............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Проезд
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Нефертити 

​Школа танца
4.9
18 оценок

Контакты

Инфо

Отзывы16

Цены

Фото5

4.9
18 оценок
СГ
​Саяна Гатапова​2 отзыва
Прежде всего оставляю отзыв для тех, кто в поиске направления фитнеса для оздоровления и кому в силу возраста или проблем со здоровьем противопоказаны силовые или кардионагрузки, кто желает похудеть или стать более выносливым без изнуряющих, порой доводящих до головокружения занятий силовых классах. Услышав впервые о боде - балете, я подумала, что заниматься им могут только девушки, с определенными физическими данными. Но по факту оказалось не так. Врачи советуют это направление как одно из немногих, которые рекомендованы людям, перенесшим переломы костей и другие серьезные травмы,особенно рекомендуют боди-балет людям с заболеваниями позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Я занимаюсь в школе танцев «Нефертити» четвертый год. Благодаря занятиям боди-балета укрепились мышечный каркас и связки, улучшилась подвижность суставов, как следствие, ушли боли в пояснице и коленях, тело стало подтянутым, выносливым, более гибким, улучшилась осанка, укрепились кровеносные сосуды (раньше во время сна немели руки) и дыхательная система (ушли приступы ХОБЛ), улучшилась координация. Кроме того, несмотря на довольно размеренный темп занятий, во время тренировки поддерживается определенный ритм, за счет которого расходуется большое количество калорий. Это обеспечивает эффект сжигания жира. А равномерное задействование мышц помогает пропорционально уменьшать объемы. Растяжка помогает избежать обвисания кожи, сохранить ее тонус и упругость. Эффект похудения можно сравнить с тем, который достигается при силовых тренировках. Только снижение веса происходит более медленно и плавно, зато без вреда для организма. Сама атмосфера танцевального класса и классическая музыка помогают отвлечься от повседневных проблем. Концентрация на движениях и счете плюс расслабляющая классическая музыка делают свое дело, особенно после тяжелого трудового дня… Преподаватель, Ильина Зоя Алексеевна, не только профессионал своего дела, который любит свою работу, но и замечательный человек! Спасибо🙏💕
Читать целиком
НТ
​Надежда Тугаринова​6 отзывов
Про боди-балет. Занятия боди-балетом стали новым направлением в школе танца некоторое время назад. И я отправилась туда не случайно. Всегда хотелось выстроить свое тело по принципу классической хореографии: длинная шея, округлые руки, красивые изгибы... Тренер по боди-балету, как и танца живота, - Ильина Зоя Алексеевна - артистка балета и педагог от Бога. Смотришь на нее и хочется сделать всё также идеально! Основная часть занятия - упражнения из классической хореографии, а дополнительная это йога, растяжка и фитбол. Здесь всё дается с оглядкой на возраст и подготовку учениц. Занятия равномерно развивают все группы мышц. Обычный присед называется "плие", а это звучит как-то возвышенно и хочется делать красивее и лучше, стать частью маленького чуда.
Читать целиком
​Ольга Павлова​2 отзыва
Школа танцев "Нефертити" это возможность поддерживать хорошее физическое состояние, отличное настроение и проводить время в приятной атмосфере. Школа удобно расположена в центре Улан-Удэ. Профессионализм преподавателя сочетается с тёплым приёмом, улыбками, вниманием и индивидульным подходом к каждому. Я желаю школе "Нефертити" счастья и процветания в новом году!!! 02.01.2024 года С Новым годом! Желаю девушкам, которые хотят выглядеть так, чтобы в первую очередь нравится Себе, просто сделать несколько шагов в сторону школы танцев Нефертити", попасть в поток, и получить радость, эндорфины и удовольствие.
Читать целиком
​Гунсэма Гомбоева​2 отзыва
Добрый день! Прийдя в школу танцев Нефертити, Вы получите огромный заряд энергии и позитива, отличную разминку и заряд бодрости. Преподаватель школы Зоя Ильина не только профессионал своего дела, но и позитивный, доброжелательный человек, всегда готова помочь! Хочу выразить огромную благодарность Зое за новые знания, положительные эмоции и желаю школе Нефертити развития и процветания!
Читать целиком
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
Интенсивность снегопада
🍪
Мы используем cookies подробнее