Персональная йога — это инвестиция в себя, которая окупается здоровьем, энергией и уверенностью.
Я создаю йога-практику под ключ, идеально заточенную под ваши цели.
· Восстановление после родов и травм:
Возвращаем тонус мышцам тазового дна, мягко работаем с телом, восстанавливаем ресурс и женское здоровье под чутким контролем.
· Безопасный выход из боли при грыжах:
Персональная программа для снятия острой боли и реабилитации. Декомпрессия позвоночника, укрепление мышечного корсета и защита от рецидивов.
· Йога для здоровых и амбициозных:
Ускоренный прогресс в сложных асанах, коррекция осанки, глубокая работа со стрессом. Максимальный результат для тела и ума, пока группа работает «на среднего».
Ваши выгоды:
→ Экономия времени: работаем только на ваш запрос.
→ 100% безопасность и мгновенная коррекция.
→ Гибкий график и занятия у вас дома или онлайн.
Обязательно дождитесь подтверждения записи.
Если с вами не связались за 24 часа до тренировки, позвоните или напишите нам по номеру 89126854508.
Обновлено 31 декабря 2025
РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
Персональные тренировки
6
Йогу для беременных, обычно рекомендую начать со второго триместра. Но если вы до этого активно занимались у меня йогой или другими видами спорта, то можете продолжать занятия.
До начала занятий прошу проконсультироваться с гинекологом о противопоказаниях.
Йога для беременных — это комплекс статических и амплитудных упражнений, дыхательной гимнастики и релаксации, который помогает полноценному внутриутробному развитию малыша, укрепляет организм матери, облегчает течение беременности и готовит будущую маму к родам.
Занятия йогой снимают физическое напряжение, стресс, улучшают сон, уменьшают головные боли, тошноту, боль и тяжесть в пояснице, отеки, боль в ногах, снижает риски разрывов. Повышают силу, выносливость, гибкость и настроение.
Активная часть тренировки занимает 20-30 минут, подстраиваясь под ваши силы и комфортный темп.
При записи сообщите, какой у вас срок, так как в каждом триместре появляются дополнительные особенности и стоп-упражнения.
Обязательно дождитесь подтверждения записи.
Если с вами не связались за 24 часа до тренировки, позвоните или напишите нам по номеру 89126854508.
3 300 ₽
Чем полезен пилатес:
Здоровье позвоночника.
Упражнения пилатеса развивают подвижность позвоночных суставов.
Улучшается приток крови, что положительно влияет на гибкость позвоночника и его здоровье в целом.
Развитие дыхания. Пилатес обучает полноценному равномерному дыханию, которое помогает не только правильно выполнять упражнения, но и, например, поднимать тяжести в быту.
Всестороннее развитие мышц.
Пилатес - это полноценная функциональная тренировка. Во время занятия отрабатывается движение во всех крупных суставах во всех плоскостях.
Упражнения также помогают развить гибкость, не выходя за естественную амплитуду движения суставов.
Общий тонус тела.
Регулярные занятия положительно скажутся на внешнем виде: улучшится осанка, расправятся плечи, а фигура будет более подтянутой.
Обязательно дождитесь подтверждения записи.
Если с вами не связались за 24 часа до тренировки, позвоните или напишите нам по номеру 89126854508.
3 300 ₽
Тренировка подходит для людей с разным уровнем подготовки.
Она направлена на укрепление мышц спины, плечевого пояса и глубоких мышц, поддерживающих корпус.
Тренировка включает элементы пилатеса, йоги, ЛФК, дыхательные и расслабляющие практики
(МФР).
Регулярное посещение занятий помогает улучшить осанку, снять напряжение и боль в спине, укрепить мышечный корсет и повысить эластичность мышц.
Обязательно дождитесь подтверждения записи.
Если с вами не связались за 24 часа до тренировки, позвоните или напишите нам по номеру 89126854508.
3 300 ₽
Мы проведем «слепую» арома-диагностику,которая:
* Активизирует когнитивные функции
* Разовьет обонятельную чувствительность
* Поможет научиться доверять своей интуиции
Вы заберете с собой готовую смесь с расшифровкой и подробной инструкцией по применению.
Каждая созданная смесь абсолютно уникальна - как и человек, для которого она создается!
4 000 ₽
На встрече вы узнаете, как безопасно и натурально поддерживать здоровье всей семьи!
Так как встреча персональная, вы можете заранее задать вопросы и получить подробную консультацию более узкой темы.
Темы обсуждения:
* Натуральная альтернатива аптечным препаратам - как помочь взрослому или ребёнку при простуде, кашле или стрессе без химии.
* Красота и эмоциональное равновесие - как оставаться энергичной и спокойной даже в самые активные дни.
* Практические советы от эксперта, которые используют эфирные масла в повседневной жизни.
Думаю вы обязательно найдёте что-то интересное именно Вам.
Мы пронюхаем более 30 моно и смесей масел.
1 500 ₽
🍪
Мы используем cookies подробнее