На этой неделе вас ждет уникальная возможность показать свой талант под прицелами видеокамер.
Будьте готовы к захватывающим приключениям и новым знакомствам.
Не упустите возможность стать настоящими профессионалом в области кондитерского искусства.
Психологическая ценность: развитие ценнейшего современного навыка, который называется осознанное внимание.
У вас когда-нибудь сбегало молоко на плите из-за того, что вы отвлеклись? А яичница на сковороде подгорала? Есть такой популярный современный мем: «Заходя в интернет, помни - кастрюля начинает жарить сразу после того, как заканчивает варить». Современная жизнь такова, что если проблема стала мемом в интернете, значит она имеет огромную популярность.
Всё дело в том, что современный человек, действительно, перегружен информацией. Перед ним часто стоит гора нерешённых задач, как рабочих, так и бытовых. Как не потеряться в этом хаосе? Как сохранить концентрацию и свой внутренний баланс?
Если мы, взрослые, задаёмся такими вопросами, то насколько тяжелее нашим детям, у которых механизмы осознанного внимания и концентрации только ещё формируются. Именно в период созревания этих функций, им нужна самая мощная поддержка.
Придавая большое значение важности данной психологической проблемы, специалисты компании «Городские каникулы» разработали целую программу, направленную на развитие ценнейшего современного навыка, который называется осознанное внимание, или mindfullness.
Оказалось, что это качество прекрасно тренируется при приготовлении пищи. Поэтому идеальным сочетанием «приятного с полезным» оказалась идея совмещения психологических занятий с популярной темой фудблогинга.
Согласитесь, ведь приготовление блюда по рецепту требует большой концентрации внимания, навыков планирования, контроля и взаимодействия с окружающей средой. Такое сочетание в сумме как раз и формирует mindfullness – осознание себя здесь и сейчас, фокус на актуальных ощущениях и действиях, на чувствах, эмоциях и мыслях.
Психологические тренинги программы направлены на рефлексию, заземление, управление потоком мыслей, прокачивают собранность. На кулинарных мастер-классах дети тренируют осознанное внимание через приготовление блюд.
У наших детей не сбежит молоко на плите и не подгорит яичница. Они научатся не забывать пенал и физкультурную форму. Им будет легче не отвлекаться от выполнения уроков и быстро выучить стихотворение или параграф.
Развитие навыков осознанного внимания позволяет концентрироваться на выполнении любой жизненной задачи и идти к цели, не сворачивая.