Продолжительность: 2 часа
Идеальный формат для быстрого перезапуска: снятие напряжения, мягкое оздоровление и восстановление внутренней гармонии.
Этапы программы:
1. Кедровая бочка (фитобочка)
Погружение в практику. Лёгкое, но глубокое прогревание для запуска процессов детоксикации, снятия мышечного напряжения и подготовки к массажу.
2. Скрабирование тела
Обновление. Мягкое отшелушивание для очищения кожи, стимуляции лимфотока и создания ощущения гладкости и лёгкости.
3. Тонизирующий душ
Очищение и пробуждение. Смывание частиц скраба и освежение тела для последующих этапов.
4. Массаж головы и воротниковой зоны
Фокус на расслаблении. Глубокая проработка зоны хронического напряжения, снятие зажимов, устранение чувства тяжести и головной боли.
5. Классический расслабляющий массаж тела (45 минут)
Гармонизация. Комплексная работа над основными группами мышц спины, ног и рук для достижения глубокого физического расслабления и ощущения покоя.
6. Чайная церемония (на выбор)
Завершение и интеграция. Умиротворяющий ритуал с выбором напитка: травяной сбор для успокоения, зелёный чай для лёгкого тонуса или классический чёрный чай. Момент осознания обновлённого состояния.
Итоговая стоимость ритуала: 4 500 рублей.
2