Если Вы впервые в нашей студии, пробное занятие всего 200 рублей. После первой тренировки Вы почувствуете лёгкость, через месяц регулярных занятий уменьшатся боли, отёки, объёмы, через 6 месяцев - Вы получите другое качество жизни.
Осталось выбрать направление:
✅ Лимфодреннажная тренировка - мягкая оздоровительная тренировка, способствует снятию отеков, уменьшению объёмов тела, целлюлита, улучшению качества кожи. Для любого уровня физической подготовки. До - 4 см в талии за 1 занятие.
✅ Здоровая спина - мягкая тренировка для коррекции осанки, снятия болей в спине, зажимов, улучшения подвижности суставов.
✅ Подвесные системы (TRX) - функциональная тренировка с использованием специального тренажёра (подвесных петель). Благодаря тренажеру безопасно проработаете ягодицы, спину, пресс, мышцы рук и груди при этом без осевой нагрузки на позвоночник. Благодаря петлям можно регулировать уровень нагрузки от "новичок" до "профи". Тренировки способствуют снижению жировой прослойки и улучшению рельефа тела. Подходит для среднего уровня подготовки и выше. Обязательно наличие кроссовок.
✅ Функциональный тренинг - укрепляющие упражнения в трех плоскостях с небольшим отягощением или весом собственного тела в сочетании с упражнениями для коррекции осанки и техниками самомассажа МФР. Способствует развитию всех физических качеств и построению гармоничной фигуры без болей и отеков. Подходит для спортсменок со средним уровнем подготовки и выше.
✅ "Похудей (Сила+кардио)" - осознанный подход к тренировкам с отягощениями, в котором силовые упражнения выполняются в сочетании с аэробной нагрузкой. Это повышает эффективность тренировок, способствует жиросжиганию, развитию силы и выносливости, коррекции проблемных зон, улучшению качества и рельефа тела. Подходит для спортсменок с уровнем подготовки выше среднего.