РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
ИП Быкова Анастасия Анатольевна.
Направления
9
Класс с уклоном на проработку самых глубоких мышц нашего тела. Комплекс классических силовых упражнений на рельеф рук, пресса и ног. Тренировка подойдет для любителей умеренного и спокойного темпа, однако позволит вам прочувствовать все мышцы.
400₽
Смесь хореографии и балета с силовыми упражнениями. Укрепляем мышцы спины, прокачиваем ягодицы и пресс, формируем осанку и делаем тебя выносливее. Благодаря таким силовым твое тело не только подтянется, но и сами движения станут плавными и изящными, уйдет лишний вес.
💡 Обязательны носки с прорезиненной подошвой, одежда, не сковывающая движения
400₽
Глубокая растяжка на все тело, включающая использование массажных мячиков и роллов. Мфр помогает лучше расслабить мышцы, убрать отеки и зажимы
💡 Удобная одежда, закрывающая спину и ноги для более приятных ощущений во время мфр. Противопоказания: варикозное расширение вен.
400₽
Силовая тренировка, направленная на развитие красивых ягодиц и видимого пресса, а также рельфа всего тела. Эффективное направление для тех, кто мечтает о красивом теле без тренажерного зала. Направление хорошо подходит в борьбе с лишним весом.
💡Обязательны носки с прорезиненной подошвой
400₽
AEROSTRETCHING - интересное направление в растяжке, которое включает в себя использование гамака. На тренировке вы сможете научиться красивым элементам в гамаке, укрепить все тело и почувствовать его в пространстве и глубоко растянуться.
💡 Памятка по одежде: топы/ футболки с закрытыми подмышками, леггинсы, высокие носки
400₽
Глубокая проработка мышц и суставов всего тела с уклоном на спину: убираем зажимы и работаем над осанкой. Работаем над подвижностью и мобильностью нашего позвоночника, укрепляя спину. Подходит от болей в спине.
💡Удобная одежда, не сковывающая движения
400₽
Растяжка на продольный шпагат включает в себя разминку, подготовку нервной системы к тренировке, растяжку на все тело. Мы не тянем только шпагат, а уделяем время спине, стопам. Каждый тренер добавляет свои фирменные элементы.
💡 Не опаздывайте на занятие больше, чем на 5 минут, так как шпагат требует хорошего разогрева мышц
400₽
Растяжка на поперечный шпагат: на занятии мы сначала готовим тело к растяжке, растягиваем все мышцы тела. Работаем над подвижностью ТБС (тазобедренных суставов), и только после этого в конце занятия мы уделяем время шпагату.
💡 Не опаздывайте на занятие больше, чем на 5 минут, так как шпагат требует хорошего разогрева мышц
400₽
Power aero - новый класс силовых тренировок с использованием гамака. Никаких трюков - только точечная работа над своим телом. Пропабатываем ягодицы, пресс, спину и руки.
💡Закрывающая подколенки одежда. Бутылка для воды.
400₽
Индивидуально
1
Индивидуалье занятие включает в себя все пожелания гостя и его исходный запрос. Вы можете выбрать индивидуальное занятие по любому нашему направлению на коврике. Подходит для тех, кто любит приватность или имеет противопоказания по здоровью.