............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Проезд
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Атлант 

​Спортивный клуб
4.8
84 оценки

Контакты

Инфо

Отзывы76

Цены1

Фото35

4.8
84 оценки
​Демидов Влад​4 отзыва
Круто Тренер- красава Занития- класс
А
​Анастасия​5 отзывов
Хороший тренажерный зал, есть все необходимое для занятий, чистый, замечательные тренеры, Виктор - профессионал своего дела. Тренируюсь 3 раза в неделю, Виктор подобрал программу под мои запросы, учитывая травму, про все грамотно рассказывает, отвечает на возникающие вопросы. Поставили технику, постепенно увеличиваем нагрузку, заниматься очень комфортно. Мышцы пришли в тонус, жирка не много, по этому сложнее похудеть, но потихоньку уходит, за два месяца тренировок и соблюдения кбжу уже видны изменения тела и параметров. Виктор расчитал для меня индивидуальные кбжу, веду ежедневную отчетность, есть можно абсолютно все, главное соблюдать дневную норму кбжу. Кушать стала даже больше, но под ежедневным контролем тренера - отчетность и соблюдение кбжу даются достаточно легко. Втянуться в тренировки не составило труда, очень нравится посещать данный тренажерный зал с таким прекрасным наставником!
Читать целиком
1 посещение
1 посещение
Отзыв подтверждён
​Kab Kab​6 отзывов
Всем доброго дня! Я занимаюсь с Виктором Филимоновым почти пару месяцев. Работой тренера довольна. С самого начала дал четкие рекомендации по моему запросу. Составил и объяснил питание (кбжу) проблем с питанием пока не возникает, очень сыта и много энергии. За это время уже есть изменения в теле, я подтянулась, стала сильнее. Тренер всегда рядом, контролирует технику выполнения упражнений. Я рекомендую заниматься с Виктором, если хотите добиться качественного результата 👍🏻
Читать целиком
B
​BomjBasterShow​3 отзыва
С Виктором знаком очень давно, и могу порекомендовать его как отличного тренера! Моей проблемой была грыжа позвоночного отдела, из за чего я думал что любая активность мне противопоказана и любое поднятие тяжести будет приносить боль. Виктор доказал обратное! Обсудив с ним мою ситуацию, он подобрал индивидуальный план тренировок, благодаря которым я не только не чувствую боли в спине, но и могу с уверенностью сказать что мое самочувствие улучшилось в разы. Самое важное, что я понял благодаря Виктору: нужно давать правильные нагрузки на тренировках (не всегда тренироваться в отказ), правильное питание-не всегда про строгие рамки и ограничения)
Читать целиком
ИА
​Иван Абрамов​1 отзыв
Очень рад что выбрал как наставника именно Виктора! Начали с изучения правильного выполнения упражнений и дальше я втянулся, занимаюсь три раза в неделю и не испытываю перегрузок, рассчитали нормы кбжу и начали следить за питанием(ем кстати по ощущения больше чем до похудения за что отдельная благодарность) и вот уже как третий месяц жир горит, мышцы растут,результаты прям супер, никогда не думал что при таком количестве еды можно ещё и худеть🤯 Для меня есть одно главное правило которым хочу поделиться:если выбрали себе наставника-нужно слушаться его на всё 100% и тогда точно будет результат! Спасибо большое за ваше наставничество и поддержку! Двигаемся к новым целям!
Читать целиком
ОМ
​Олег Моряков​1 отзыв
Выражаю слова Благодарности Виктору! За полученный результат, и за результат который получаю до сих пор. 👍 Видно, что человек, профессионал своего дела. Я, сам на спорте. Но 10 лет, не мог сдвинуться с места, по набору мышечной массы. А тут, О ЧУДО!!! За месяц, +4 кг. Продолжаю расти. Виктор подкорректировал мне питание по калорийности, составил план тренировок. И поехали! На тренировки к нему, хожу с желанием. Потому что вижу результат. Появился азарт! 🙂 Для тех, кто испытывает проблемы с набором мышечной массы, или похудением, или кому нужен грамотный тренировочный процесс, можно смело обращаться к нему. Он выстроит всё как надо. НО! Нужно ПАХАТЬ! Дерзайте Друзья! Спорт это СИЛА! 💪
Читать целиком
АН
​Александр Никонов​1 отзыв
Приезжал в Тольятти в отпуск. Ходил несколько тренировок.В этом зале есть один огромный плюс - чуткое отношение к подопечным и методики тренировок под конкретное состояние подопечного, его возраст и физическое состояние. Виктор человек увлеченный и видно, что знает что делает. Уделили время приседу со штангой. В следующий отпуск обязательно приду еще. Жаль,что не получится тренироваться там на постоянной основе, живу в другом городе. Думаю, что за год там можно привести себя в хорошую физ форму и что очень важно - без травм.
