Детский фитнес — это система спортивно-оздоровительных занятий, которая разрабатывается с учётом возрастных особенностей и физической подготовки детей.
EMS-тренировка (электромышечная стимуляция) — это тренировка с использованием электрических импульсов, которые активируют мышцы. Занятие длится 30 минут и эффективно заменяет 1–2 часа обычной тренировки, помогает укрепить мышцы, улучшить тонус и сжечь калории.
Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с несколькими клиентами одновременно.
Тренер составляет индивидуальный план тренировки для каждого, с учётом пожеланий и уровня подготовки.
Групповые тренировки — это занятия в небольших группах под руководством тренера. Они проходят в формате кардио, силовых или смешанных нагрузок, создают мотивацию, улучшают физическую форму и поднимают настроение за счёт командного духа.
Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя клиентами одновременно. Тренер составляет индивидуальный план тренировки для каждого, с учётом пожеланий и уровня подготовки.
Прессотерапия с инфракрасным прогревом — это процедура, в ходе которой тело подвергается воздействию компрессии в специальном «коконе» с применением сжатого воздуха. Процесс лимфодренажа усиливается воздействием инфракрасных тепловых источников.