Art of Pilates, студия персонального тренинга, улица Саляма Адиля, 2 к1, Москва

Экспресс программа коррекции фигуры за 30 дней СОСТАВ ПРОГРАММЫ: Диагностика осанки и мышечного баланса – 1 сеанс Анализ состава тела – 2 сеанса Измерение массы и соотношения количества мышц, жира, воды в теле. Расчет индивидуального дневного объема калорий. Определение метаболического возраста и индивидуального уровня обмена веществ. Консультация диетолога – 1 сеанс Индивидуальная программа питания на 30 дней 8 персональных тренировок на снижение веса и/или коррекцию фигуры Продолжительность программы 30 дней

32 000 ₽

Экспресс программа коррекции фигуры за 30 дней СОСТАВ ПРОГРАММЫ: Диагностика осанки и мышечного баланса – 1 сеанс Анализ состава тела – 2 сеанса Измерение массы и соотношения количества мышц, жира, воды в теле. Расчет индивидуального дневного объема калорий. Определение метаболического возраста и индивидуального уровня обмена веществ. Консультация диетолога – 1 сеанс Индивидуальная программа питания на 30 дней 12 персональных тренировок на снижение веса и/или коррекцию фигуры Продолжительность программы 30 дней

45 000 ₽

Экспресс программа коррекции фигуры за 30 дней СОСТАВ ПРОГРАММЫ : Диагностика осанки и мышечного баланса – 1 сеанс Анализ состава тела – 2 сеанса Измерение массы и соотношения количества мышц, жира, воды в теле. Расчет индивидуального дневного объема калорий. Определение метаболического возраста и индивидуального уровня обмена веществ. Консультация диетолога – 1 сеанс Индивидуальная программа питания на 30 дней 8 персональных тренировок на снижение веса и/или коррекцию фигуры 4 ухода за телом Продолжительность программы 30 дней

45 000 ₽

Экспресс программа коррекции фигуры за 30 дней СОСТАВ ПРОГРАММЫ : Диагностика осанки и мышечного баланса – 1 сеанс Анализ состава тела – 2 сеанса Измерение массы и соотношения количества мышц, жира, воды в теле. Расчет индивидуального дневного объема калорий. Определение метаболического возраста и индивидуального уровня обмена веществ. Консультация диетолога – 1 сеанс Индивидуальная программа питания на 30 дней 12 персональных тренировок на снижение веса и/или коррекцию фигуры 5 сеансов ухода за телом Продолжительность программы 30 дней

60 000 ₽

- Диагностика осанки⠀⠀ - Анализ состава тела - 1 Персональная тренировка

3 600 ₽

- Диагностика осанки⠀⠀ - Анализ состава тела - 1 Персональная тренировка - 30 минут уход за телом

5 000 ₽

- Диагностика осанки - Анализ состава тела - 3 Персональных тренировки

9 600 ₽

- Диагностика осанки - Анализ состава тела - 3 Персональные тренировки - 60 минут уход за телом

13 500 ₽

Пилатес - это глубокая функционально-силовая тренировка. Джозеф Пилатес представляет свой метод как искусство контроля движения. Тренировка позволяет улучшить кондиции тела – гибкость, силу и выносливость. Метод тренировки основан на «выравнивании» осей тела, дыхании, формировании сильного центра (core) и улучшении координации и баланса.

5 000 ₽

Расширяет границы и меняет привычный взгляд на процесс тренировки. Функциональная тренировка в 3D плоскостях, задействует все мышечные группы. С помощью KINESIS Вы сможете увеличить силу и выносливость мышц, улучшить координацию и баланс. Уже через пять занятий Вы почувствуете, как меняется Ваше тело.

5 000 ₽

Система Пилатеса является уникальной программой, направленной на улучшение осанки. Специализированное оборудование Пилатес способствует вытяжению позвоночника, формированию мышечного корсета и развитию правильного стереотипа движения. В результате меняется осанка, улучшается походка, перестает болеть спина.

5 000 ₽

Специализированный вид тренинга, направленный на ускорение обмена веществ, стимулирует процессы окисления и распада жиров в процессе тренинга и в течение продолжительного времени в период восстановления. В данной программе используются самые прогрессивные методы жиросжигающей тренировки – интервально-силовая, функциональная и аэробно-силовая тренировка. Данные виды тренинга на сегодняшний день являются наиболее эффективными в программах снижения веса, повышают уровень метаболизма и запускают процессы расщепления жиров, благодаря этому расходуется именно жировая прослойка.

5 000 ₽

Программы разработаны при поддержке врачей реабилитологов с учетом использования принципов и методов тренировки по системе pilates и специализированного оборудования – kinesis one и pilates.

5 000 ₽

Программа направлена на адаптацию вашего тела к изменениям во время беременности, подготовку к родам. В ходе занятий используется особая техника дыхания, которая улучшает насыщение организма кислородом на клеточном уровне. Упражнения направлены на укрепление мышц спины и поддержание тонуса и выносливости всего тела. Программа разработана при поддержке врачей гинекологов, учитывает особенности состояния организма, способствует улучшению общего самочувствия и более комфортному и безопасному прохождению беременности. Комплекс упражнений подбирается индивидуально после консультации, учитывается срок беременности, состояние здоровья, рекомендации лечащего врача и общее самочувствие.

