Похудейка. Лимфодренаж с разогревающей йогой 1.5 часа
4 500₽
От макушки до кончиков пальцев. Массаж тела и лица 90 мин
5 500₽
Спа-Йога для беременных 90 мин
4 500₽
Ознакомительная SPA «В Тонусе» 1.5 часа
6 000₽
РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
Индивидуальный предприниматель Зайка Анастасия Юрьевна. Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Массаж
13
Не просто «релакс». Это глубокое перезагружение через тело.
⠀
Мы объединили техники испанского, гавайского, тайского, балийского массажа и палсинга — чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему и мягко вернуть вас в своё тело.
Вы почувствуете:
✅как уходит тревога и шум в голове
✅как дыхание становится глубже
✅как тело расправляется, становится живым и лёгким
Это не поверхностное расслабление, а целостная телесная настройка.⠀
Что вы получаете:
✅ разгрузку нервной системы
✅ выведение токсинов и снятие отёков
✅ улучшение сна и восстановление уровня энергии
✅ мягкую коррекцию осанки
✅ внутреннюю опору и ощущение "своего тела"
В работе — техники испанского, гавайского, тайского и балийского массажа.
Каждая из них дополняет другую:
– испанский — улучшает лимфоток, запускает естественные процессы обновления
– гавайский — возвращает телу плавность, помогает отпустить старые напряжения
– балийский — снимает мышечные зажимы, улучшает циркуляцию энергии
– тайский — глубоко прорабатывает ткани, возвращает подвижность и силу
Про внутренний покой, который видно снаружи
В ПРОЦЕССЕ:
✅работаем с глубокими мышцами лица, головы и шеи
✅ убираем спазмы и напряжение, накопленные за годы
✅запускаем лимфу и кровоток
✅активируем нервные окончания и биологически активные точки
✅снимаем тревожность и «отключаем голову»
Не просто «релакс». Это глубокое перезагружение через тело.
⠀
Мы объединили техники испанского, гавайского, тайского, балийского массажа и палсинга — чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему и мягко вернуть вас в своё тело.
Вы почувствуете:
✅как уходит тревога и шум в голове
✅как дыхание становится глубже
✅как тело расправляется, становится живым и лёгким
Это не поверхностное расслабление, а целостная телесная настройка.⠀
Что вы получаете:
✅ разгрузку нервной системы
✅ выведение токсинов и снятие отёков
✅ улучшение сна и восстановление уровня энергии
✅ мягкую коррекцию осанки
✅ внутреннюю опору и ощущение "своего тела"
В работе — техники испанского, гавайского, тайского и балийского массажа.
Каждая из них дополняет другую:
– испанский — улучшает лимфоток, запускает естественные процессы обновления
– гавайский — возвращает телу плавность, помогает отпустить старые напряжения
– балийский — снимает мышечные зажимы, улучшает циркуляцию энергии
– тайский — глубоко прорабатывает ткани, возвращает подвижность и силу
5 500₽
Про внутренний покой, который видно снаружи
В ПРОЦЕССЕ:
✅работаем с глубокими мышцами лица, головы и шеи
✅ убираем спазмы и напряжение, накопленные за годы
✅запускаем лимфу и кровоток
✅активируем нервные окончания и биологически активные точки
✅снимаем тревожность и «отключаем голову»
Не просто «релакс». Это глубокое перезагружение через тело.
⠀
Мы объединили техники испанского, гавайского, тайского, балийского массажа и палсинга — чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему и мягко вернуть вас в своё тело.
Вы почувствуете:
✅как уходит тревога и шум в голове
✅как дыхание становится глубже
✅как тело расправляется, становится живым и лёгким
7 500₽
Это не поверхностное расслабление, а целостная телесная настройка.⠀
Что вы получаете:
✅ разгрузку нервной системы
✅ выведение токсинов и снятие отёков
✅ улучшение сна и восстановление уровня энергии
✅ мягкую коррекцию осанки
✅ внутреннюю опору и ощущение "своего тела"
В работе — техники испанского, гавайского, тайского и балийского массажа.
