............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Проехать

Атлант 

​Спортивный клуб
4.8
38 оценок

Контакты

Инфо

Отзывы35

Фото10

4.8
38 оценок
МД
​Мухаббат Димаева​1 отзыв
13 мая 2024
Всем доброго времени суток! Хочу поделиться своей историей. Лет пять назад я села на диету. Диета была жёсткая, практически не ела и получается изнуряла себя голодом. Да я похудела, быстро и на много кг. Когда достигла своей цели расслабилась. Килограммы естественно вернулись, но второй раз я такова не хотела пережить. Ну думаю пойду в зал, потягаю железо и всё уйдёт, что сложного в тренажёре тягай да тягай. Но оказалось не так всё просто. Ходила, тягала, а эффекта небыло. Питание тоже храмало. Решила что сама не справлюсь. Обратилась к Виктору и ни разу не пожалела! Всё что я делала до этого вообще неправильно. Тренер показал как надо выполнять те или иные нагрузки и при этом не навредить организму, ведь одно неправильное движение и можно сорвать спину или порвать связку. Прежде чем приступить к тренировке тренер спрашивает о состоянии здоровья подопечного чтобы грамотно выстроить план тренировок. Рассказал как и чем правильно питаться, ведь для того чтоб похудеть нужно есть! Сейчас я вижу изменения в своём теле : ушли бока, попа подтянута, ноги подкачены, при этом нет огромной нагрузки, все упражнения поставлены не для того чтоб надо рвать мышцы, а медленно но верно заставить их работать. Огромное спасибо Виктору! 👏Будем двигаться дальше к цели💪
Читать целиком
АХ
​Антон Хитров​1 отзыв
12 мая 2024
Всем привет. С Января решил заняться собой и походить в зал с тренером (Виктором). До этого момента я считал что, тренировка это просто 1-2 часа мучений в зале, а после тренировки, боль во всём теле на 2-3 дня, которые просто нужно перетерпеть. При всём этом желательно не есть и питаться одной водой. Я сильно в этом ошибался. В итоге Виктор показал как на самом деле можно добиться успехов не издеваясь над собой. Он объяснил и помог выработать привычки в питании. Теперь я понимаю как у меня были сильно искажено понимание "правильного питания". Всё-таки правильно питаться очень легко и голодать ненужно! Спустя три месяца я вижу результат в изменении тела. - Как спина становится наконец-то ровной и я не задумываюсь об осанки; - Усталость от повседневных забот меня больше не мучает и в выходные не нужен пассивный отдых в конце недели и я могу их посвятить своим делам; - Тело стало более плотным и упругим; - Тренировка это прекрасный отдых от повседневной рутины; Спасибо Тренеру!!!
Читать целиком
ЮФ
​Юлия Фазлыева​1 отзыв
12 мая 2024
Всем добрый день) В декабре я лежала на кровати и плакала,потому что во всех платьях,что я купила к новому году,я выглядела мягко говоря не очень)И вот в слезах,доедая плитку шоколада,я решила ПОРА,и написала Виктору(к слову, его страница давно была добавлена в закладки,но я не решалась написать ему) Ответил он очень оперативно,мы договорились,что в первых числа января ещё раз спишемся и я приеду на тренировку. И вот...3 января,пока все доделали новогодние салаты,он приехал на работу не в свою смену,чтобы встретиться со мной. Долго рассказывал как правильно и без вреда здоровью можно худеть,очень подробно донёс всю необходимую информацию. На сегодняшний день,я скинула 7 кг за 4 месяца.Прошлым летом,я весила так же как сейчас,и я не влазила в летние юбки,теперь они мне немного велики,хотя вес один и тот же,т.е благодаря тренировкам,мышцы стали тяжелее,а жира сгорело больше. Ещё хочу сказать тем,кто как и я думал,что зал это то место,откуда выползаешь от усталости,а следующие пять дней не можешь ходить от боли в мышцах,ЭТО НЕ ТАК. Наращивание нагрузки происходит очень постепенно,боль в мышцах есть,но практически не заметная. Я очень полюбила зал,не представляю что должно случиться,чтобы я перестала туда ходить. По питанию всё очень круто,каждый день я ем шоколадки,выпечку)Отдельное спасибо Вить)Я сладкоежка,не могу без этого.Просто есть некоторые правила,соблюдая которые можно есть всё,что хочется.Очень много нужно есть,чтобы похудеть,мне тяжело было привыкнуть к такому количеству еды.И никаких огурцов с ненавистной куриной грудкой,только любимые продукты. Конечно можно худеть куда быстрее,но я решила пусть будет медленно,но со сладким и ништяками по выходным. Я пришла в зал с целью минус 10 кг за 4 месяца и укрепить спину.Но мое мышление , относительно питания и образа жизни кардинально поменялось. Я хочу так есть всегда,я получаю огромное удовольствие от тренировок. Спасибо за то,что навёл порядок в моей голове)