Читать целиком
НВ
​Наталья Вотчицева​2 отзыва
Мои аплодисменты Тренеру с Большой буквы Виктору Филимонову! За профессионализм,грамотность и мегаОтветственность к своей работе! Пришла в полном разочаровании и уверенностью,что пора принимать свою «плохую» генетику))). Виктор конструктивно и очень ,повторюсь,грамотно донёс информацию о правильном и полезном питании. Научил не бояться еды,расставлять приоритеты в питании. Питаюсь с удовольствием ,наедаюсь и никакого стресса. Тренировки комфортные,с плавным увеличением нагрузок. В результате никакой боли,а тело меняется в лучшую сторону. Однозначно рекомендую!
Читать целиком
Гж
​Городской житель​1 отзыв
Всем привет! С ноября приступил к тренировкам с Виктором. Поставил цель - снижение веса и приведение мышц в тонус. Начали заниматься в спокойном "лайтовом" режиме для определения нагрузок , одновременно стали подбирать питание. Предложенная система занятий очень комфортная для организма, соблюдая которую вижу реальное снижение цифр на весах. Это работает и создает стимул для дальнейших усилий. Ну и дома тоже стали замечать снижение веса. Особенно понравилась углеводная диета - ел больше всех. Вообще подбор питания отличный и очень сбалансированный. Никогда не чувствовал себя голодным. С Виктором знаком давно и знаю его как отличного мастера своего дела, а также вижу результаты его системы как на себе, так и на его других подопечных, которые занимаются рядом со мной.
Читать целиком
А
​Алёна​2 отзыва
Занимаюсь всего полтора месяца, но результат уже огонь 🔥. Объем ушел прям заметно, вес снижается. Вижу сама и замечают окружающие. По питанию нет никаких проблем, ем обычную еду, не нужно изнурять себя голодовками. Как в сказке: Ем и худею))). Тренировки начали с лёгкой нагрузки постепенно увеличивая, но никакой усталости! Всё легко и просто. Если выполнять всё, что говорит тренер и не сачковать, то результат не заставит себя ждать!
Читать целиком
ММ
​Марина Молокоедова​1 отзыв
В клубе есть все необходимое для продуктивных тренировок, занимаюсь с Еленой с декабря-втянулась в тренировки, они как раз проходят в интенсиве и без сильной усталости, что очень нравится. Сам клуб без излишеств - для нацеленных на результат это не показатель, было бы желание.
Читать целиком
Ас
Атлант, спортивный клуб
6 марта 2025, официальный ответ
Спасибо за ваше мнение, постараемся и дальше радовать вас!
Гж
​Городской житель​7 отзывов
Отличныц и уютный интерьер, качественные и удобные тренажёры Также хочу отметить добрый и отзывчивый персонал
Ас
Атлант, спортивный клуб
6 марта 2025, официальный ответ
Благодарны за ваш отзыв, будем стараться!
​Serge Sh​1 отзыв
Зал неплохой , но отзывы как будто накручены . Один тренер вообще не похож на тренера , другие двое как будто семейный подряд ,так понимаю Виктор главный и единственный у кого хоть какое то образование в этой сфере есть, лучше бы зал развивали, чем про себя отзывы накручивали , просто массовая продажа персоналок и абонементов
Читать целиком
Ас
Атлант, спортивный клуб
2 марта 2025, официальный ответ
К сожалению, не можем Вас идентифицировать как клиента нашего зала, напишите пожалуйста дату покупки…
СШ
​Светлана Шулаева​1 отзыв
Хожу в Атлант с коца ноября. Изменения уже видны, это при том, что я не особо придерживаюсь питания. Занимаюсь с тренером Еленой. Грамотно выстраивает тренировки, следит за изменениями Я пришла с больными коленями. Елена помогла мне начать тренировки, имея в виду мою проблему. Результат: укрепились колени, боль ушла. Всегда можно договорится об удобном времени и дне. Зал небольшой, но уютный. Все необходимые тренажёры есть. В раздевалках имеется душ. По стоимости - абонменты не дорого, персональные тренировки по очень приемлемой стоимости.