Каждая из них дополняет другую:
– испанский — улучшает лимфоток, запускает естественные процессы обновления
– гавайский — возвращает телу плавность, помогает отпустить старые напряжения
– балийский — снимает мышечные зажимы, улучшает циркуляцию энергии
– тайский — глубоко прорабатывает ткани, возвращает подвижность и силу
Про внутренний покой, который видно снаружи
В ПРОЦЕССЕ:
✅работаем с глубокими мышцами лица, головы и шеи
✅ убираем спазмы и напряжение, накопленные за годы
✅запускаем лимфу и кровоток
✅активируем нервные окончания и биологически активные точки
✅снимаем тревожность и «отключаем голову»
Если хочешь мощной встряски: активировать тело, ум и энергию.
Внутри тебя ждёт:
⚡️Сауна инфракрасная — глубокий разогрев и мягкое очищение
⚡️Массаж бамбуковыми веничками — пробуждение тела, стимуляция кровотока
⚡️Кундалини-практика на снижение веса — дыхание, движение, концентрация
⚡️Разогревающий массаж — тепло, сила, вибрация
Запускает метаболизм, активизирует внутреннюю силу и энергию.
⚡️После — ни следа вялости и апатии.
Ты дышишь, ты хочешь жить, ты идёшь вперёд.
Если чувствуешь тяжесть, усталость и отёчность — это твой вариант.
Что тебя ждёт:
Инфракрасная сауна / Гаршана — разогрев и мягкое очищение через пот и кожу
Обертывание — питание, упругость, антицеллюлитный эффект
Лимфодренажный массаж — запуск лимфотока, минус отёки и лишняя жидкость
После ты чувствуешь лёгкость, как будто из тебя уходит всё ненужное.
Кожа — бархат, тело — дышит. В голове — тишина.
Широдхара — поток гармонии и тишины
Тёплая струя масла мягко льётся на область «третьего глаза», снимая стресс, тревожность и усталость.
Эта древняя аюрведическая практика успокаивает ум, восстанавливает нервную систему и возвращает состояние внутреннего равновесия.
Почувствуйте полное умиротворение и ясность сознания.
❤️ 90 мин расслабляющего массажа
❤️ 90 мин комплекс: тело + нейроседативный массаж лица
❤️ 90 мин массаж + SPA-ритуалы (перья / бамбук / травяные мешочки / поющие чаши)
В завершение – чай, фрукты, свечи и время побыть вместе.
Тёплая атмосфера, синхронный массаж, глубокое расслабление и прикосновение, которое объединяет.
Подходит для пары, супругов
❤️Это пространство, где вы можете остановиться и прожить близость через тело и прикосновение.
Глубокое расслабление мышц тела, моделирование контура лица и снятие психологического стресса всего организма
В КОМПЛЕКС ВХОДИТ:
✅Расслабляющий массаж 60 мин
✅Испанский массаж лица 30 мин
ЧТО ПОЛУЧИТЕ:
✅Эффективно восстанавливается упругость тканей и мышц, овала и контура лица;
✅Расслабляются мимические мышцы лица, снимаются зажимы и спазмы;
✅Уходит мышечное напряжение при переутомлении, восстанавливаются силы;
✅Оказывается мощное успокаивающие действие на нервную систему при психоэмоциональных нагрузках
Сочетание Массажа и Йоги на разогретое после инфракрасной сауны тело дает гибкость, мышечный тонус, крепкое здоровье, спокойствие и внутреннюю гармонию.
В КОМПЛЕКС ВХОДИТ:
✅Инфракрасная сауна 10 мин
✅Расслабляющий массаж 50 мин
✅Йога 30 мин
ЧТО ПОЛУЧИТЕ:
✅Учитесь управлять своей энергией
✅Активизируйте скрытые внутренние ресурсы и резервы
✅Снизите уровень тревожности, стресса и напряжения в теле
✅Расслабите тело и снимите телесные зажимы
✅Обретете баланс ума-тела-эмоций
Глубокая психоэмоциональная релаксация, а также качественный восточный массаж тела.
✅ Расслабляющий массаж 60 мин
Непрерывная и изящная пластика мягких и одновременно сильных массажных движений различных восточных и западных техник
✅ Массаж поющими чашами 30 мин
Виброакустический массаж тела поющими чашами, перезапускающий весь организм на физическом и энергетическом уровнях
Единый медитативный поток вашего тела и души.
