Мнуши — это работа на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном.
Исследования ученых в 2002-2005 г. в США и Испании показали, что люди могут считывать эмоции другого человека через прикосновение.
Если специалист испытывает равнодушие, раздражение, печаль, сам суетлив и напряжен – всё это передаётся тому, кто ещё только входит в его поле, не говоря уже при тактильном контакте.
Потому основная работа выполняющего практику идёт у него внутри – мало правильно настроиться, очистив от лишних мыслей сознание, отпустив напряжение из своего тела — важно удерживать и транслировать это состояние весь сеанс.
Только чувствуя себя в безопасности рядом с человеком, который излучает уважение, доброжелательность, заботу, неспешность и мягкость, другой человек может по-настоящему расслабиться и САМ отпустить множество напряжений в своём уме и в своём теле.
Мнуши — это тактильная коммуникация.
Проводящий практику релаксотерапевт создаёт атмосферу безопасности и мыслительной тишины, принимающий не только тотально принимает, но и участвует в процессе вместе с проводящим, отпуская бег мыслей и впитывая каждое прикосновение.
Два человека ведут разговор без мыслей и слов.
О чём разговор?
О том, что один помогает, а другой принимает помощь по избавлению от отживших и мешающих свободному течению жизни ситуаций, мыслей, программ, которые застряли в теле.
И тут – внимание! – главное взаимодействие происходит не с напряжёнными мышцами, а с особой нервной системой, которую не так давно описали английские учёные ливерпульского университета, и которую ещё называют «социальной», поскольку она отвечает в нас за эмоциональное восприятие мира.
Она реагирует только на медленные и глубокие поглаживания, сообщая эмоциональному центру партнёра, что он может довериться и расслабиться в присутствии проводящего практику.
Мнуши – это особая, немассажная техника.
Задача Мнуш — не размассировать напряженные мышцы, а «разбудить и наполнить» тело партнера успокаивающими и укрепляющими гормонами и нейромедиаторами. Окситоцин, серотонин выделяются в теле человека при особенных, глубоких и плотных прикосновениях. И они, как в химической реакции, нейтрализуют повышенное количество кортизола и вазопрессина, снижая тем самым воздействие стрессогенных факторов, что тоже ведет к полному расслаблению. Недостаточные по силе прикосновения могут раздражать и не ведут к отдыху, почему чувственные и релаксационные массажи порой оставляют послевкусие лени и обесточенности, а Мнуши — наоборот, собранности и готовности к действиям и работе.
Поэтому Мнуши делаются через одежду, иногда даже через несколько слоёв ткани и плед, с лёгким платком на глазах у принимающего.
Что тоже помогает создать оберегающую и защищающую границы другого тела оболочку, и направить внимание партнёра внутрь себя самого, где он может и сам отпустить большинство нервно-мышечных напряжений, на которые в суете и спешке не обращал внимания.
Это настоящая релаксотерапия.
Человек после сессии Мнуш чувствует себя в очень ресурсном состоянии эмоционального благополучия, и какие-то внешние факторы, ранее вызывавшие в нём нервно-мышечные реакции, могут просто не задерживаться больше в теле.
Оно, тело, потом лучше «переваривает» их без создания новых очагов напряжения.
Потому Мнуши – это не только помощь по очистке тела от эмоционального мусора, но и формирование навыков психической саморегуляции. Тело само учится не накапливать больше напряжений от большинства внешних или надуманных раздражителей.
Только в присутствии того, кому мы полностью доверяем, мы можем начать работу по высвобождению эмоциональных напряжений через тотальное расслабление.