Читать целиком
Ас
Атлант, спортивный клуб
2 марта 2025, официальный ответ
Светлана спасибо за ваше мнение!
КТ
​Карина Текстина​2 отзыва
Пришла в январе этого года к Елене с целью снизить вес и подтянуть тело. Тренер очень приветливый, отзывчивый и понимающий. Благодаря ее подходу, худею спокойно и без срывов. Рекомендую!
Читать целиком
Ас
Атлант, спортивный клуб
2 марта 2025, официальный ответ
Карина спасибо за ваш отзыв!
ЕР
​Елена Рогова​1 отзыв
В тренажёрный зал хожу с августа 2024, занимаюсь с тренером Еленой. Я совсем не спортивный человек, думала, что мне будет очень тяжело, но тренер очень бережно и внимательно дает нагрузку, учитывает все особенности здоровья. После занятий чувствуются все мышцы, но нет такого, что все болит и невозможно ходить, тренировки проводятся с регулярным прогрессом весов. Благодаря такому подходу и правильному питанию за это время удалось значительно снизить вес. Очень нравится, что в зале дружелюбная атмосфера, тренажеров всем хватает, хотя зал и небольшой. Оборудование не новое, но все рабочее, раздевалки удобные, есть душ, туалет, можно приобрести напитки, рядом есть парковка.
Читать целиком
Ас
Атлант, спортивный клуб
2 марта 2025, официальный ответ
Елена спасибо за отзыв! Будем стараться дальше
​Евгений Скоробогатый​18 отзывов
Не знаю кто эти ниже комментарии пишут 🤷 Я пишу по существу ! 1) Раздевалки отдельно от зала. Совершенно в другом месте. Переобуваться надо в самом зале, брать ключ от шкафа они весят на гвозде (При желании можно ключ не возвращать или взять 5 ключей ) и потом идти только в раздевалку. Тем самым обувь остаётся в зале на входе. (Очень не удобно и как то дико что ли...) 2) Много школьников. Они просто там толпами собираются играют в телефонах или болтают с тренером... 3) Тренажёры варенные переваренные. Некоторые настроить вообще не получается .... Одна сторона выше другая ниже, срепят, трещат , а некоторые вообще не рабочие . Душа нет . И все шкафчики открываются одним ключом . –————— А теперь о тренерском составе! Тренера не заинтересованы в работе . Если ты не заплатил персоналку, то можешь не подходить . Юра отвратительный тренер . Штанга если упадет на тебя, то он не поможет . Так как не заплатил . Уважаемые потенциальные клиенты , если вы хотите набрать мышечную массу то это не Юре и вообще не сюда,!! Вы будите бегать и делать пресс . потому что он не будет вами заниматься. Мат и общение на тему выпивки повсюду. Такое чувство что на лавочке с пацанами сидишь. Элементарно нет даже музыки . Мат и разговоры про то, кто и как бухал. Даже от тренеров. Обходите это место стороной!!!! В итоге вы заплатите от 3700 до 5 000 в год а по факту за месяц, так как больше сюда не пойдете. В результате выходит очень дорого по соотношению цен в других очень классных залов . P.s. По итогу работа над негативными отзывами...
Читать целиком
ЯМ
​Яна Маликова​1 отзыв
Занимаюсь с сентября 2023 года с тренером Еленой,набрала мышечную массу,тело подтянулось,стала выносливее.Есть проблемы со спиной,тренер индивидуально подбирает упражнения и нагрузку для комфортной тренировки.Атмосфера в зале хорошая,дружелюбная,все уже как родные))
Читать целиком
Ас
Атлант, спортивный клуб
2 марта 2025, официальный ответ
Яна спасибо за ваши слова, будем и дальше стараться поддерживать положительную атмосферу в нашем зал…
​Инна Коновалова​1 отзыв
Отличный зал! Крутые тренера! Сначала записала свою дочь, глядя на результат, начала сама заниматься, большое спасибо нашему тренеру Елене! Советую всем!