Спа-йога программы для женщин в период беременности,
когда особенно важно снижать напряжение, тревожность, готовить нервную систему к родам, улучшать сон, помогать телу расслабляться без давления, усиливать контакт с телом, не перегружая
1. Йога-нидра + Палсинг
Йога-нидра в сочетании с мягкими ритмичными покачиваниями (палсинг), которые помогают телу отпустить зажимы и напряжение на глубоком уровне.
2. Йога-нидра + Звучание поющих чаш
Восстановление через звук и вибрацию. Состояние между сном и бодрствованием + мягкие вибрации чаш, работающие с нервной системой и дыханием.
3. Йога-нидра + Медитация
Йога-нидра с мягким голосовым сопровождением — про тело, дыхание, принятие, связь с собой и будущим ребёнком.
4. Йога-нидра + Массаж лица | массаж стоп
Сначала — йога-нидра, затем мягкий расслабляющий массаж лица, шеи и плеч или ног и стоп (без активных точек и давления).
Спа-йога программы для женщин в период беременности,
когда особенно важно снижать напряжение, тревожность, готовить нервную систему к родам, улучшать сон, помогать телу расслабляться без давления, усиливать контакт с телом, не перегружая
1. Йога-нидра + Палсинг
Йога-нидра в сочетании с мягкими ритмичными покачиваниями (палсинг), которые помогают телу отпустить зажимы и напряжение на глубоком уровне.
2. Йога-нидра + Звучание поющих чаш
Восстановление через звук и вибрацию. Состояние между сном и бодрствованием + мягкие вибрации чаш, работающие с нервной системой и дыханием.
3. Йога-нидра + Медитация
Йога-нидра с мягким голосовым сопровождением — про тело, дыхание, принятие, связь с собой и будущим ребёнком.
4. Йога-нидра + Массаж лица | массаж стоп
Сначала — йога-нидра, затем мягкий расслабляющий массаж лица, шеи и плеч или ног и стоп (без активных точек и давления).
Когда тело просит собраться, а голова — выключиться.
⠀
Программа для восстановления сил при хронической усталости, психоэмоциональном истощении и напряжении.
⠀
Что внутри:
✅ Инфракрасная сауна — мягкий разогрев, запуск детокса
✅ Потоковый массаж — снимает мышечные зажимы, улучшает циркуляцию
✅ Динамическая медитация / Телесная терапия — сброс психического напряжения, перезагрузка нервной системы
✅ Чайная церемония — заземление и возвращение в себя
⠀
После — собранность, энергия, внутренняя ясность.
Чтобы отпустить всё лишнее и просто быть.
⠀
Программа помогает выйти из режима стресса, успокоить ум, снять телесное напряжение и почувствовать себя в моменте.
⠀
В составе:
✅ Дыхательная / Медитативная практика — для мягкой перезагрузки
✅ Звучание поющей чаши — чтобы унять внутренний шум
✅ Потоковый массаж — расслабление на всех уровнях
✅ Чайная церемония — для тишины и завершения
⠀
После — легкость в теле, тишина в голове, ровное дыхание.
Когда хочется просто отдаться ощущениям.
Омовение, прикосновения, тепло и аромат.
Каждый элемент программы — чтобы замедлиться, расслабить тело и почувствовать тонкую радость быть.
⠀
Внутри:
✅ Омовение ног — для мягкого перехода в состояние покоя
✅ Массаж с перьями — чтобы успокоить нервную систему
✅ Потоковый массаж — для глубокого расслабления тела
✅ Массаж ракушками — для прогрева и снятия зажимов
✅ Чайная церемония — чтобы вернуться к себе в тишине
Энергия. Смелость. Прорыв.
Огонь — это движение, мотивация и внутренняя сила. Эта программа помогает пробудить тело и дух, сжечь усталость и сомнения, вернуться в ресурс и почувствовать импульс к действию.
⠀
✅Инфракрасная сауна — активирует внутреннее тепло
✅Огненное дыхание — заряжает энергией
✅Потоковый массаж — запускает жизненные процессы
✅Бамбуковый массаж — тонизирует тело и сознание
✅Смеющиеся барабаны — встряхивают и возвращают радость
✅Чайная церемония — мягкое заземление и осознание
⠀
Подходит тем, кто чувствует упадок сил, растерянность или «застревание». После — ясность, вдохновение, желание жить и творить.
Опора. Стабильность. Возвращение в тело.
