Групповая тренировка повысит тонус мышц, направленное действие на общефизическую подготовку.
5 600₽
2
При покупке абонемента, сумма входит в стоимость абонемента
1 000₽
🥊 НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ – КИКБОКСИНГ! 🥊
Тебя ждет адреналин, мощные удары и прокачка всего тела! 💪🔥
✅ *Бокс + удары ногами*– полная боевая раскрепощенность
✅ *Сжигаем жир, лепим рельеф* – идеальная физформа гарантирована
✅ *Группы для любого уровня* – от первых шагов до спаррингов
*Ждем тебя в зале!*
📍 *Иркутск, ул. Партизанская, 49*
📞 *+7 (902) 560-60-77* – звони, записывайся!
5 600₽
Детские тренировки (до 14 лет)
3
Тренировка направлена на укрепление мышц, проработки общефизической подготовки.
4 000₽
2
При покупке абонемента сумма войдет в стоимость абонемента
1 000₽
5 300₽
Персональные тренировки
3
Обучение основным техникам и ведению боя (тренировка ударов)
• Физическая тренировка (разминка, тренировка выносливости, силовая тренировка)
• Техническая тренировка (тренировка с мешком, работа на лапах, падах, тренировка теневого бокса)
• Комбинированная тренировка (отработка комбинаций)
• Тренировки защиты (отработка блоков, уклонений, тренировка предотвращения контратак)
• Спарринги (тренировочные спарринги, тактическая тренировка)
• Надзор и оценка (оценка прогресса, планы тренировок)
• Мотивация и поддержка (мотивационные тренировки, психологическая поддержка)
• Подготовка к соревнованиям (специальные тренировки, стратегии соревнований) — по запросу
• Тренировка гибкости (йога, пилатес, упражнения на растяжку)
2 500₽
Абонемент позволяет сохранить время и дату, для удобства планирования личного времени. Тренер составит план тренировок и подберет оптимальную нагрузку лично для Вас.
8 000₽
Абонемент позволяет сохранить время и дату, для удобства планирования личного времени. Тренер составит план тренировок и подберет оптимальную нагрузку лично для Вас.
14 400₽
Сплит-тренировки
2
двухдневный сплит — 2 занятия в неделю, одно на верхнюю часть тела (руки, плечи, спина), второе — на нижнюю (ноги, ягодицы) ;
трехдневный — 3 занятия в неделю на одну группу мышц;
четырехдневный или пятидневный — 4-5 занятий в неделю, во время которых прорабатываются все группы по очереди.
3 000₽
двухдневный сплит — 2 занятия в неделю, одно на верхнюю часть тела (руки, плечи, спина), второе — на нижнюю (ноги, ягодицы) ;
трехдневный — 3 занятия в неделю на одну группу мышц;
четырехдневный или пятидневный — 4-5 занятий в неделю, во время которых прорабатываются все группы по очереди.