Читать целиком
Ас
Атлант, спортивный клуб
2 марта 2025, официальный ответ
Инна спасибо за ваше мнение. Будем и дальше строить фигуры наших подопечных
КА
​Карина Анищенко​2 отзыва
Привет всем. Хочу поделиться своими результатами Питание конечно изменилось, стала меньше употреблять вредную еду, благодаря грамотно составленному питанию. Но кстати с этим проблем не было кушаю много и правильно. Все отчеты скидываю Виктору(все под чутким контролем) мышцы в тонус приходят я бы сказала очень быстро, чему очень рада!!!! - окружающие говорят что я таю на глазах это очень приятно☺ - жирок горит, мышцы растут. 📈📊 -тренеровки проходят по нарастающей, не кто вас сразу не заставит тягать гриф 100кг к каждому свой подход👌 - главное питание и грамотный подход к нагрузке и все будет. На данный момент - 7 кг без срывов. Но на этом мы не остановимся и будем идти дальше.. Спасибо большое вам Виктор
Читать целиком
КВ
​Князева Виктория​1 отзыв
Всем доброго времени суток!Делюсь своим мнением насчёт персональных тренировок в Спорт-зале #Атлант ,под чутким руководством #ВиктораВикторовичаФилимонова !!! *Сначала шла работа по регулировке питания: подсчёт калорий, кбжу, норма калорий в день (У меня 1800 ) *С начала января приступили к тренировкам ,для меня они не кажутся сложными ,потому что я практикую параллельно йогу и разные телесные практики 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 *Меня обрадовало ,что можно молоко ,сыр и мясо, в этом вопросе я не до конца йог !!!! * Психологическая поддержка Виктора Викторовича -это целый аспект !!!Постоянное подбадривание , искренность и вера в меня видны и мотивируют двигаться ,развиваться в этом направлении . *По Тренировкам : всё чётко ,последовательно и не сложно ,всё постепенно ,тренеру можно доверять !!!! П.С:для меня радостно открывать спорт под руководством команды зала #Атлант !Не могу сказать, что я уйду из йоги!!!😁😁😁я за Комплексный подход !!!! Просто теперь буду совмещать!!!Баланс!!И физический аспект моего комплексного подхода я доверяю #Атланту!
Читать целиком
ЮО
​Юлия Основина​2 отзыва
Мой выбор именного этого тренера был сделал осознанно . Смотрела в постах результаты его подопечных и описание тренировочного процесса в целом . Личные тренировки продолжаю 2 месяца , что получила : сбросила в весе 3 кг ( до этого было проблематично это сделать самостоятельно) Личное расписание: выбираем удобное время. Постоянная мотивация : после любого упражнения интересуется о моей нагрузке / учитывает так же какие в моем случае можно давать нагрузки при травмированном колене и нулевой физической подготовке / контроль выполнения упражнений для максимального успеха в результатах. Ежедневный контроль питания , подобран с учетом привычной еды / дает полноценные ответы в возникающих вопросах : что и сколько есть , для достижения результата в снижении веса , чтобы кожа не была дряблой и не было срывов Продолжительность тренировок 60 мин проходят с легкостью , нет монотонности , чувствуешь себя энергичной после них. Однозначно рекомендую тренера уже другим и Вам советую 💪☺️
Читать целиком
Гж
​Городской житель​1 отзыв
Всем привет) С октября 2024, я пришла в зал АТЛАНТ с целью похудеть и подтянуть тело. И сразу начала заниматься с тренером Виктором. Прошло всего 3 месяца, а на весах - 6 кг🔥 При том, что план питания подобрали отлично - по вкусу, сохраняя насыщенность полезным составом и идеальным КБЖУ, при котором не чувствовалось голода. После наших тренировок я ощущаю те мышцы, о которых даже не подозревала, но при этом меня не посещает желание умереть)) Я стала получать от окружающих больше комплементов и улыбок🤗 Выражаю искреннюю признательность Виктору за то, что уделяет внимание каждой мелочи, учитывает множество нюансов при построении программы. И благодарю за прекрасно организованный и эффективный тренировочный процесс)
Читать целиком
ЯИ
​Яна Ильина​2 отзыва
Здравствуйте. Пришла заниматься в "Атлант" на персональные тренировки к Виктору Филимонову т.к. 1) недовольна своим телом; 2) не умела правильно питаться (сколько раз, какое кол-во белков, жиров и углеводов, как сочетать и тд.) Занимаюсь чуть больше месяца. Похудела на 4,5 кг. Это радует! Приятно видеть как падают цифры на весах. Стала есть больше и чаще, но более правильно. Это хорошо!Голодная не хожу. Нагрузки увеличиваем постепенно. Без надрыва. Всё делаю под контролем тренера. Рекомендую. 👍
Читать целиком
АД
​Артур Димаев​2 отзыва
Всем добрый день! Хочется сказать большое спасибо Виктору за его тщательную работу. Каждое слово доходит очень четко и понятно. Тренировки идут на разные части тела. ( это по вашему усмотрению, что вам нужно ) Техники изначально как таковой не было, но Виктор все объяснил и показал на примере, как должно быть сейчас все упражнения у меня проходят с правильной техникой. За то время, пока я занимался, мои друзья, близкие заметили во мне изменения. Как минимум поднялись плечи и стали шире, стали более объемные руки и ноги. И, конечно же, сам вижу изменения, которые со мной происходят. рост мышц, выносливость и так далее. Тренировки проходят в размеренном темпе, то есть не тяжело и не легко. Нагрузка идет от вашего результата. Если я уже понимаю, что эта нагрузка уже легкая для меня, то меня нагружают еще больше, от этого и идет результат. Новичкам очень легко учится и привыкнуть к нагрузке. Самое главное, чтобы было желание от самого человека. Мне с Виктором нравится тренироваться, лучше него. Никто не объяснит, что как работает и делается! Спасибо большое за ваш труд и работу!