Эта программа заземляет — помогает почувствовать «почву под ногами», успокаивает ум и восстанавливает физические силы. Подходит тем, кто устал от перегрузок, хаоса и многозадачности.
⠀
✅ Полное дыхание — замедление и сбор энергии
✅ Инфракрасная сауна — глубокое прогревание
✅ Потоковый массаж — возвращение внимания в тело
✅ Тёплые травяные мешочки — снимают мышечное и ментальное напряжение
✅ Дыхание Победителя — фокусировка, внутренняя тишина
✅ Чайная церемония — осознание и заземление
⠀
Идеальна в период тревожности, нестабильности или когда нужно восстановить свою внутреннюю опору.
Для тех, кто хочет дышать полной грудью — в теле и в жизни.
⠀
Воздух — это про свободу, тонкость, ясность и лёгкое возвращение к себе. Эта программа поможет снять груз ментальной тяжести, пробудить вдохновение и дать телу и уму новое дыхание.
⠀
Внутри:
✅ Солнечное дыхание — активация жизненной энергии
✅ Поющие чаши — гармонизация ума и чувств
✅ Потоковый массаж — мягкое телесное заземление
✅ Широдхара — глубокое расслабление и тишина в голове
✅ Спиральное дыхание — пробуждение внутренних потоков
✅ Чайная церемония — завершение с ощущением лёгкости и ясности
⠀
После — светло, спокойно, просторно внутри.
Ощути, как тело расслабляется, а чувства приходят в гармонию.
⠀
"Вода” — это программа для мягкой перезагрузки, очищения и восстановления связи с собой. Подходит в периоды эмоционального истощения, переутомления и внутренней сухости.
⠀
✅ Сердечная медитация Атиши — открытие и мягкость
✅ Инфракрасная сауна — глубокое прогревание
✅ Душ — символическое очищение
✅ Потоковый массаж — телесное расслабление
✅ Широдхара или хиромассаж — тишина ума, гармония эмоций
✅ Дыхание животом — возвращение к своей чувственности
✅ Чайная церемония — заземление и вкус момента
⠀
После — как будто внутри всё оттаяло.
Эта программа создана для восстановления баланса Ваты — подвижной и воздушной энергии, которая отвечает за жизненные ритмы и нервную систему. При избытке Ваты мы теряем ощущение устойчивости, наш ум тревожен, тело истощено, а эмоции — на пределе.
✅ Попеременное дыхание — гармонизирует потоки энергии
✅ Душ — смывает напряжение и шум ума
✅ Потоковый массаж — оживляет тело и наполняет силой
✅ Массаж перьями — успокаивает и утончает восприятие
✅ Широдхара / массаж головы — умиротворяет и возвращает в центр
✅ Эмбодимент-техника «Вертикальная ось» — пробуждает ощущение внутреннего стержня
✅ Чайная церемония — завершает путь в тишину
⠀
Мягкое тепло, заземляющие прикосновения, питательные ритуалы и дыхательные практики успокаивают, расслабляют и возвращают ощущение внутренней опоры.
Программа помогает восстановить силы, улучшить сон, снять тревожность, очистить организм и вернуть ясность мышления.
Подходит тем, кто устал от перегрузок, тревоги и суеты — и хочет вернуться в состояние тишины, устойчивости и душевной мягкости.
Охлаждение. Мягкость. Прозрачность.
⠀
Когда внутри — перегрев, раздражение, стремление всё контролировать, пора остановиться и вдохнуть прохладу.
Эта программа создана, чтобы охладить внутренний огонь, очистить ментальное пространство и вернуть ясность ума.
⠀
Звучание, дыхание, медитативные практики и массаж помогают выпустить напряжение, отпустить контроль, почувствовать себя легче и мягче.
⠀
✅Очищающее дыхание — освобождает от внутреннего жара и ускоренных реакций
✅Поющие чаши — уравновешивают эмоциональные волны
✅Потоковый массаж — расслабляет мышцы и охлаждает ум
✅Хиромассаж лица — снимает напряжение и возвращает мягкость взгляду
✅Йога-нидра — углубляет внутреннее спокойствие
✅Огненная практика — трансформирует избыточную энергию в силу
✅Чайная церемония — завершает процесс и помогает утонуть в покое
⠀
Для тех, кто ощущает раздражительность, усталость, ментальное давление, проблемы с кожей, пищеварением и сном.
