Барре — это эстетичный фитнес, в который невозможно не влюбиться!
Это интенсивная, функциональная и изящная тренировка, состоящая из балетных движений и элементов силового тренинга, пилатеса и йоги.
Статическая нагрузка, чередующаяся с сокращениями маленькой амплитуды, поможет задействовать группы мышц, о наличии которых вы и не подозревали и которые в привычных тренировках фитнеса не задействуются.
Барре создаёт мышечный корсет для правильной осанки, повышает тонус тела и выносливость организма. Улучшается гибкость, мобильность суставов, развивается баланс, укрепляются мышцы кора и прорабатываются все мышечные группы.
Успех методики в эффективности и эстетике, ведь любое упражнение выглядит красиво. Регулярные тренировки дают прилив энергии, сил, изменяют осанку, подтягивают живот, формируют красивую талию.