основная цель программы для ребят 7+ :
- познакомиться и адаптироваться к физическим нагрузка;
- отличное ОФП 1. как развитие и поддержание физической формы
2. доп. тренировки в помощь любому виду спорта
- отработка навыка удержания внимания ( увидеть, услышать, повторить правильно - азы спортивной дисциплины)
- базовые упражнения на все группы мышц, как основа любого вида спорта
( развитие физических качеств: сила, выносливость, координация, гибкость), учимся правильно отжиматься, подтягиваться, работаем над мышцами пресса и спины ( профилактика скалиозу), не забываем про опорно - двигательный аппарат ( профилактика плоскостопия и вальгус стопы)
- подводящие упражнения под первые акробатические элементы ( кувырки, мостики, стойки на руках и т.п.)
- помогаем в дальнейшем определиться с выбором вида спорта или переход в спортивные группы по спортивной аэробике
-опыт участия в спортивных соревнованиях: участие в спортивных квестах, спортивных фестивалях, квалификационных соревнованиях
По программе обучаются как мальчишки, так и девочки, в эти группы отбора по физическим показателям нет.
17