Динамичная практика, где асаны плавно перетекают одна в другую, синхронизированные с дыханием. Практика развивает силу, выносливость и гибкость.
900₽
Функциональная практика, направленная на развитие естественной, здоровой подвижности суставов и мышц. Учит двигаться легко и эффективно в повседневной жизни, предотвращая травмы и снимая блоки.
900₽
Практика с использованием специальных гамаков. Позволяет безопасно углубить растяжку, снять компрессию с позвоночника, укрепить мышцы и испытать ощущение невесомости. Подходит для разного уровня подготовки.
900₽
Терапевтическая практика, направленная на укрепление мышечного корсета, повышение гибкости позвоночника и снятие напряжения в спине и шее. Рекомендуется при сидячем образе жизни.
900₽
Практика для углубления знаний. Более сложные асаны, вариации и отстройка деталей. Развитие выносливости, концентрации и внутренней осознанности.
900₽
Идеальный старт для новичков. Объяснение базовых асан, принципов дыхания и безопасности. Помогает мягко укрепить тело, снять зажимы и обрести уверенность на коврике.
900₽
Классическое направление. Статичная и вдумчивая практика, которая через асаны (позы) и дыхание учит балансу, силе и гибкости. Идеальна для всех, кто хочет познакомиться с основами йоги.
900₽
Йога Нидра погружает в состояние осознанного сна — человек как будто спит, но при этом не теряет связь с происходящим вокруг. В качестве дополнительного инструмента, усиливающего терапевтические эффекты практики, используются тибетские поющие чаши.
1 400₽
Мягкая бережная практика, составленная с учетом циклов, через которые проходит женский организм.
Польза женской йоги:
— уменьшение болезненности во время менструаций,
— смягчение симптомов ПМС,
— укрепление мышц тазового дна,
— нормализация менструального цикла,
— сохранение молодости и подвижности суставов,
— профилактика остеопороза.
900₽
Короткая 50 минутная практика, которую удобно делать в обеденный перерыв.
500₽
Йога в помещении с температурой от 36 до 40C⁰ и влажностью 40 процентов. Благодаря такому микроклимату тело быстрее разогревается, становится более гибким, снижается вероятность травм, а жиросжигающий эффект тренировки наоборот повышается.
1 100₽
Аренда
1
Наши залы можно взять в аренду под практики/мероприятия.
В студии 3 зала: большой 67.5 кв.м., средний 42.5 кв.м., маленький 23.5 кв.м.
Цена не указана
Подарочный сертификат
1
Подарочный сертификат распространяется на все услуги. Его можно приобрести на одну практику, абонемент или любую сумму.
Цена не указана
Абонемент
5
Абонемент распространяется на любые групповые практики, за исключением мастер-классов и специальных практик. Срок действия - 1 месяц с момента активации, можно заморозить на 14 дней.
6 800₽
Абонемент распространяется на любые групповые практики, за исключением hot йоги, мастер-классов и специальных практик. Срок действия - 1 месяц с момента активации, можно заморозить на 14 дней.
5 200₽
Абонемент распространяется на любые групповые практики, за исключением мастер-классов и специальных практик. Срок действия - 1 месяц с момента активации, можно заморозить на 14 дней.
4 000₽
Абонемент распространяется на йога-ланчи. Срок действия - 1 месяц с момента активации, можно заморозить на 14 дней.
1 800₽
Абонемент распространяется на любые групповые практики, за исключением hot йоги, мастер-классов и специальных практик. Срок действия - 1 месяц с момента активации, можно заморозить на 14 дней.