Занятия в нашем центре проводятся циклами по 12 занятий в цикле .
Мы рекомендуем заниматься 3 раза в неделю , а это как раз 12 занятий.
Индивидуальные занятия -это постоянный контроль со стороны инструктора на всех этапах занятия и лечебной программы.
На каждом занятии вы получаете программу, которая учитывает ваше самочувствие и прогресс.
Во время занятий мы помогаем: ⠀
✔ освоить технику дыхания;
✔ правильно выполнять упражнения на каждом занятии;
✔ подготавить тренажер к выполнению упражнения и подбираем для него нужный вес;
✔ зафиксировать количество повторений и подходов;
✔ вести методическую часть комплекса упражнений