............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

Say.Stretch 

Студия растяжки, танцев и фитнеса
5
23 оценки
Реклама12+.
Обновлено 23 января 2026
РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
Индивидуальные занятия
9
Сочетание sexy хореографии, акробатики и женской энергии. Такая нагрузка создает фигуру мечты, прокачивает уверенность в себе. Тело приобретает красивые изгибы, а все движения и жесты становятся мягче и раскрепощеннее. *можно танцевать в носочках или в стрипах. также, в нашей студии есть аренда стрипов и наколенников.
4 000
Приватный танец — искусство преподнести себя с самой желанной стороны. Это нежность, чувственность, плавные женственные движения. Здесь вы не просто учите хореографию — вы раскрываете свою уверенность и сексуальность. Индивидуальный формат занятий позволит уединиться с тренером, комфортно чувствовать себя в процессе.
4 000
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов. Продольный шпагат — баланс силы, гибкости и грации. Он помогает растянуть мышцы ног и спины, укрепить суставы и улучшить подвижность таза. Регулярные тренировки снимают зажимы, улучшают осанку и придают телу лёгкость. В нашей студии вы научитесь выполнять шпагат безопасно и эффективно, шаг за шагом достигая результата с комфортом для тела. Гибкость — это не врождённый дар, а путь, который начинается с первого занятия!
4 000
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов. Регулярные занятия раскрывают тазобедренные суставы, улучшают осанку и кровообращение, снимают мышечное напряжение. Кроме физической пользы, шпагат развивает выносливость и уверенность в собственных возможностях. На тренировках в нашей студии вы освоите безопасную технику, укрепите мышцы и почувствуете лёгкость в движении. Начните путь к идеальному шпагату уже сегодня!
4 000
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Эта тренировка создана для тех, кто хочет избавиться от дискомфорта в спине, улучшить осанку и укрепить мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника. Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Тренировка помогает снять напряжение в шее, пояснице и плечевом поясе, укрепить глубокие мышцы кора и спины, отвечающие за стабилизацию, улучшить подвижность позвоночника и суставов, а также предотвратить развитие болей и дискомфорта из-за сидячего образа жизни. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов.
4 000
Классическое занятие на растяжку всех групп мышц — за одну тренировку прорабатывается все тело. Плавная и контролируемая растяжка. Концентрация на дыхании, сохранение расслабленного состояния и снятия мышечного напряжения. В результате вы сможете обрести гармонию во всем теле, гибкость, красивую осанку, укрепите женское здоровье и нервную систему.
4 000
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Цель тренировок — оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Концентрация, контроль движений, дыхание, точность, плавность.
4 000
С О/ НАЧИНАЮЩИЕ / ТАНЦУЮЩИЕ Сочетает в себе различные элементы танца, акробатики и стрип-пластики, что позволяет выразить свою индивидуальность и эмоции через движения. Этот стиль танца поможет вам раскрыть свой творческий потенциал и стать уверенной в себе. *можно танцевать в носочках или в стрипах. также, в нашей студии есть аренда стрипов и наколенников.
4 000
Силовая тренировка, которая может стать отличной альтернативой походу в спортивный зал. Тело станет выносливым, а фигура обретет красивый рельеф. Акцент на проработку мышц пресса и ягодиц, формирование стройных ног и укрепление спины. В конце занятия — расслабляющая растяжка всего тела.
4 000
Online-занятия
6
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов. Продольный шпагат — баланс силы, гибкости и грации. Он помогает растянуть мышцы ног и спины, укрепить суставы и улучшить подвижность таза. Регулярные тренировки снимают зажимы, улучшают осанку и придают телу лёгкость. В нашей студии вы научитесь выполнять шпагат безопасно и эффективно, шаг за шагом достигая результата с комфортом для тела. Гибкость — это не врождённый дар, а путь, который начинается с первого занятия!
4 000
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов. Регулярные занятия раскрывают тазобедренные суставы, улучшают осанку и кровообращение, снимают мышечное напряжение. Кроме физической пользы, шпагат развивает выносливость и уверенность в собственных возможностях. На тренировках в нашей студии вы освоите безопасную технику, укрепите мышцы и почувствуете лёгкость в движении. Начните путь к идеальному шпагату уже сегодня!
