Представляем уникальное сочетание: тренировка на тренажере ПравИло и перкуссионный массаж – мощный дуэт для оздоровления и восстановления вашего тела.
Тренажер ПравИло:
Этот уникальный тренажер сочетает в себе преимущества растяжки и мобилизации тканей, мягко и эффективно воздействуя на опорно-двигательный аппарат. Регулярные занятия помогают:
* Снять глубокие мышечные зажимы и напряжение.
* Восстановить подвижность суставов и улучшить гибкость.
* Уменьшить боли в спине, шее и пояснице.
* Выработать правильную осанку и улучшить кровообращение.
Перкуссионный массаж (специальным массажером или даосскими веничками):
Этот вид массажа, выполняемый во время вытяжения на тренажере ПравИло, многократно усиливает положительный эффект от тренировки. Он позволяет:
* Проработать мышцы на более глубоком уровне: Расслабить труднодоступные мышцы, которые находятся в напряжении из-за неправильной осанки или малоподвижного образа жизни.
* Улучшить кровообращение и лимфоток: Ускорить вывод токсинов и шлаков из организма, способствуя быстрому восстановлению.
* Усилить эффект растяжки: Сделать мышцы более эластичными и податливыми, что позволяет достичь лучших результатов в коррекции осанки и увеличении гибкости.
Обновлено 23 октября 2026
РекламаЕсть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом
Информация о ценах не является публичной офертой
Индивидуальные занятия
13
Забота, вплетенная в каждое прикосновение. Оздоровительный массаж. Расслабиться и отпустить или взбодриться и восстановиться? Выбор за тобой. Ложись, и почувствуй силу исцеления.
3 500 ₽
Вибрационно-акустический массаж, расслабляющий каждую клеточку, улучшая кровообращение и омолаживая организм. Проводится на массажном столе.
3 500 ₽
Вас бережно укладывают на мягкий матрас рядом с колоколами, расставляют вокруг тибетские поющие чаши таким образом, что их вибрации отправляют Вас в невесомость.
Специально подобранные звуки поющих чаш, колоколов, ханга и других музыкальных инструментов – способствуют:
- снятию мышечного напряжения и достижению глубокого состояния покоя.
- улучшению сна
- снятию эмоционального напряжения
- балансу и гармонизации энергетических потоков в вашем теле.
- укреплению иммунитета
- повышению самосознания
- ощущению умиротворения и гармонии
5 000 ₽
Гвоздестояние, гвоздележание - это мощная древняя практика, которая пробуждает скрытые резервы организма, активизирует жизненную энергию и помогает обрести гармонию тела и духа. Наша встреча начнётся с уютной чайной церемонии. Мы будем наслаждаться элитными сортами чая и теплой беседой, которая поможет вам снять усталость и настроиться на одну волну с мастером. В непринужденной обстановке вы узнаете все о досках садху, истории их возникновения, и о различных практиках гвоздестояния.
Затем из чайной зоны мы переместимся на коврики, где продолжим наше путешествие:
* Дыхательные практики: Специальные дыхательные техники помогут вам вернуться в момент "здесь и сейчас", успокоить ум и подготовить тело к практике гвоздестояния.
* Игра-медитация со вниманием: Эта медитативная практика поможет вам сфокусироваться на внутренних ощущениях и развить осознанность.
* Обучение самомассажу стоп и сам массаж: Вы освоите технику самомассажа стоп, который важно делать регулярно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
* Встаём на гвозди: Мы подойдем к практике гвоздестояния бережно и с любовью к себе и своему телу. Постепенно и осознанно вы встанете на доски садху, прислушиваясь к своим ощущениям.
Каждая практика гвоздестояния – это маленькая жизнь, возможность для очищения, исследования себя и возвращения к своей истинной природе. Во время практики мы не просто стоим на досках садху, но и погружаемся в мир волшебных звуков. Целительные вибрации тибетских чаш, шаманских бубнов, ханга и других инструментов помогут вам снять мышечное напряжение, расслабить ум и углубить внутренний опыт.