Читать целиком
НС
​Наталья Сечнева​1 отзыв
Отличный зал со всем необходимым оборудованием, дружелюбная атмосфера. Занимаюсь с Виктором около 2х лет. Скинули 20 кг лишнего веса. Грамотно выстроенные тренировки проходят комфортно, без тяжелой нагрузки. Много внимания уделяется технике выполнения упражнений, что минимизирует возможности травм. Большое внимание уделяется питанию, что очень важно, как для похудения так и для набора массы. Нет никаких запретов, Виктор всегда подскажет, что добавить к рациону, что убрать или уменьшить. Всегда прислушивается к вашим просьбам, всегда на связи, что позволяет следить за тренировками и питанием в командировках и разъездах. За 2 года удалось не только сбросить вес, но и нарастить мышечную массу. Чувствуешь себя намного лучше, ушли непонятные болячки, нормализовалось давление, сон, пульс стал ниже при нагрузках, ушло заедание стресса, пройтись несколько километров пешком стало легко и просто. Если вы нацелены на результат и готовы меняться в лучшую сторону, то Атлант это отличный выбор!
Читать целиком
АМ
​Андрей Мяус​1 отзыв
День добрый! Занимаюсь уже более 3 лет. В зал пришел с целью, сначала похудеть, потом набрать массу. Для того что бы похудеть Виктор подобрал мне состав и режим питания. Тут стоит отметить, что переход на нужную диету был достаточно плавным, что бы я успел адаптироваться и в последствии не сорваться. В итоге за 9 месяцев я скинул вес с 90кг. до 77кг. Затем плавно стал переходить к набору массы, постепенно увеличивая силовые нагрузки и питание. И вот за 3 года тренеровок масса тела достигла 85кг. Самое трудное, в тренировках, как оказалось, это питание. Для набора массы нужно постоянно и много есть, конечно соблюдая баланс по кбжи. Если для похудения я потреблял 1800-2000 калорий в день, то теперь я потребляю 3000-3500 калорий. Это примерно 5 плотных приемов пищи в день. На данный момент для меня проблема набрать вес. Он очень медленно растет, примерно 300гр/в 6 мес. По питанию 6 дней в неделю я стараюсь соблюдать потребление бжу с небольшими ништяками в ужин (конфета, шоколад, печенье или что то похожее). А в воскресенье, не каждый раз конечно, могу себе позволить разгрузиться и поесть жирного и мучного (бургер или тортик или что то еще).
Читать целиком
​Татьяна Тимофеева​1 отзыв
Добрый день. Занимаюсь с тренером Виктором 2 месяца. За это время мы сформировали правильное меню. Виктор четко следит за питанием. Мне очень комфортно, потому что можно есть практически всё и не голодать. За 2 месяца я скинула 3 кг, что в моем возрасте (мне 50) неплохо, но эффект больше заметен по фигуре, подтягиваются мышцы, стала свободно сидеть одежда. Еще плюс от занятий - появилась энергия, чувствую себя намного легче. Занятия мне нравятся, всегда уютная, дружелюбная атмосфера. Заниматься легко и приятно, т.к. нагрузки даются постепенно, каждый раз подбираются индивидуально с учетом твоего состояния. Спасибо Виктору за новые ощущения. Буду продолжать.
