............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

Маршруты

Нефертити

Школа танца

4.9

21 оценка

Контакты

17 отзывов

Сначала подтверждённые

Сначала подтверждённые

Сначала новые

Только отрицательные

Только положительные

ГЗ

Галина Зимина12 отзывов

Танец живота — это не просто движения, это перезагрузка женской энергии 💃✨ Девочки, признаюсь честно: я влюблена в этот танец. И речь сейчас не только про красоту движений, но про ту магию, которая происходит с телом и душой, когда ты начинаешь слышать ритм своего тела. Хочу развеять миф, что восточные танцы — это просто «потрясти бедрами». Это глубокая работа над собой. Вот что дает нам этот удивительный танец на самом деле: 🌸 Развитие женственности. Танец живота учит нас принимать свое тело, чувствовать каждую мышцу, быть пластичной и мягкой. Движения бедрами и грудью раскрывают природную грациозность, которая делает нас неотразимыми в повседневной жизни. 💪 Здоровье мышц и женской системы. Это идеальная нагрузка! Прорабатывается глубокий мышечный корсет, укрепляются мышцы тазового дна и пресса. Для нашего женского здоровья это бесценный вклад: улучшается кровообращение в малом тазу, что является отличной профилактикой многих гинекологических проблем. 🌀 Лимфа и профилактика целлюлита. Помните про вибрации? Это не просто красивое слово. Мелкая «тряска» и ритмичные удары создают естественный вибрационный массаж. Это великолепно разгоняет застоявшуюся лимфу, выводит токсины и, да, это действительно работает как антицеллюлитный коктейль изнутри! 🧠 Дофамин и настроение. Во время танца вырабатывается тот самый «гормон счастья». Вы уходите с коврика с улыбкой до ушей, стресс улетучивается, а настроение взлетает до небес. Это лучшее лекарство от хандры! Но самое главное — это атмосфера. Я счастлива, что занимаюсь у потрясающего педагога — Зои Алексеевны. Это удивительная женщина, которая живет своим любимым делом. Она не просто учит движениям, она вкладывает душу, помогает каждой из нас стать женственнее, увереннее и здоровее. С ней даже самые сложные связки даются легко и радостно. 🔥 Приглашаю вас на занятия к Зое Алексеевне! Приходите пробовать, ошибаться, смеяться и танцевать! Обещаю, вы открываете новую главу в своей жизни.Читать целиком

СГ

Саяна Гатапова3 отзыва

Прежде всего оставляю отзыв для тех, кто в поиске направления фитнеса для оздоровления и кому в силу возраста или проблем со здоровьем противопоказаны силовые или кардионагрузки, кто желает похудеть или стать более выносливым без изнуряющих, порой доводящих до головокружения занятий силовых классах. Услышав впервые о боде - балете, я подумала, что заниматься им могут только девушки, с определенными физическими данными. Но по факту оказалось не так. Врачи советуют это направление как одно из немногих, которые рекомендованы людям, перенесшим переломы костей и другие серьезные травмы,особенно рекомендуют боди-балет людям с заболеваниями позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Я занимаюсь в школе танцев «Нефертити» четвертый год. Благодаря занятиям боди-балета укрепились мышечный каркас и связки, улучшилась подвижность суставов, как следствие, ушли боли в пояснице и коленях, тело стало подтянутым, выносливым, более гибким, улучшилась осанка, укрепились кровеносные сосуды (раньше во время сна немели руки) и дыхательная система (ушли приступы ХОБЛ), улучшилась координация. Кроме того, несмотря на довольно размеренный темп занятий, во время тренировки поддерживается определенный ритм, за счет которого расходуется большое количество калорий. Это обеспечивает эффект сжигания жира. А равномерное задействование мышц помогает пропорционально уменьшать объемы. Растяжка помогает избежать обвисания кожи, сохранить ее тонус и упругость. Эффект похудения можно сравнить с тем, который достигается при силовых тренировках. Только снижение веса происходит более медленно и плавно, зато без вреда для организма. Сама атмосфера танцевального класса и классическая музыка помогают отвлечься от повседневных проблем. Концентрация на движениях и счете плюс расслабляющая классическая музыка делают свое дело, особенно после тяжелого трудового дня… Преподаватель, Ильина Зоя Алексеевна, не только профессионал своего дела, который любит свою работу, но и замечательный человек! Спасибо🙏💕Читать целиком

НТ

Надежда Тугаринова7 отзывов

Про боди-балет. Занятия боди-балетом стали новым направлением в школе танца некоторое время назад. И я отправилась туда не случайно. Всегда хотелось выстроить свое тело по принципу классической хореографии: длинная шея, округлые руки, красивые изгибы... Тренер по боди-балету, как и танца живота, - Ильина Зоя Алексеевна - артистка балета и педагог от Бога. Смотришь на нее и хочется сделать всё также идеально! Основная часть занятия - упражнения из классической хореографии, а дополнительная это йога, растяжка и фитбол. Здесь всё дается с оглядкой на возраст и подготовку учениц. Занятия равномерно развивают все группы мышц. Обычный присед называется "плие", а это звучит как-то возвышенно и хочется делать красивее и лучше, стать частью маленького чуда.Читать целиком

