ОФП расшифровывается, как общая физическая подготовка, что всесторонне развивает человека. По своей сути понятие заключается в развитии силовых качеств человека, которые необходимы в спорте. Здоровье ОФП – это целая разработанная система занятий, с помощью которой развивается:
-Ловкость;
-Сила;
-Выносливость;
-Гибкость.
Помимо этого , исправляем осанку, работаем со стопой.
Физическая подготовка ОФП может брать за основу как определенный вид спорта, так и индивидуальный общий комплекс упражнений: гимнастика, бег, подвижные игры и единоборства.
Занятия общей физической подготовкой проходит 1 раз в неделю, совмещены с занятием по футболу.
одно занятие стоит 600р длительностью 1 час