Читать целиком
​галина чернова​19 отзывов
В августе пришла в тренажерный с целью привести себя в форму. И не пожалела. За 2 месяца спокойных тренировок под чутким и профессиональным контролем тренера Виктора я получаю стабильный и прекрасный результат. При этом совершенно не изнуряю себя на занятиях и не лишаю себя привычной пищи. Небольшая корректировка в рационе конечно была, но не критичная , без запретов и голодовок. Результат радует: минус 5,5 кг и замечаю как подтянулось тело, как легко стало при физических нагрузках на работе и любимой даче. Также отмечу, что обстановка и отношение тренеров в зале очень доброжелательное всегда помогут и подскажут.всегда можно спросить, уточнить если возникают какие то вопросы. Виктор с удовольствием делится своими знаниями и всегда подскажет выход для решения проблемы. Хожу сюда с большим удовольствием.
Читать целиком
К
​Кирилл​1 отзыв
Приветствую. Обратился к Виктору с просьбой составить программу тренировок, так как болят локти.Поставили диагноз эпикондилит,из врачей пока никто не помог решить проблему. С Виктором занимаюсь около 6 месяцев . Когда начинали, запрос был попробовать убрать боль в локтях или хотябы снизить её тренировками и чтобы просто было комфортно заниматься без боли ,составили программу индивидуально под меня, подобрали веса .С этим диагнозом дело не быстрое так-как беспокоят в районе 5лет. Результат есть , в повседневной жизни локти поменьше стали ныть, на тренировках комфортнее заниматься без боли и при этом потихоньку растут веса. Виктор как тренер позитивный человек,всё ясно и понятно объясняет, по факту без лишней воды,поможет советом если есть какие-либо вопросы.Тренировки меня вполне устраивают , как и тренер. Спасибо отдельно Виктору!
Читать целиком
Е.
​Егор .​1 отзыв
Привет! Начал заниматься с Виктором в марте, занимаюсь уже 8 месяцев. За это время мы смогли поставить мне технику и выйти, по-моему мнению, на приличный уровень. Результат чувствуется, мышцы стали, во-первых, более рельефные и объёмные, а, во-вторых, куда крепче. Виктор не только говорит какие упражнения делать, но и в случае чего может подсказать что-то другое, например мы с ним работали над моим питанием, в следствии чего я начал неплохо набирать массу. Тренировки с Виктором приносят мне удовольствие, в зал иду с большой мотивацией и желанием
Читать целиком
М
​Мария​1 отзыв
Знакомство с Атлантом – это одно из лучших моих решений и событий. Никогда раньше не занималась в "качалке", думала, это не мое. А теперь тренировки - это мой любимый раздел в распорядке дня. Изначально искали не зал, а тренера. Решили пойти к тренеру Виктору осенью 2023. Уже после НГ моя одежда стала мне велика))) а в марте 2024 знакомые таращились на меня и спрашивали, что со мной произошло 😁 Скинула 11 кг на позитиве – Виктор подбирает нагрузку так, чтобы был эффект без страданий, а это очень важно! Сначала избавлялись от жирка, потом стали заниматься мышцами. Также Виктор меняет сознание в отношении к питанию, теперь я знаю секретики, как без жёстких ограничений есть все, что хочешь)) В зале дружелюбная атмосфера, много тренажёров и инвентаря, напитки на любой вкус, и главное - парковка))) Тренера и зал рекомендую 100%)))
Читать целиком
ИП
​Ирина Подолян​1 отзыв
Всех приветствую. Клуб отлично расположен, доехать можно без проблем из любой точки города. Хорошо оснащен. Сын занимается с июля 2024года индивидуально с трениром Виктором. Выбор тренера неслучайный: муж долго искал куда отдать ребенка для занятий, искал конкретно тренера, который будет заниматься на результат. Нашел отзывы о тренере, все они положительные, с фотографиями реальных результатов реальных людей. Так на самом деле и есть. Сын 13лет, 180см, 115кг, занимается 3 раза в неделю, цель- сбросить лишний вес и привести мышцы в тонус. Ездит на тренировки сам с удовольствием. Пинать не приходится. С трениром сразу наладили контакт. Нагрузки даются постепенно, с нарастанием. Ежедневный контроль по питанию, фотоотчет. До занятий в спортзале сыл питался монотонно - ел одно и тоже. Сейчас стал иинтересоваться едой, просить полезное разнообразие. За 3месяца результат на лицо: чувствует себя бодро, не жалуется на усталость, кайфует от занятий, доволен собой, что с каждым разом становится сильнее. В школе изменения заметили и сказали мне об этом, что сын как то изменился, постройнел, одежда на нем сидит хорошо. Сыну нравится заниматься с тренером, нравится ходить в зал. Все приходят туда работать над собой, обстановка дружелюбная. Тренер всем помогает и словом и делом. И его знают в городе. На днях беседовала с другом и сказала, что сын занимается в зале Атлант, на что услышала "знаю этот зал, там отличный тренер Виктор". Было приятно. Однозначно рекомендую зал и тренера.