После гвоздестояния мы мягко сходим с досок и погружаемся в звуковую ванну и медитацию-созерцание. Завершением сессии станет восстанавливающий массаж головы и стоп.
5 000 ₽
"Здоровые стопы" – авторская методика Ильи Ларионова, основателя студии, предлагает уникальный подход к работе с вашим телом через стопы. Эта система упражнений, выполняемых с помощью мячиков, палочек и других инструментов, поможет вам достичь здоровья во всём теле, гармонии и благополучия.
В результате занятий вы получите:
* Улучшение кровообращения: Стимуляция точек на стопах активизирует кровоток, способствуя лучшему питанию тканей и органов.
* Снятие напряжения: Упражнения помогают расслабить мышцы стоп и голеней, снимая усталость и дискомфорт.
* Активация процессов самовосстановления: Воздействие на рефлекторные зоны стоп запускает естественные механизмы саморегуляции организма.
* Общее оздоровление организма: Здоровые стопы – это фундамент для здоровья всего тела, поскольку они связаны со всеми органами и системами.
* Повышение энергии и жизненного тонуса: Регулярная работа со стопами приводит к приливу сил и улучшению общего самочувствия.
"Здоровые стопы" - ваш путь к здоровью, гармонии и благополучию, начиная с самых основ!
3 500 ₽
Индивидуальный подход в цигун — это залог эффективной практики и достижения гармонии. Занятия адаптируются под ваш уровень подготовки, физические особенности и энергетическое состояние. Вместе мы разработаем программу, которая поможет вам укрепить здоровье, повысить жизненный тонус, развить чувствительность к энергии и научиться управлять ею.
Структура занятия:
* Знакомство и сонастройка: Начнем с беседы, чтобы понять ваши потребности и цели. Создадим пространство доверия и комфорта для вашей практики.
* Диагностика энергетического состояния: Определим текущее состояние вашей энергии и выявим области, требующие внимания.
* Обучение основам цигун: Вы освоите базовые принципы и техники цигун, включая правильное дыхание, позы и концентрацию внимания.
* Практика цигун: Выполним комплекс упражнений, подобранных специально для вас. Фокус будет направлен на гармонизацию энергии, укрепление здоровья и развитие внутренней силы.
* Медитация с тибетскими поющими чашами и колоколами: Небольшая медитация под звуки поющих чаш и колоколов поможет вам углубить состояние расслабления и гармонизации, достигнутое во время практики цигун.
* Завершение практики и рекомендации: Обсудим ваши ощущения и дадим рекомендации для самостоятельной практики. Вы получите инструменты для поддержания баланса энергии в повседневной жизни.
* Чайная церемония : завершим занятие чайной церемонией, способствующей гармонизации и углублению полученного опыта.
3 500 ₽
Индивидуальный подход — это ключ к раскрытию вашего потенциала в йоге. Занятия строятся с учетом ваших целей, уровня подготовки, физических особенностей и пожеланий. Мы создадим практику, которая поможет вам достичь гармонии тела и ума, улучшить здоровье, развить гибкость и силу, а также обрести внутренний покой.
Структура занятия:
* Знакомство и сонастройка: Первая часть занятия посвящена знакомству и созданию комфортной атмосферы. Мы обсудим ваши цели и пожелания, чтобы практика максимально соответствовала вашим потребностям.
* Дыхательные практики (пранаяма): Осознанное дыхание — основа йоги. Вы освоите техники пранаямы, которые помогут вам управлять энергией, успокоить ум и подготовить тело к физической практике.
* Тренировка (асаны): Физическая часть занятия включает в себя асаны (позы), подобранные индивидуально для вас. Мы будем работать над развитием гибкости, силы, баланса и координации.
* Только у нас шавасана с тибетскими поющими чашами и колоколами: Глубокое расслабление под звуки поющих чаш и колоколов поможет вам снять напряжение, восстановить силы и интегрировать опыт практики.
* Чайная церемония и беседа: Завершим занятие душевной беседой за чашкой ароматного чая. Это время для обмена впечатлениями, вопросов и дальнейшей сонастройки на ваш путь развития.
