Направление мягкого фитнеса. В основе лежат упражнения пилатеса. Это расслабление и укрепление мышц спины, таза, плечевого пояса, мобилизация позвоночного столба, снятие напряжений и зажимов. Подходит для всех уровней подготовки. Есть противопоказания!