Короткая беседа по телефону.
• Бережно выслушаю вашу ситуацию.
• Помогу сформулировать запрос и отделить главное от второстепенного.
• Подскажу, подходит ли вам мой формат работы, и наметим план дальнейших действий.
Для родителей, которые ищут ответы на вопросы до очной встречи.
Длительность: до 20 минут.
Бесплатно
Провожу беседу с родителями и ребёнком. Затем мы приступаем к тестированию. На основе полученных результатов я анализирую данные и предоставляю родителям рекомендации, которые помогут в решении запроса.
2 500₽
Психологическое консультирование на основе диагностики и согласованного запроса от родителей. Помогаю детям и подросткам справляться с проблемами:
Агрессивное поведение
Замкнутость
Обидчивость
Истерики
Проблемы общения со взрослыми и сверстниками
Низкая успеваемость в школе
Повышенная тревожность
Стрессовые состояния
Травмы потери близкого человека
Развод родителей
Трудности адаптации в детском саду или в школе
Психосоматические расстройства
Пищевые расстройства
Гиперактивность
Депрессия
Селфхарм (самоповреждение)
Апатия
Сонливость.
2 500₽
Описание:
Бережная диагностика, которая проходит полностью онлайн — подросток остаётся в своём безопасном пространстве, а вы получаете чёткую картину того, что происходит и как помочь.
Что входит:
• Подготовительная беседа — короткий звонок с подростком или родителем, чтобы понять запрос, снять тревогу перед диагностикой и настроить на комфортный лад.
• Индивидуальный подбор методик — тесты и опросники подбираются строго под ситуацию: тревожность, адаптация в школе, конфликты со сверстниками, самооценка, профориентация и др.
• Проведение диагностики в удобном темпе — онлайн-тестирование.
• Глубокий анализ результатов — выявляем скрытые закономерности и формируем целостную картину состояния подростка.
• Понятные рекомендации — вы получаете развёрнутое заключение: что происходит, что делать дальше, как поддержать подростка дома и какие навыки стоит развивать.
Для кого:
• Подросток стесняется, замкнут или категорически не готов к очной встрече с психологом.
• Плотный график учёбы и секций — нет времени на поездки.
• Хочется сначала прояснить проблему «на берегу», без погружения в длительную терапию.
• Родитель чувствует, что с ребёнком что-то происходит, но не понимает что — и хочет получить чёткие ориентиры.
• Семья живёт в другом городе или регионе.
2 500₽
Помогаем переработать тяжелые воспоминания: они остаются в памяти, но перестают ранить, вызывать тревогу и управлять вашей жизнью.
EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз, или ДПДГ) — это научно доказанный и высокоэффективный метод работы с психотравмами, острым стрессом и сильными эмоциональными реакциями.
На сессии мы бережно «перезагружаем» нервную систему. Болезненный опыт переходит из разряда «острых ран, которые болят здесь и сейчас» в разряд «просто воспоминаний из прошлого». Вы вспоминаете событие, но оно больше не вызывает слез, паники или комка в горле.
Как проходит работа:
• Стабилизация: Сначала мы создаем внутренний ресурс и учимся справляться с эмоциями, чтобы работа была безопасной.
• Переработка: С помощью билатеральной стимуляции (движения глаз, легкие постукивания или звуки) мозг самостоятельно «переваривает» застрявший травматичный опыт.
• Интеграция: Формируем новые, здоровые и поддерживающие убеждения о себе и мире.
Подойдёт, если:
• Вас преследуют тревожные мысли, навязчивые воспоминания или кошмары.
• Обычные, безопасные ситуации вызывают непропорционально сильные эмоции (паника, слезы, желание сбежать).
• Есть ощущение, что события прошлого до сих пор управляют вашей жизнью, отношениями или решениями.
• Присутствуют специфические страхи, фобии или острые стрессовые реакции (включая последствия недавних потрясений).
• Вас мучают навязчивые негативные установки о себе: «я виноват», «я в опасности», «я недостаточно хорош», «миру нельзя доверять».
Длительность: 90 минут (стандартная сессия EMDR требует больше времени, чем обычная беседа, для полноценной переработки материала).