Читать целиком
​Юлия Сергеевна​2 отзыва
Тренажёрный зал Атлант, в первую очередь мне подошёл по месторасположению. Но, начав туда ходить тренироваться, поняла, что это именно то, что я для себя искала. Грамотные тренера, в зале есть все необходимые снаряды и самое главное дружелюбная атмосфера. Пришла в зал с весом 95 кг, к тренеру Виктору. Это профессионал своего дела. Никакой"воды", всё по делу. Подобрал для меня программу по снижению веса:контроль по питанию, без фанатизма. Тренировки тоже без фанатизма, с постепенным увеличением нагрузки, что немаловажно. Вес уходит постепенно без стресса для организма. Благодаря грамотной программе тренировок, вес уходил, но и кожа не обвисла, мышечный тонус радует. Почти за год я скинула со своим тренером Виктором, 30 кг!!!! Без стресса и с удовольствием. Всем кто хочет изменить свое тело и отношение к себе, рекомендую этот зао и тренерский состав, в частности моего сэнсея 😊
Читать целиком
​Юлия Сергеевна​2 отзыва
Тренажёрный зал Атлант, в первую очередь мне подошёл по месторасположению. Но, начав туда ходить тренироваться, поняла, что это именно то, что я для себя искала. Грамотные тренера, в зале есть все необходимые снаряды и самое главное дружелюбная атмосфера. Пришла в зал с весом 95 кг, к тренеру Виктору. Это профессионал своего дела. Никакой"воды", всё по делу. Подобрал для меня программу по снижению веса:контроль по питанию, без фанатизма. Тренировки тоже без фанатизма, с постепенным увеличением нагрузки, что немаловажно. Вес уходит постепенно без стресса для организма. Благодаря грамотной программе тренировок, вес уходил, но и кожа не обвисла, мышечный тонус радует. Почти за год я скинула со своим тренером Виктором, 30 кг!!!! Без стресса и с удовольствием. Всем кто хочет изменить свое тело и отношение к себе, рекомендую этот зао и тренерский состав, в частности моего сэнсея 😊
Читать целиком
МД
​Мухаббат Димаева​1 отзыв
Всем доброго времени суток! Хочу поделиться своей историей. Лет пять назад я села на диету. Диета была жёсткая, практически не ела и получается изнуряла себя голодом. Да я похудела, быстро и на много кг. Когда достигла своей цели расслабилась. Килограммы естественно вернулись, но второй раз я такова не хотела пережить. Ну думаю пойду в зал, потягаю железо и всё уйдёт, что сложного в тренажёре тягай да тягай. Но оказалось не так всё просто. Ходила, тягала, а эффекта небыло. Питание тоже храмало. Решила что сама не справлюсь. Обратилась к Виктору и ни разу не пожалела! Всё что я делала до этого вообще неправильно. Тренер показал как надо выполнять те или иные нагрузки и при этом не навредить организму, ведь одно неправильное движение и можно сорвать спину или порвать связку. Прежде чем приступить к тренировке тренер спрашивает о состоянии здоровья подопечного чтобы грамотно выстроить план тренировок. Рассказал как и чем правильно питаться, ведь для того чтоб похудеть нужно есть! Сейчас я вижу изменения в своём теле : ушли бока, попа подтянута, ноги подкачены, при этом нет огромной нагрузки, все упражнения поставлены не для того чтоб надо рвать мышцы, а медленно но верно заставить их работать. Огромное спасибо Виктору! 👏Будем двигаться дальше к цели💪
Читать целиком
​Антон Хитров​1 отзыв
Всем привет. С Января решил заняться собой и походить в зал с тренером (Виктором). До этого момента я считал что, тренировка это просто 1-2 часа мучений в зале, а после тренировки, боль во всём теле на 2-3 дня, которые просто нужно перетерпеть. При всём этом желательно не есть и питаться одной водой. Я сильно в этом ошибался. В итоге Виктор показал как на самом деле можно добиться успехов не издеваясь над собой. Он объяснил и помог выработать привычки в питании. Теперь я понимаю как у меня были сильно искажено понимание "правильного питания". Всё-таки правильно питаться очень легко и голодать ненужно! Спустя три месяца я вижу результат в изменении тела. - Как спина становится наконец-то ровной и я не задумываюсь об осанки; - Усталость от повседневных забот меня больше не мучает и в выходные не нужен пассивный отдых в конце недели и я могу их посвятить своим делам; - Тело стало более плотным и упругим; - Тренировка это прекрасный отдых от повседневной рутины; Спасибо Тренеру!!!