Ольга Павлова2 отзыва

Школа танцев "Нефертити" это возможность поддерживать хорошее физическое состояние, отличное настроение и проводить время в приятной атмосфере. Школа удобно расположена в центре Улан-Удэ. Профессионализм преподавателя сочетается с тёплым приёмом, улыбками, вниманием и индивидульным подходом к каждому. Я желаю школе "Нефертити" счастья и процветания в новом году!!! 02.01.2024 года С Новым годом! Желаю девушкам, которые хотят выглядеть так, чтобы в первую очередь нравится Себе, просто сделать несколько шагов в сторону школы танцев Нефертити", попасть в поток, и получить радость, эндорфины и удовольствие.Читать целиком

Екатерина Кондакова4 отзыва

Приятная атмосфера, руководитель- профессионал своего дела, индивидуальный подход к каждому!!! Очень рекомендую!

Гунсэма Гомбоева2 отзыва

Добрый день! Прийдя в школу танцев Нефертити, Вы получите огромный заряд энергии и позитива, отличную разминку и заряд бодрости. Преподаватель школы Зоя Ильина не только профессионал своего дела, но и позитивный, доброжелательный человек, всегда готова помочь! Хочу выразить огромную благодарность Зое за новые знания, положительные эмоции и желаю школе Нефертити развития и процветания!Читать целиком

Анастасия Ульмер18 отзывов

Хотите держать фигуру в тонусе, всегда быть на позитиве, приобрести новых друзей, тогда вам в танцевальную школу "Нефертити". Здесь вы приобретете гибкость, правильную осанку, грациозную походку, познаете многогранность восточного танца, а поможет вам в этом великолепный руководитель Зоя=)) Рекомендую!Читать целиком

Наталья Гапеева2 отзыва

Это лучшая Школа танцев, профессиональный хореограф, индивидуальный подход, из всех школ которые есть в нашем городе, эта школа лучшая.

Евгения Бухольцева2 отзыва

Запишитесь в школу танцев "Нефертити" и вы окунетесь в прекрасную атмосферу волшебства. Замечательный преподаватель, тёплая атмосфера помогут вам преодолеть стеснение и страх. Очень полезно для женского здоровья. Сама посещаю эту школу уже второй год, рекомендую и вам!!!Читать целиком

светлана никитина1 отзыв

Занималась в школе Нефертити с 2006 года, танцы помогают раскрыться человеку, учат понимать своё тело и избавляться от страхов и комплексов, а ещё это здоровье, красивая фигура, завораживающая музыка и движения. Теплая атмосфера в зале, профессиональный и внимательный руководитель, это лучшая школа города! Приходите к нам и вы окунётесь в волшебный мир восточного танца🤗💕Читать целиком

Алена Нагибина (Носова)1 отзыв

Рекомендую всем!!!! Это не только замечательная школа танцев, это такой замечательный коллектив!!! А руководитель просто нет слов, она такой замечательный человек, я таких людей в своей жизни не встречала!!!! Ко всем индивидуальный подход, кто не умеет и боится, там обязательно научат и уберут все комплексы которые когда то у кого то были!!!Читать целиком

Татьяна Буянтуева8 отзывов

Хожу на танцы уже третий год, мне очень здесь нравится. Обстановка, доброжелательное отношение, профессионализм- вот что тянет обратно . Успехов хочу пожелать клубу и процветания.Читать целиком

Алиночка Цыба10 отзывов

По моему мнению единственная школа в городе где вас действительно научат танцу живота.. Руководитель школы опытный преподаватель с многолетним стажем , которая найдёт индивидуальный подход независимо от возраста! Занималась раньше у других преподавателей , но все таки выбираю «Нефертити» .. если у вас есть цель научиться танцу живота то рекомендую..Читать целиком

Ольга Дашицыренова1 отзыв

Нравится школа танцев Нифертити, хожу с удовольствием, преподаватель очень внимательная и приятная, получаю удовольствие. Всем рекомендую.

аня аюржанаева (протопопова)1 отзыв

Школа танцев «Нефертити» мечта любой женщины, хожу с большим удовольствием и вы не пожалеете

Юлия Ринчинова3 отзыва

Школа восточного танца мне нравится👍😊 рекомендую

Мия ☀️12 отзывов

Лучшая школа восточных танцев в нашем городе❤. Рекомендую !)

Улан-Удэ

Обучение танцам

🍪

Используем cookies и рекомендательные технологии