3 500 ₽
Представь…
Сосновый лес. Шум Балтийского моря. Горячая баня прямо на берегу.
Тёплый пар, запах трав, потрескивание печи и полное ощущение, что жизнь наконец-то замедлилась.
Это не просто баня.
Это настоящая перезагрузка тела, нервной системы и головы.
Илья-мастер выезжает и создаёт целое пространство отдыха:
— баня-палатка на берегу моря
— атмосфера уединения и уюта
— авторское парение и сопровождение процесса
Первый заход — мягкий прогрев с ароматами трав и глубоким расслаблением.
Затем — первое погружение в Балтийское море.
То самое чувство «заново родился».
Второй заход — особенное путешествие:
этнические инструменты, дыхание, звучание, шуршание веников, глубокое отпускание напряжения.
После — уже настоящее окунание в море, мощное, живое, пробуждающее.
А дальше можно:
— отдыхать и париться самостоятельно
или
— заказать индивидуальное парение вениками от Ильи.
Такой формат идеально подойдёт:
✨ для необычного свидания
✨ для семьи
✨ для компании друзей
✨ для тотальной перезагрузки только для себя
✨ для тех, кто устал и хочет «выдохнуть» по-настоящему
Стоимость — от 15 000 ₽
(до 10 человек)
Иногда лучший подарок себе — это несколько часов у моря, после которых внутри снова появляется тишина.
15 000 ₽
СоНасТройка (нас трое: тело, ум, душа): Путь к целостности. Курс занятий для женщин.
Цель курса:
Помочь женщине обрести целостность, укрепить внутреннюю опору и выстроить гармонию и баланс между умом, телом и душой. И после - интегрировать знания и практики курса в свою жизнь. Жизнь нового качества - в лёгкости и радости.
Подробнее:
7 500 ₽
Гимнастика Белояр — это уникальная система, сочетающая в себе элементы славянской традиции, йоги и боевых искусств. Индивидуальный подход позволит максимально эффективно освоить техники и адаптировать практику к вашим потребностям и возможностям. Занятия помогут вам развить силу, гибкость, координацию, улучшить осанку, укрепить здоровье и раскрыть внутренний потенциал.
Структура занятия:
* Знакомство и обсуждение целей: Мы начнем с беседы, чтобы узнать о ваших целях, опыте и особенностях здоровья. Это поможет нам создать индивидуальную программу тренировок, наиболее подходящую именно вам.
* Разминка и подготовка: Подготовим тело к основной части занятия с помощью специальных упражнений на разогрев мышц и суставов.
* Освоение базовых элементов: Вы познакомитесь с основными движениями и принципами Гимнастики Белояр. В зависимости от вашего уровня, мы будем постепенно усложнять упражнения.
* Практика динамических и статических упражнений: Выполним комплекс упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, выносливости и координации. Особое внимание уделим правильной технике выполнения и контролю дыхания.
* Медитация с тибетскими поющими чашами и колоколами: Небольшая медитация под звуки поющих чаш и колоколов поможет вам расслабиться, снять напряжение после физической нагрузки и гармонизировать внутреннее состояние.
* Чай и беседа (опционально): По желанию, после занятия мы можем провести чайную церемонию и обсудить ваши впечатления и дальнейшие шаги в практике.
3 500 ₽
Комплекс: тренажёр «ПравИло» + массаж
Глубокая телесная работа, сочетающая вытяжение, расслабление и восстановление.
Комплекс включает в себя занятие на тренажёре «ПравИло» и массаж даосскими вениками — два метода, которые особенно эффективно работают именно в связке.
Тренажёр «ПравИло»:
Мягкое и контролируемое вытяжение тела, направленное на:
* декомпрессию позвоночника
* раскрытие суставов
* снятие глубоких мышечных зажимов
* выравнивание осанки
* улучшение подвижности и чувствования тела
Практика активирует тело, усиливает кровообращение и подготавливает ткани к дальнейшему расслаблению.
