............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

You Stretch 

Студия фитнеса и растяжки
5
48 оценок
Фитнес рядом с домом от 5760 руб./мес. Пробное занятие — 700 руб.
РекламаЕсть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Обновлено 7 декабря 2025
Товары и услуги — реклама
Растяжка классическая
700
Aerostretching
700
Здоровая спина
700
Ягодицы PRO
700
Пилатес
700
Пробное занятие
700
РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
Индивидуальный предприниматель Осадчая Любовь Андреевна.
Фитнес тренировки
14
Стретчинг – это тренировка на растяжку мышц всего тела с акцентом на ноги. Cтрейчинг направлен на развитие гибкости и поможет сесть на шпагат. Stretching адаптирован для того, чтобы все упражнения на растяжку могли использоваться в повседневной жизни. растяжка stretching стретчинг упражнения на растяжку растяжка мышц стрейчинг растяжка для начинающих растяжка тренировка стретчинг упражнения растяжка после тренировки фитнес растяжка комплекс растяжки упражнения на растяжку мышц стретчинг занятия растяжка стретчинг эффективная растяжка пилатес стретчинг топ стретчинг упражнения на растяжку спины упражнения на растяжку для начинающих стретчинг что это такое в фитнесе стретчинг для начинающих йога стретчинг упражнения на растяжку всего тела упражнения на растяжку позвоночника тренировки стрейчинг комплекс упражнений на растяжку заняться стретчингом стретчинг комплекс стретчинг мфр стретчинг отзывы стретчинг что это за тренировка растяжка перед тренировкой стретчинг мышц виды стретчинга упражнения на растяжку для женщин растяжка после силовой тренировки упражнения для растяжки на шпагат стретчинг комплекс упражнений стретчинг для женщин растяжка мышц тренировка упражнения на растяжку и гибкость стретчинг группы тренировка растяжка для девушек растяжка после тренировки для девушек растяжка мышц после тренировки тренировка растяжка всего тела топ стрейчинг стрейчинг пилатес занятия стрейчинг фитнес йога растяжка йога стрейчинг урок стрейчинг стрейчинг растяжка шпагат растяжка фитнес фитнес упражнения растяжка фитнес растяжка занятия растяжка с фитнес резинкой студия растяжки студия балета и растяжки студия растяжки цены студия stretching студия фитнеса и растяжки студия стретчинга студия растяжки стрейч студия растяжки адреса студия балета и растяжки отзывы студия танцев и растяжки студия балета и растяжки адреса студия растяжки рядом студия стрейчинг студия растяжки рядом со мной студия растяжки стретчинг
700
Мфр тренировка – это самомассаж для вашей спины и тела, отлично расслабляет после сложного рабочего дня или после интенсивных силовых тренировок. Миофасциальный релиз упражнения проходит со специальным оборудованием - мфр роллом, мячами для проработки фасции. мфр мфр ролл мфр тренировка упражнения мфр мфр фитнес мфр ролл упражнения мфр для спины занятия мфр миофасциальный релиз упражнения мфр от отеков мфр тренировка с роллом мфр спина упражнения миофасциальный релиз мышц
700
Тренировка на все тело с акцентом на растяжку ног. Тренировка адаптирована под то, чтобы все упражнения, которые мы выполняли, упрощали вам жизнь и могли использоваться в повседневной жизни , что немаловажно. Все это происходит за счет упражнений на активную гибкость. В конце тренировки вам будет предложено выехать на шпагат, после чего тренер замерит ваши результаты и впишет их в вашу книгу результатов. После занятия можно попросить тренера сделать фото для вашего инстаграм.
700
Это одна из самых необычных тренировок в нашей студии , на которую любят ходить все наши клиенты. На этом занятии выполняется уникальная поза молодости, которая может вытянуть наш позвоночник за одно занятие на 3-5 мм при этом все тело будет находится в расслаблении. Само занятие построено так, что на нем можно как подкачать свои руки и подключить мышцы пресса, так и получить релакс от общей растяжки , в конце занятия можно полежать в гамаке и отдохнуть, это занятие идеально после тяжелого трудового дня.
