Спортивный-восстанавливающий спа-массаж - это особая техника массажа, направленная на улучшение физической формы спортсменов и просто любителей для восстановления мышц после тренировок и соревнований, повышение работоспособности организма и профилактику травм. Этот вид массажа отличается от классического своим интенсивным воздействием на мышцы, связки, способствуя улучшению кровообращения, снятию напряжения и усталости.
Основные цели спортивного спа-массажа:
- Подготовка к соревнованиям: улучшает эластичность мышц, повышает работоспособность и выносливость.
- Восстановление после нагрузок: ускоряет процесс восстановления тканей, снимает мышечные боли и усталость.
- Восстановление после спортивных травм: способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей, уменьшает отек и воспаление.
- Повышение общей физической подготовки: увеличивает гибкость суставов, укрепляет мышцы и связки.
Преимущества спортивного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфотока.
- Повышение эластичности мышц и сухожилий.
- Ускорение процесса восстановления после физических нагрузок.
- Профилактика травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Увеличение энергии и выносливости.
Таким образом, спортивный спа-массаж является важным элементом тренировочного процесса любого спортсмена, помогающим поддерживать высокую физическую форму и здоровье.(Длительность спа-массажа на все тело от 70 минут)
2