это сочетание дыхательных техник, медитации в движении и работы с вниманием.
Практика помогает снять напряжение, почувствовать больше энергии и обрести внутреннее равновесие. Также эта практика может стать источником сил перед новым периодом жизни, помочь справиться со сложными жизненными ситуациями, выйти из различного рода зависимостей, как дополнительное средство терапии.