700
Тренировка, на которой можно подкачать все тело. Благодаря знаниям наших тренеров вы изучите азы балета, а во время тренировки, смотря на себя в зеркало вы будете наслаждаться каждым своим движением. После тренировки тренер может сделать вам красивые фотографии, которые вы можете показать своим подругам. Подходит даже если вы никогда не занимались балетом.
700
Cиловая тренировка с использованием дополнительного оборудования, весов для достижения большего эффекта. На занятии мы выполняем упражнения на ягодицы, пресс, руки и ноги, упражнения идут с кардио связками, то есть само занятие способствует похудению и приведению тела в тонус.
700
Тренировка, которая подходит всем : от мала и до велика. Это занятие не имеет противопоказаний, большинство упражнений взято из лечебной физкультуры. Самая главная цель этого занятия- спина без болей и конечно же коррекция осанки. Благодаря занятию можно убрать частые головные боли, связанные с зажимами в спине, поскольку мы комплексно работаем со всем телом, не забывая про дыхание, мышцы тазового дна, колени и стопы. Идеально подходит для тех, кто работает в офисе или ведет малоактивный образ жизни.
700
Круговая тренировка – это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд. Цель — задействовать разные группы мышц в одном занятии, улучшить выносливость и поддерживать высокую интенсивность тренировки в течение всего занятия
700
Тренировка самомассаж для вашей спины и тела, отлично расслабляет после сложного рабочего дня или после интенсивных силовых тренировок. Мы работаем со специальным оборудованием- роллами, мячами для проработки фасции. Расшифровка МФР- миофасциальный релиз.
700
Эта программа тренировок разработана для целенаправленного и глубокого прорабатывания ягодичных мышц с использованием эффективных упражнений и современных методик. - Интенсивная прокачка всех трёх мышц ягодиц - Использование веса тела, резиновых лент и дополнительного оборудования - Упражнения на силу, выносливость и тонус - Работа над формой, подтяжкой и упругостью
700
Эта программа сочетает классические техники пилатеса с интенсивной работой на силу и выносливость. Укрепление мышцы кора, улучшение осанки и улучшение общей физической формы. В программе: интенсивные упражнения для глубоких мышц , фокус на правильной технике и осознанности движений. Идеально для среднего и продвинутого уровней.
700
Хореография таких постановок всегда провокационная, броская и очень сексуальная. А это идеальная возможность раскрывать свою женственность, избавиться от внутренних комплексов и зажимов. Заниматься можно как в носочках, так и на каблуках.
700
На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса, комплексно прорабатываем укрепление всего тела.Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.Регулярные занятия пилатесом способны снять болевые ощущения в пояснице и улучшить самочувствие. А главное — им могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки.
700
Тренировка для тех, кто хочет все и сразу) здесь мы работаем над красивой фигурой, качая пресс и ягодицы первую часть занятия. На занятии мы используем небольшие веса, чтобы не нагружать колени и суставы, также работаем с собственным весом. Вторая часть занятия направлена на общую растяжку всего тела и расслабления после первой интенсивной части . Благодаря такой комбинации, вы получаете идеальное тело без болей после тренировок, поскольку в конце выполняется качественная растяжка целевых мышц. Также в конце занятия возможна высадка на шпагат с корректировкой вашего положения от тренера.
