Крепыш, тренируясь в этой зоне, учится технике бега, прыжков, развивает координацию, баланс, быструю реакцию и умение лучше чувствовать собственное тело, управлять им. Далее приобретается скорость.
Эта зона способствует развитию крепких связок и гибкого тела. Ребёнок учится гимнастическим и акробатическим элементам, много времени уделяется растяжке.
В этой зоне Крепыш учится базовым силовым навыкам: правильно отжиматься, подтягиваться, приседать, лазать по канату, передвигаться на рукоходе. Так создается мышечный корсет для полноценного физического развития. Детей сначала обучают технике, затем количеству.