Содержание программы: Направлена на улучшение подвижности всего позвоночника, плечевых суставов. Позволяет укрепить мышцы спины, груди, живота, ягодиц (являющихся важнейшими стабилизаторами таза).
Это направление снимает напряжение со спины, с шеи, позволяет снизить или избавиться от болевых
ощущений в спине, делает Вашу осанку здоровой и красивой!
Оборудование: коврики, роллеры, бодибары, гантели 1 кг, блоки (кубики) для йоги
Уровень подготовки: для всех уровней подготовки
* Стоимость тренировки указана за вводную тренировку