700
Разовые тренировки
2
Тренировка по любому из направлений: Балет для начинающих Aerostretching в гамаках Растяжка Здоровая спина МФР.Спина Аэройога в гамаках Пилатес Женское здоровье High heels Растяжка с подкачкой Body sculpt Растяжка у станка Балетная подкачка и многое другое * Скидка предоставляется только на первую тренировку в нашей студии
700
Тренировка по любому из направлений: Балет для начинающих Aerostretching в гамаках Растяжка Здоровая спина МФР.Спина Аэройога в гамаках Пилатес Женское здоровье High heels Растяжка с подкачкой Body sculpt Растяжка у станка и многое другое
2 000
Абонементы
6
Погрузитесь в мир мягкого фитнеса с нашим абонементом на 24 групповых занятия! За три месяца реализации абонемента, вы сможете укрепить свое тело, улучшить гибкость и повысить общий тонус. Каждое занятие — это не только физическая активность, но и возможность общения с единомышленниками. Активация абонемента происходит только после первого посещения. Не упустите шанс изменить свою жизнь! Запишитесь и начните свой путь к новой версии себя!
23 380
Погрузитесь в мир активного образа жизни с нашим абонементом на 36 групповых занятий! В течение пяти месяцев реализации вы сможете наслаждаться разнообразными тренировками, которые помогут вам достичь новых достижений в физической форме и укрепить здоровье. Каждое занятие — это шанс не только улучшить свою физическую подготовку, но и зарядиться энергией от общения с единомышленниками и профессиональными тренерами. Активация абонемента происходит только после первого посещения. Запишитесь и начните свой путь к новой версии себя!
31 200
Абонемент на 48 занятий предоставляет вам доступ к разнообразным тренировкам, которые помогут вам развить физическую форму, улучшить здоровье и повысить уровень энергии. В течение девяти месяцев реализации вы сможете посещать занятия по вашему выбору, получая поддержку от опытных тренеров и наслаждаясь атмосферой единомышленников. Каждый урок — это шаг к вашим целям, будь то улучшение выносливости, силы или гибкости. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровью и гармонии уже сегодня!
39 315
Достигайте свои цели с нашим абонементом на 72 занятия сроком на 11 месяцев! Этот уникальный пакет не только предлагает вам широкий выбор тренировок, но и включает в себя месяц заморозки в подарок, что позволяет гибко планировать ваше время! Представьте, как вы шаг за шагом приближаетесь к своим целям, занимаясь в удобное для вас время. 72 занятия — это шанс не только улучшить физическую форму, но и зарядиться позитивной энергией, найти новых друзей и стать частью дружного сообщества. Начните свой путь к здоровому телу и гармонии уже сегодня — ваш идеальный абонемент ждет вас!
55 096
Абонемент на 96 занятий - это идеальный способ гибко планировать тренировки, посещать разнообразные занятия и достигать свои поставленные цели! Абонемент рассчитан на 12 месяцев, а при покупке Вы также получите два месяца заморозки в подарок! Начните свой путь к здоровому и сильному телу уже сегодня!
70 876
Абонемент на 144 занятия точно поможет Вам прийти к желаемой цели! Срок действия абонемента 15 месяцев с момента первой тренировки, а при покупке Вы также получите 3 месяца заморозки и 1 персональное занятие в подарок ! Каждое занятие — это не только разнообразная физическая активность, но и возможность общения с единомышленниками, поддержка тренеров и атмосфера мотивации. Активация абонемента происходит только после первого посещения. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровью и гармонии уже сегодня!
92 234
Акции
2
Тренировки с подругой всегда веселее! Занимайтесь вдвоем по одном абонементу, благодаря нашим пакетам для подруг! Вы сможете посещать разнообразные занятия, выбирать удобные дни и время для тренировок, делиться мотивацией и вместе достигать желаемых результатов! Скорее приходите на тренировку и зовите с собой подругу !
9 360
Для студентов в нашей студии подготовлен специальный бонус- скидка 10% на абонементы! Занятия спортом помогут снять напряжение в теле, наполнят его энергией и дадут новые силы в тяжелые и волнительные периоды сессий! Для получения скидки необходимо предоставить студенческий!
7 014
🍪
Мы используем cookies подробнее