Массаж:
После вытяжения тело особенно восприимчиво к массажу, который:
* глубоко расслабляет мышцы и фасции
* улучшает лимфоток и кровообращение
* снимает остаточное напряжение
* помогает телу «интегрировать» полученный эффект
Массаж мягко заземляет, успокаивает нервную систему и возвращает ощущение целостности и опоры.
Почему лучше в комплексе:
После «ПравИло» тело раскрыто и вытянуто, а массаж помогает:
* закрепить эффект вытяжения
* избежать перенапряжения
* быстрее восстановиться
* получить более глубокий и устойчивый результат
Комплекс даёт ощущение лёгкости, собранности и глубокого телесного баланса.
Длительность комплекса: 2 часа
Стоимость:
— Тренажёр «ПравИло» — 3500 ₽
— Массаж даосскими вениками — 3500 ₽
— Комплекс — 6000 ₽
6 000 ₽
Самые мощные и одновременно мягкие практики по изменению состояния и сознания.
Что вас ждёт:
- Чайная церемония с ГАБА чаем
Он повышает уровень ГАМК — естественного «тормоза» для мозга. Помогает успокоиться, снизить тревожность, переключиться в режим отдыха. Приятная беседа, где вы сможете получить подсказки, найти ресурс и опору.
- Знакомство с эфирными маслами
Какие масла работают как природные антидепрессанты и как они влияют на нервную систему — просто, понятно, с опорой на нейрофизиологию. Подбор эфирным масел под состояние, миниатюра терапевтической смеси в подарок.
- Дыхательная практика с ароматами
Простая техника, которую вы сможете забирать с собой и применять в любой момент, когда чувствуете тревогу или упадок сил.
- Нейромассаж головы (мягкое, очень приятное воздействие на зоны головы, связанные со снятием стресса и восстановлением нервной системы — безопасно и глубоко расслабляет).
- Горизонтальная медитация под поющие чаши
Звук чаш погружает в состояние глубокого покоя, которого так часто не хватает. Вибрации проходят через тело и «перезагружают» нервную систему на клеточном уровне.
Длительность встречи примерно 1,5 часа.
После встречи вы получаете :
- Ощущение лёгкости в теле - уходит хроническое напряжение из плеч, шеи, челюсти, дыхание становится глубже и свободнее.
- Тишина в голове - внутренний диалог замедляется. Мысли перестают «крутиться» по кругу. Приходит ясность.
- Эмоциональное облегчение - снижается тревога, уходит чувство «комка» в груди. Появляется доступ к эмоциям и чувствам , если они давно застряли.
- Вкус к жизни - внутри разливается тихое тепло, мир перестаёт быть серым. Появляется желание сделать что-то для себя — простое, доброе.
5 000 ₽
Парные занятия
3
Гвоздестояние – это древняя практика, которая помогает снять стресс, пробудить скрытые резервы организма и обрести гармонию тела и духа. Встать на гвозди – значит бросить вызов себе, преодолеть внутренние барьеры и открыть новые грани своих возможностей.
Почему вдвоем?
Совместная практика усиливает эффект гвоздестояния. Поддержка близкого человека помогает справиться с дискомфортом, глубже погрузиться в процесс и разделить радость преодоления. Будь то ваш партнер, друг или подруга, гвоздестояние для двоих создаст пространство для глубокого эмоционального соединения, взаимной поддержки и вдохновения.
Польза гвоздестояния для двоих:
* Укрепление отношений: Совместное преодоление трудностей сближает и укрепляет связь между людьми.
* Глубокое расслабление: Гвозди помогают снять накопленное напряжение и достичь состояния глубокой релаксации.
* Энергетический заряд: Практика активизирует жизненную энергию, дарит бодрость и прилив сил.
* Взаимная поддержка: Присутствие близкого человека помогает чувствовать себя увереннее и спокойнее во время практики.
* Новые открытия: Гвоздестояние открывает новые грани вашего внутреннего мира и помогает лучше понять себя и своего партнера.