5 000 ₽

Специализированная программа Пилатес POSTNATAL позволяет быстро привести Ваше тело в форму после беременности и родов. Упражнения Пилатес подбираются индивидуально и позволяют укрепить мышцы и вернуть форму живота, избавиться от отеков и излишней жидкости в организме, укрепить интимные мышцы и мышцы тазового дна, снизить вес. Занятия средней и низкой интенсивности позволяют решить проблемы, связанные с восстановлением фигуры и организма в целом без вреда для Вашего здоровья.

5 000 ₽

Программа направлена на развитие гибкости и повышения эластичности мышц. Сочетание методов классической растяжки с упражнениями по системе Пилатеса на большом оборудовании позволяют добиться быстрых и устойчивых результатов в развитии гибкости.

5 000 ₽

Цена не указана

Персональная тренировка 90 минут.

7 200 ₽

Тренировка для двух Гостей с одним тренером по любому направлению

7 200 ₽

Тренировка для двух гостей одновременно с одним тренером 90 минут.

10 400 ₽

44 000 ₽

84 000 ₽

200 000 ₽

34 000 ₽

63 000 ₽

118 000 ₽

34 000 ₽

63 000 ₽

118 000 ₽

49 000 ₽

91 000 ₽

170 000 ₽

Пилатес - это глубокая функционально-силовая тренировка. Джозеф Пилатес представляет свой метод как искусство контроля движения. Тренировка позволяет улучшить кондиции тела – гибкость, силу и выносливость. Метод тренировки основан на «выравнивании» осей тела, дыхании, формировании сильного центра (core) и улучшении координации и баланса.

6 000 ₽

Расширяет границы и меняет привычный взгляд на процесс тренировки. Функциональная тренировка в 3D плоскостях, задействует все мышечные группы. С помощью KINESIS Вы сможете увеличить силу и выносливость мышц, улучшить координацию и баланс. Уже через пять занятий Вы почувствуете, как меняется Ваше тело.

6 000 ₽

Система Пилатеса является уникальной программой, направленной на улучшение осанки. Специализированное оборудование Пилатес способствует вытяжению позвоночника, формированию мышечного корсета и развитию правильного стереотипа движения. В результате меняется осанка, улучшается походка, перестает болеть спина.

6 000 ₽

Специализированный вид тренинга, направленный на ускорение обмена веществ, стимулирует процессы окисления и распада жиров в процессе тренинга и в течение продолжительного времени в период восстановления. В данной программе используются самые прогрессивные методы жиросжигающей тренировки – интервально-силовая, функциональная и аэробно-силовая тренировка. Данные виды тренинга на сегодняшний день являются наиболее эффективными в программах снижения веса, повышают уровень метаболизма и запускают процессы расщепления жиров, благодаря этому расходуется именно жировая прослойка.

6 000 ₽

Программы разработаны при поддержке врачей реабилитологов с учетом использования принципов и методов тренировки по системе pilates и специализированного оборудования – kinesis one и pilates.

6 000 ₽

Программа направлена на адаптацию вашего тела к изменениям во время беременности, подготовку к родам. В ходе занятий используется особая техника дыхания, которая улучшает насыщение организма кислородом на клеточном уровне. Упражнения направлены на укрепление мышц спины и поддержание тонуса и выносливости всего тела. Программа разработана при поддержке врачей гинекологов, учитывает особенности состояния организма, способствует улучшению общего самочувствия и более комфортному и безопасному прохождению беременности. Комплекс упражнений подбирается индивидуально после консультации, учитывается срок беременности, состояние здоровья, рекомендации лечащего врача и общее самочувствие.

6 000 ₽

Специализированная программа Пилатес POSTNATAL позволяет быстро привести Ваше тело в форму после беременности и родов. Упражнения Пилатес подбираются индивидуально и позволяют укрепить мышцы и вернуть форму живота, избавиться от отеков и излишней жидкости в организме, укрепить интимные мышцы и мышцы тазового дна, снизить вес. Занятия средней и низкой интенсивности позволяют решить проблемы, связанные с восстановлением фигуры и организма в целом без вреда для Вашего здоровья.

6 000 ₽

Программа направлена на развитие гибкости и повышения эластичности мышц. Сочетание методов классической растяжки с упражнениями по системе Пилатеса на большом оборудовании позволяют добиться быстрых и устойчивых результатов в развитии гибкости.

6 000 ₽

Силовая тренировка с грацией балета. Это фитнес с элементами пилатеса, йоги, стретчинга и балета. Упражнения выполняются с эластичными лентами, гимнастическими мячами и легкими гантелями у балетного станка. Занятия позволяют сформировать подтянутые бедра и ягодицы, улучшить осанку и укрепить мышцы пресса и рук. Идеально подходит женщинам, желающим привести свое тело в форму быстро и с пользой для здоровья

6 000 ₽

Art of Pilates

Контакты

Инфо

Отзывы8

Цены123

Фото3