⠀
После сеанса: внутри — прохлада, на лице — мягкость, в теле — лёгкость, в уме — ясность.
⠀
IN FLOW — место, где огонь внутри становится светом.
Движение. Лёгкость. Пробуждение.
⠀
Когда тело тяжелеет, энергия застыла, а утром так сложно встать с постели — самое время встряхнуться. Эта программа создана, чтобы разогнать капха-застой, взбодрить тело и ум, вернуть ощущение лёгкости, ясности и интереса к жизни.
⠀
Тепло, ритм, массаж и динамика помогают запустить внутренние процессы, очистить от лишней влаги и пробудить скрытую силу.
⠀
✅Сурья бхедана — дыхание, активизирующее энергию и разгоняющее сонливость
✅Инфракрасная сауна — глубоко прогревает и очищает
✅Сухой массаж (Гаршана) — стимулирует лимфу и устраняет отёчность
✅Душ — смывает тяжесть и пробуждает
✅Потоковый массаж — оживляет тело, улучшает кровообращение
✅Массаж бамбуковыми веничками — тонизирует и наполняет вибрацией
✅Ошо Кундалини — встряхивает усталость и пробуждает внутреннюю радость
✅Чайная церемония — мягко возвращает в тело после трансформации
⠀
Для тех, кто чувствует вялость, апатию, тяжесть, застой, избыточную влажность и нехватку вдохновения.
⠀
После сеанса: тело — лёгкое, ум — ясный, эмоции — живые, энергия — течёт свободно.
⠀
IN FLOW — пространство, где внутренние воды обретают движение.
Гармония. Равновесие. Целостность.
⠀
Когда тело и ум разлажены, энергии в разброс, а внутренний компас сбился, нужна перезагрузка на всех уровнях. Эта программа создана, чтобы привести в баланс все три доши — Вату, Питту и Капху, восстановить энергию и вернуть ощущение целостности.
⠀
Через дыхание, медитацию, массаж и ритуалы ты возвращаешься в своё природное состояние баланса — спокойное, ясное и наполненное.
⠀
✅ Полное йоговское дыхание — выравнивает энергию и ритм жизни
✅ Душ — очищает и обновляет
✅ Медитация «Золотой свет» — насыщает тело и ум светлой энергией
✅ Потоковый массаж — расслабляет, оживляет и восстанавливает
✅ Падабхьянга — масляный массаж стоп, глубоко заземляющий
✅ Медитация «Со Хам» — возвращает к себе, к центру
✅ Чайная церемония — завершает процесс восстановления с вниманием и теплом
⠀
Для тех, кто чувствует дисбаланс, расфокус, усталость, нарушение сна и пищеварения.
⠀
После сеанса: тело — в ресурсе, ум — спокоен, внутри — ощущение, что всё на своих местах.
IN FLOW — пространство, где всё приходит в равновесие.
Женственность. Наполнение. Пробуждение.
⠀
Когда хочется вновь почувствовать себя живой, мягкой, желанной — пора возвращаться к себе. Эта программа создана для женщин, чтобы восстановить связь с телом, эмоциями и своей глубинной природой.
⠀
Через дыхание, массаж и сакральные практики раскрывается чувственность, пробуждается внутренняя сила и энергия любви. Тело оживает, ум успокаивается, а сердце наполняется теплом.
⠀
✅ Медитация «Очищение сердца» — снимает эмоциональные блоки и возвращает к себе
✅ Женская дыхательная практика — активизирует инь-энергию и мягкую силу
✅ Потоковый массаж — глубоко расслабляет, пробуждает чувственность и телесную осознанность
✅ Широдхара / хиромассаж лица — умиротворяет, возвращает сияние и расслабление
✅ Душ — очищает и обновляет тело
✅ Медитация «Небесный лотос Богини» — раскрывает женскую природу и внутреннюю силу
✅ Чайная церемония — завершает ритуал в состоянии нежности и наполненности
⠀
Для тех, кто чувствует усталость, эмоциональную опустошённость, потерю желания, вдохновения и связи с собой.
⠀
После сеанса: ты мягкая, сияющая, женственная, расслабленная и уверенная. Ты снова — Женщина.
⠀
IN FLOW — пространство, где рождается Богиня.
Сила. Фокус. Энергия.
Программа собрана для мужчин, которым важно держать баланс между напряжением и расслаблением, между действием и тишиной.
