Занятие один на один — это когда всё внимание преподавателя принадлежит только вам.
1. Работаем с вашим запросом — гибкость, сила, осанка, дыхание
2. Двигаемся в вашем темпе — без оглядки на группу
3. Быстрее виден результат — прогресс ускоряется в 2–3 раза
4. Учитываем особенности здоровья и ограничения
5. Комфортно, если стесняетесь или только начинаете
Ваше тело — ваша практика. Начните с индивидуального занятия.