Идеал, фитнес-клуб - цены и каталог товаров в Иркутске, улица Мира, 16

Умный - Фитнес

Умный фитнес - тренировка средней нагрузки, в аэробном режиме при достатке кислорода. Подходит для людей с любой физ. подготовкой, любого веса и проблем со здоровьем. Тренировка проходит лёжа на полу, без приседаний, планок, бёрпи. Все упражнения комфортны для выполнения. Длительность тренировки 1 час. 2 раза в неделю Алгоритм тренировки позволяет проработать все мышцы тела за тренировку, сформировать пропорциональные, спортивные формы тела. Тренировка включает в себя: блог ноги, блок ягодицы, блок талия- пресс, блок спина, блок руки. Простые правила питания в день с тренировкой и без позволяют сделать любую фигуру идеальной, тело спортивным за 6-8 месяцев.

3 000 ₽

Группа «Юни»-девочки 8-17 лет: - новые двигательные навыки - выносливость - гибкость и пластика - красивая осанка - здоровая спина - пропорциональная фигура - дисциплина - высокая самооценка iDeal fitness прививает любовь к активному образу жизни. 2 раза в неделю. Продолжительность тренировки - 1 час.

1 500 ₽

Индивидуальная тренировка — это формат физических занятий по программе «умный фитнес», проводимых под руководством профессионального тренера, который составляет индивидуальную программу тренировок, основываясь на целях, физической подготовке и особенностях каждого отдельного человека. Длительность тренировки 1 час. 2 раза в неделю

10 000 ₽

Растяжка

Растяжка - это комплекс упражнений и методов направленных на совершенствование гибкости, снижение мышечного напряжения, расширение диапазона подвижности в суставах. Растяжка помогает избежать травм, увеличивает силу и эластичность мышц, улучшает координацию движений. Растяжка эффективна при работе на осанку, способствует умственному расслаблению, ощущению легкости во всем теле. В зависимости от задач, растяжка может использоваться как самостоятельная тренировка или как дополнение к основному направлению «умный фитнес». Эти занятия полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.

400 ₽

Танцевальные направления

Dance mix - танцевальная программа, направленная на разучивание современной хореографии. Это смесь различных современных танцевальных стилей, это взрыв эмоций и отличное настроение. Занятие привлекает своей доступностью и эмоциональностью.

400 ₽

Стрип пластика (стрип-денс) — это сочетание современной хореографии, аэробики, стрейчинга (растяжки) и сексуальной пластики. Изгибаться как кошка, делать бедрами «восьмерку», красиво имитировать обнажение — всему этому вы можете научиться на уроках стрипа.

400 ₽

Здоровая спина (лфк)

Здоровая спина - это программа, длительность которой 55 минут, рассчитанная на укрепление опорно - двигательного аппарата. Большое внимание уделяется позвоночнику и мышечному корсету всех его отделов. Комплекс восстановительных упражнений подходит для тех у кого есть нарушения, травмы, деформации или жалобы в тех или иных регионах позвоночника или для женщин, которые предпочитают физическую нагрузку с акцентом на укрепление мышц спины и плечевого пояса. Так же, как и в основном направлении «Умный фитнес», - мы проводим антропометрический тест, который позволяет выявить параметры фигуры, конституционный тип фигуры, состав тела. Что даёт возможность ежемесячно контролировать изменения параметров тела в ответ на физическую нагрузку.

3 000 ₽

Идеал

Контакты

Инфо

Отзывы13

Цены7

Фото10