Читать целиком
​Сергей Киселёв​1 отзыв
Добрый день. Занимаюсь под руководством Виктора 3 месяца. Пришел с целью набора мышечной массы. С первых же тренировок Виктор составил четкую, отточенную до мелочей программу, направленную именно на набор массы, сделал уточнения по питанию, объяснил, что в моем случае очень важно увеличивать количество калорий в день, иначе результата не будет. И могу сказать, что Виктор настоящий профессионал своего дела, как в плане диетологии, так и в плане тренировок, потому что всего за 2 месяца уже плюс 4 кг, ну и соответственно веса и силовые тоже значительно выросли за это время, что также отражается на рельефе. В плане тренировок, у Виктора всегда нагрузка дается очень постепенно, то есть не непосильные веса сразу же, и уже через буквально 2 месяца ты походишь к таким весам, которые раньше даже и не думал, что возьмешь. Вообщем однозначно рекомендую!
Читать целиком
ЛИ
​Лена Исаевич​1 отзыв
Всем, Доброго времени. Хочу сказать большое спасибо тренеру! Полгода назад, наткнулась вконтакте на отзыв о тренере зала, заинтересовались. Обратились он выслушал что хотим, на что обратить внимание. У, меня девочка 14 лет, слабовидящая. тренер, разработал для нас комплекс занятий, специально под нас. А, это дорого стоит. Что касается питания, у нас с этим, от слова совсем ....нет. Составили правильное питание с расчётом жиров и углеводов, белков, употребление жидкостей (какие нужно вычеркнуть из вашей жизни) Поговорил с дочерью, она прислушалась и стала кушать так как ей тренер всё сказал. Через 3 месяца, стала присматриваться , тело стало подтягиваться , живот ушёл😁 и что самое главное осанка👍. На лице стало меньше прыщей, от правильного питания. Очень благодарна 🙏 И ещё хотелось-бы сказать, что не обязательно мало кушать чтобы похудеть👆. Нужно заниматься спортом, правильно питаться . Дочь, очень довольна тренировками 👍 Рекомендую , хороший зал.
Читать целиком
НП
​Надежда Павленко​2 отзыва
Приветствую! Давно хотела начать ходить в зал, но понимала , что понятия не имею какие упражнения за какие мышцы отвечают. Начала искать тренера, нашла в АТЛАНТе, отзывы понравились. Поэтому решила тоже оставить отзыв, так как выбрала человека своего дела! Цель похудеть на кг 5-7кг, быть в хорошей физической форме, хорошо себя чувствовать. Начали следить за питанием, я сначала подумала, что буду не наедаться, но НЕТ,наоборот!Подобрали предпочтительные продукты на мой вкус, по жирам, углеводам. И вот я хожу сытая, бодрая, настроение улучшилось, сил прибавилось. За полтора месяца тренировок, активности, правильного питания, мой вес снизился на 6кг. В зеркало на себя стало приятнее смотреть, тело становится подтянутое, стройное. Занятие в спорт зале проходят без фанатизма, тренер смотрит за правильностью выполнения техники, всегда спрашивает о степени тяжести выполнения. Начинаются упражнения с легкой нагрузки. Многие знакомые заметили, что я постройнела. Вызывает приятные ощущения. На тренировки хожу с удовольствием. И поняла, чтобы похудеть, не обязательно сидеть на диете! Спасибо !
Читать целиком
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
Интенсивность снегопада
🍪
Мы используем cookies подробнее