Здоровая спина - Тренировка направлена на восстановления подвижности позвоночника и таза, укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, на тренировке могут использоваться: мячи МФР и роллеры МФР.
🌿 Что вас ждет: мягкий, но эффективный комплекс упражнений, который поможет сформировать идеальную осанку, улучшить амплитуды движения в суставах, снятие напряжения и спазмов с мышц спины и шеи.