⠀
Внутри:
✅ дыхание Победителя — для фокуса и включённости
✅ душ — чтобы сбросить повседневность
✅ аромамассаж — расслабление, восстановление тела
✅ массаж стоп — заземление, снятие внутреннего напряжения
✅ тряска (динамическая медитация) — сброс кортизола и психоэмоционального груза
✅ дыхание Кузнечных Мехов — всплеск энергии, волевая активация
✅ чайная церемония — финальный штрих, чтобы интегрировать всё
⠀
После — ясная голова, стабильность внутри, прилив внутренней силы и концентрации.
Тишина. Темнота. Пробуждение чувств.
⠀
Когда внешнего слишком много — пора выключить свет и включить себя. Эта программа — мягкое и глубокое путешествие внутрь через прикосновения, звуки и полное отсутствие визуальных раздражителей.
⠀
В темноте обостряются внутренние ощущения, активизируется воображение, снижается уровень стресса и включается природный механизм восстановления. Тело отдыхает, ум очищается, чувства возвращаются к балансу.
⠀
✅ Душ — очищает тело, подготавливает к погружению
✅ Массаж перьями — утончает восприятие, расслабляет нервную систему
✅ Звучание поющих чаш — глубоко гармонизирует
✅ Креольский массаж бамбуковыми палками — пробуждает силу и энергию
✅ Масляный массаж — заземляет, питает, расслабляет
✅ Холистический массаж — восстанавливает целостность
✅ Йога-нидра в темноте — запускает глубокие процессы перезагрузки
✅ Чайная церемония — возвращает к себе мягко и с любовью
⠀
Для тех, кто устал видеть слишком много, слышать слишком громко и быть слишком вовлечённым.
⠀
После сеанса: внутренний свет включён, разум чист, тело спокойно, душа на месте.
⠀
IN FLOW — пространство, где темнота рождает свет.
Баланс внутри — устойчивость снаружи.
Программа «В равновесии» возвращает связь с телом и собой через работу с движением, ритмом и внутренним центром. Комбинация вибрационных практик, массажа и телесно-ориентированных техник помогает пробудить систему равновесия, снять внутренние зажимы и обрести ощущение устойчивости в меняющемся мире.
✅Холистический и перкуссионный массаж — для пробуждения и выравнивания тела
✅Динамичная медитация и эмбодимент — для активации центра и чувствования себя
✅Телесные практики — для настройки баланса внутри тела и в уме
✅Чайная церемония — чтобы завершить путешествие к себе
Подходит тем, кто устал от «качелей» — эмоциональных, физических, жизненных. Кто хочет обрести ясность, собранность и центр.
IN FLOW. Восстанови равновесие — найди себя.
Почувствуй себя заново. Через тело. Через прикосновения. Через каждую клеточку.
⠀
Эта программа — настоящее искусство осязания. Контрасты температур, текстур и техник пробуждают тело, как весенний дождь землю. Мягкое, острое, горячее, ледяное, шелковое — каждое прикосновение активирует глубинные ресурсы, возвращает чувствительность, запускает процессы самоисцеления и обновления.
⠀
✅Прогрев тела и инфракрасная сауна — для раскрытия и мягкой подготовки
✅Массаж травяными мешочками и льдом — для глубокого расслабления и тонуса
✅Ракушки, бамбуковые венички, шелк, перья — для ярких и разнообразных телесных ощущений
✅Масляный и сухой массаж — для питания, детокса и пробуждения кожи
✅Чайная церемония — для мягкого завершения и возвращения к себе
⠀
Эта программа — для тех, кто хочет снова чувствовать: себя, свои границы, свои желания, своё тело.
⠀
«В ощущении» — когда каждое прикосновение становится ключом к себе.
⠀
IN FLOW. Почувствуй глубже. Живи ярче.
Путь к балансу через тело, дыхание, прикосновение, звук и свет.
✅ Медитация
Cнимает тревогу, восстанавливает свободное течение энергии.
✅ Эмбодимент техника
Пробуждение телесной осознанности
✅ Расслабляющий массаж IN FLOW
Мягкие глубокие прикосновения снимают усталость и напряжение.
✅ Звучание поющей чаши
Вибрации восстанавливают нервную систему, а прикосновения возвращают чувство целостности.