4 000
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Эта тренировка создана для тех, кто хочет избавиться от дискомфорта в спине, улучшить осанку и укрепить мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника. Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Тренировка помогает снять напряжение в шее, пояснице и плечевом поясе, укрепить глубокие мышцы кора и спины, отвечающие за стабилизацию, улучшить подвижность позвоночника и суставов, а также предотвратить развитие болей и дискомфорта из-за сидячего образа жизни. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов.
4 000
Классическое занятие на растяжку всех групп мышц — за одну тренировку прорабатывается все тело. Плавная и контролируемая растяжка. Концентрация на дыхании, сохранение расслабленного состояния и снятия мышечного напряжения. В результате вы сможете обрести гармонию во всем теле, гибкость, красивую осанку, укрепите женское здоровье и нервную систему.
4 000
Силовая тренировка, которая может стать отличной альтернативой походу в спортивный зал. Тело станет выносливым, а фигура обретет красивый рельеф. Акцент на проработку мышц пресса и ягодиц, формирование стройных ног и укрепление спины. В конце занятия — расслабляющая растяжка всего тела.
4 000
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Цель тренировок — оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Концентрация, контроль движений, дыхание, точность, плавность.
4 000
Индивидуальные занятия в паре
9
Сочетание sexy хореографии, акробатики и женской энергии. Такая нагрузка создает фигуру мечты, прокачивает уверенность в себе. Тело приобретает красивые изгибы, а все движения и жесты становятся мягче и раскрепощеннее. *можно танцевать в носочках или в стрипах. также, в нашей студии есть аренда стрипов и наколенников.
5 300
Приватный танец — искусство преподнести себя с самой желанной стороны. Это нежность, чувственность, плавные женственные движения. Здесь вы не просто учите хореографию — вы раскрываете свою уверенность и сексуальность. Индивидуальный формат занятий позволит уединиться с тренером, комфортно чувствовать себя в процессе.
5 300
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов. Продольный шпагат — баланс силы, гибкости и грации. Он помогает растянуть мышцы ног и спины, укрепить суставы и улучшить подвижность таза. Регулярные тренировки снимают зажимы, улучшают осанку и придают телу лёгкость. В нашей студии вы научитесь выполнять шпагат безопасно и эффективно, шаг за шагом достигая результата с комфортом для тела. Гибкость — это не врождённый дар, а путь, который начинается с первого занятия!
5 300
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов. Регулярные занятия раскрывают тазобедренные суставы, улучшают осанку и кровообращение, снимают мышечное напряжение. Кроме физической пользы, шпагат развивает выносливость и уверенность в собственных возможностях. На тренировках в нашей студии вы освоите безопасную технику, укрепите мышцы и почувствуете лёгкость в движении. Начните путь к идеальному шпагату уже сегодня!
5 300
Самое эффективное комбо «растяжка + подкачка» Эта тренировка создана для тех, кто хочет избавиться от дискомфорта в спине, улучшить осанку и укрепить мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника. Тренировка состоит из 3 частей — качественной разминки на все тело, укрепления мышц и растяжки. Тренировка помогает снять напряжение в шее, пояснице и плечевом поясе, укрепить глубокие мышцы кора и спины, отвечающие за стабилизацию, улучшить подвижность позвоночника и суставов, а также предотвратить развитие болей и дискомфорта из-за сидячего образа жизни. Подходит для всех уровней подготовки и возрастов.
5 300
Классическое занятие на растяжку всех групп мышц — за одну тренировку прорабатывается все тело. Плавная и контролируемая растяжка. Концентрация на дыхании, сохранение расслабленного состояния и снятия мышечного напряжения. В результате вы сможете обрести гармонию во всем теле, гибкость, красивую осанку, укрепите женское здоровье и нервную систему.
5 300
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Цель тренировок — оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Концентрация, контроль движений, дыхание, точность, плавность.
5 300
С О/ НАЧИНАЮЩИЕ / ТАНЦУЮЩИЕ Сочетает в себе различные элементы танца, акробатики и стрип-пластики, что позволяет выразить свою индивидуальность и эмоции через движения. Этот стиль танца поможет вам раскрыть свой творческий потенциал и стать уверенной в себе. *можно танцевать в носочках или в стрипах. также, в нашей студии есть аренда стрипов и наколенников.
5 300
Силовая тренировка, которая может стать отличной альтернативой походу в спортивный зал. Тело станет выносливым, а фигура обретет красивый рельеф. Акцент на проработку мышц пресса и ягодиц, формирование стройных ног и укрепление спины. В конце занятия — расслабляющая растяжка всего тела.
5 300
🍪
Мы используем cookies подробнее