно!) Результаты будут вас радовать! Для среднего и подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Тренировка, которую оценит каждый! Упражнения с дополнительным оборудованием с выполнением в разных плоскостях дают супер эффект для тела! Вы очень хорошо прогреетесь, а затем тренеры дают связку на мобильность с которой вы обязательно справитесь и вы будете чувствовать себя окрылёнными, а не выжатыми как лимон :) Для среднего и подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Cмесь функциональных упражнений в 3-ех плоскостях с использованием подвесной системы и другого дополнительного оборудования. Упор сделан на гармоничное и эффективное развитие мышц стабилизаторов, которые помогают держать баланс всего тела, что будет полезно для вашей осанки и не только! Для подготовленного уровня. В группе не более 10 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

Это танцевальное направление, сочетающее элементы пластики, чувственности и выразительности движений. Оно основано на плавных переходах, мягкости движений и умении передавать эмоции через тело. Занятие проходит в носочках, что делает движения еще более текучими и естественными. Наша студия предоставляет наколенники, для комфортного занятия. Для любого уровня подготовленности. В группе не более 7 человек.

500 ₽

Посмотреть на сайте

2

🍪

Мы используем cookies подробнее