✅ Медитативная практика
Обновление, спокойствие и наполненность изнутри
✅Чайная церемония
Программа помогает очиститься от внутреннего напряжения, восстанавливает энергию и наполняет состоянием покоя и присутствия.
Дыхание, движение, мантры, концентрация — техника, которая пробуждает тело, стабилизирует нервную систему и возвращает к себе.
⠀
После практики:
✅ ощущение внутренней силы
✅ ясная голова, ровное состояние
✅ больше энергии, меньше тревоги
✅ ощущение, что ты снова в потоке
⠀
Подходит даже тем, кто «не гнётся» и никогда не медитировал.
IN FLOW. Занятия — в мини-группах и индивидуально.
Дыхание, движение, мантры, концентрация — техника, которая пробуждает тело, стабилизирует нервную систему и возвращает к себе.
⠀
После практики:
✅ ощущение внутренней силы
✅ ясная голова, ровное состояние
✅ больше энергии, меньше тревоги
✅ ощущение, что ты снова в потоке
⠀
Подходит даже тем, кто «не гнётся» и никогда не медитировал.
IN FLOW. Занятия — в мини-группах и индивидуально.
Для тех, у кого слишком много мыслей, эмоций и внутреннего шума.
⠀
Это не «посидеть с закрытыми глазами».
Это движение, дыхание, звук — способ сбросить напряжение с тела, отпустить контроль, расчистить внутреннее пространство.
⠀
Польза после практики:
✅ эмоциональная разрядка
✅ тишина в голове
✅ телесное расслабление
✅ чувство опоры в себе
⠀
Если классическая медитация не заходит — попробуй так.
Для тех, у кого слишком много мыслей, эмоций и внутреннего шума.
⠀
Это не «посидеть с закрытыми глазами».
Это движение, дыхание, звук — способ сбросить напряжение с тела, отпустить контроль, расчистить внутреннее пространство.
⠀
Польза после практики:
✅ эмоциональная разрядка
✅ тишина в голове
✅ телесное расслабление
✅ чувство опоры в себе
⠀
Если классическая медитация не заходит — попробуй так.
Танцевальная медитация: танец, который освобождает
Танцевальная медитация — это не урок хореографии.
Это твоя личная встреча с собой.
Это движение, которое вытряхивает из тебя всё лишнее: стресс, усталость, обиды, контроль.
⠀
Ты просто двигаешься так, как хочет твоё тело.
Музыка ведёт, ритм пробуждает.
Тело становится инструментом освобождения.
⠀
Что даёт практика:
✨ Снимает эмоциональные блоки
✨ Помогает прожить подавленные эмоции
✨ Включает поток энергии
✨ Возвращает радость и лёгкость
⠀
Эта медитация особенно полезна тем, кто устал всё держать внутри, хочет прожить эмоции через тело и почувствовать себя живым.
⠀
IN FLOW — пространство, где ты можешь быть собой.
Приходи и танцуй всё, что не можешь сказать словами.
⠀
Запишись на сессию Танцевальной медитации.
Пусть твоё тело скажет тебе всё самое важное.
2 500₽
Минимум времени — максимум пользы. Живи в теле, а не в голове.
Практика Кундалини на снижение веса
Ты дышишь, двигаешься, наблюдаешь. Включается метаболизм, осознанность, огонь.
За 60 минут ты сбрасываешь груз — не только телесный.
Идеально для регулярной работы с телом и психикой.
Эффект усиливается с каждой встречей.
Йога-нидра: сон, который пробуждает
Йога-нидра — это не обычный отдых.
Это состояние между сном и бодрствованием, где тело спит, а сознание остаётся ясным.
Ты ложишься удобно, закрываешь глаза — и мягкий голос ведёт тебя вглубь.
Мысли растворяются, напряжение уходит, и ты будто заново встречаешься со своим истинным «Я».
Что даёт практика:
глубокий отдых и восстановление сил
освобождение от тревоги и внутреннего напряжения
улучшение сна и концентрации
гармонизацию эмоций
чувство лёгкости и наполненности
Йога-нидра — особенно ценна для тех, кто живёт в режиме постоянной спешки, устал от перегрузки и хочет вернуть себе ясность ума и энергию.
IN FLOW — пространство, где ты можешь позволить себе остановиться.
Приходи на практику йога-нидры.
Позволь себе погрузиться в сон, который исцеляет и пробуждает.