8 000 ₽
Устройте незабываемое романтическое свидание в мастерской "39 Чувство"! Мы закроем студию только для вас двоих, предложив индивидуальный сценарий вечера со звуковыми медитациями с тибетскими чашами и другими необычными музыкальными инструментами, совместным гвоздестоянием рука об руку, глаза в глаза, чувственным массажем и чайной церемонией. Погрузитесь в мир гармонии и укрепите вашу связь, испытывая новые ощущения и создавая незабываемые воспоминания. Свяжитесь с нами, чтобы забронировать свидание и обсудить детали.
12 000 ₽
Погрузитесь в мир целительных звуков вместе с близким человеком! Парная звуковая медитация с тибетскими поющими чашами, колоколами и хангом — это уникальный опыт, который поможет вам:
* Углубить связь: Вибрации чаш и других инструментов создают особую атмосферу, способствующую глубокому эмоциональному соединению и гармонизации отношений.
* Снять стресс и напряжение: Звуки помогают расслабиться, отпустить тревоги и восстановить внутреннее равновесие.
* Наполниться энергией: Целительные вибрации проникают в каждую клеточку тела, стимулируя энергетические потоки и пробуждая жизненные силы.
* Разделить момент покоя: Вместе вы сможете насладиться моментами тишины и погрузиться в состояние глубокой релаксации.
Кому подойдет:
* Парам, желающим укрепить отношения и провести время вместе в атмосфере гармонии.
* Друзьям и подругам, которые хотят разделить незабываемый опыт и углубить взаимопонимание.
* Всем, кто стремится к расслаблению, гармонии и поиску внутреннего покоя.
8 000 ₽
VIP услуги
3
Погрузитесь в мир исцеляющих звуков и прикосновений. Пока один мастер проводит сеанс расслабляющего массажа, снимающего мышечное напряжение и улучшающего кровообращение, второй мастер наполняет пространство вибрациями колоколов и других необычных инструментов. Звуковая терапия усиливает эффект массажа, способствуя глубокому расслаблению, гармонизации энергетических потоков и укреплению иммунитета. Учеными установлено, что звуки колоколов в течение нескольких секунд способны убить болезнетворные бактерии и вирусы.
11 000 ₽
Сочетание авторской тренировки на многофункциональном тренажере "правИло" с волшебными вибрациями Ханга – это глубокое погружение в мир расслабления и самопознания. Пока один мастер ведет вас через уникальную систему упражнений на тренажере "правИло", направленных на снятие телесных блоков и зажимов, второй мастер наполняет пространство целительными звуками Ханга. Гармоничное сочетание физической практики и звуковой терапии помогает достичь состояния глубокой релаксации, освободиться от стресса и найти внутреннюю гармонию.
11 000 ₽
Испытайте глубокое воздействие гвоздетерапии в сочетании с целительными звуками. Стояние на гвоздях оказывает мощное стимулирующее воздействие на рефлекторные зоны стоп, активизируя процессы самовосстановления организма. Одновременно, мастер звукотерапии создает пространство исцеляющих вибраций с помощью различных инструментов (поющие чаши, ханг, колокола и др.), углубляя эффект релаксации и гармонизации. Это уникальный сенсорный опыт, способствующий глубокому оздоровлению и душевному обновлению.
11 000 ₽
Мероприятия
2
Создайте свой идеальный корпоратив-конструктор! Забудьте о банальных застольях — "39 Чувство" предлагает незабываемые командообразующие мероприятия, основанные на совместном опыте и раскрытии потенциала. Мы поможем собрать уникальную программу из медитативных практик, хождения по гвоздям, массажных джемов, танцевально-двигательной терапии, совместного звучания и других необычных активностей, учитывая ваши цели и предпочтения. Свяжитесь с нами, чтобы укрепить командный дух ярко и нестандартно!
8 000 ₽
Ищете вдохновляющее пространство для съемок? Студия "39 Чувство" предлагает фотографам аренду уникальной локации с аутентичным интерьером и атмосферой таинственности. Тибетские чаши, колокола и другие необычные детали создадут неповторимый фон для ваших фотопроектов, помогая реализовать самые смелые творческие замыслы. Свяжитесь с нами, чтобы обсудить детали и забронировать студию.
800 ₽
🍪
Используем cookies и рекомендательные технологии