Читать целиком
ЮТ
​Юлия Тайнова​47 отзывов
22 апреля 2024
Хочу сказать огромное спасибо тренеру Елене. ❤️ Могу рекомендовать ее на все 100%. В ходе тренировки внимательна, показывает все как правильно нужно делать. Тренировки очень насыщенные 🔥 За год я похудела на 13 кг. Рекомендовали, как правильно питаться. Очень нравятся занятия в зале. Продолжаем идти к цели💫 Приходите!!!
Читать целиком
СК
​Сергей Киселёв​1 отзыв
23 января 2024
Добрый день. Занимаюсь под руководством Виктора 3 месяца. Пришел с целью набора мышечной массы. С первых же тренировок Виктор составил четкую, отточенную до мелочей программу, направленную именно на набор массы, сделал уточнения по питанию, объяснил, что в моем случае очень важно увеличивать количество калорий в день, иначе результата не будет. И могу сказать, что Виктор настоящий профессионал своего дела, как в плане диетологии, так и в плане тренировок, потому что всего за 2 месяца уже плюс 4 кг, ну и соответственно веса и силовые тоже значительно выросли за это время, что также отражается на рельефе. В плане тренировок, у Виктора всегда нагрузка дается очень постепенно, то есть не непосильные веса сразу же, и уже через буквально 2 месяца ты походишь к таким весам, которые раньше даже и не думал, что возьмешь. Вообщем однозначно рекомендую!
Читать целиком
ЛИ
​Лена Исаевич​1 отзыв
22 января 2024
Всем, Доброго времени. Хочу сказать большое спасибо тренеру! Полгода назад, наткнулась вконтакте на отзыв о тренере зала, заинтересовались. Обратились он выслушал что хотим, на что обратить внимание. У, меня девочка 14 лет, слабовидящая. тренер, разработал для нас комплекс занятий, специально под нас. А, это дорого стоит. Что касается питания, у нас с этим, от слова совсем ....нет. Составили правильное питание с расчётом жиров и углеводов, белков, употребление жидкостей (какие нужно вычеркнуть из вашей жизни) Поговорил с дочерью, она прислушалась и стала кушать так как ей тренер всё сказал. Через 3 месяца, стала присматриваться , тело стало подтягиваться , живот ушёл😁 и что самое главное осанка👍. На лице стало меньше прыщей, от правильного питания. Очень благодарна 🙏 И ещё хотелось-бы сказать, что не обязательно мало кушать чтобы похудеть👆. Нужно заниматься спортом, правильно питаться . Дочь, очень довольна тренировками 👍 Рекомендую , хороший зал.
Читать целиком
НП
​Надежда Павленко​2 отзыва
21 января 2024
Приветствую! Давно хотела начать ходить в зал, но понимала , что понятия не имею какие упражнения за какие мышцы отвечают. Начала искать тренера, нашла в АТЛАНТе, отзывы понравились. Поэтому решила тоже оставить отзыв, так как выбрала человека своего дела! Цель похудеть на кг 5-7кг, быть в хорошей физической форме, хорошо себя чувствовать. Начали следить за питанием, я сначала подумала, что буду не наедаться, но НЕТ,наоборот!Подобрали предпочтительные продукты на мой вкус, по жирам, углеводам. И вот я хожу сытая, бодрая, настроение улучшилось, сил прибавилось. За полтора месяца тренировок, активности, правильного питания, мой вес снизился на 6кг. В зеркало на себя стало приятнее смотреть, тело становится подтянутое, стройное. Занятие в спорт зале проходят без фанатизма, тренер смотрит за правильностью выполнения техники, всегда спрашивает о степени тяжести выполнения. Начинаются упражнения с легкой нагрузки. Многие знакомые заметили, что я постройнела. Вызывает приятные ощущения. На тренировки хожу с удовольствием. И поняла, чтобы похудеть, не обязательно сидеть на диете! Спасибо !
Читать целиком
KI
​Katya Ivanova​2 отзыва
21 января 2024
Привела ребёнка в АТЛАНТ в декабре 2023 г. с целью снизить вес(он у нас не маленький) и привести в порядок фигуру. Пока времени прошло не так много, но уже есть результаты: объёмы и вес стали уходить. Тренировки сыну нравятся, ходит с желанием и настроением, проходят под контролем тренера. Питание скорректировали и вносятся поправки в процессе (что добавить или исключить) если это нужно. Тренер ежедневно отслеживает вес, активность ребёнка и питание. Мы довольны, что нашли для себя такого грамотного тренера, будем и дальше работать. Всем рекомендую!
Читать целиком
АК
​Артем Кузьминов​1 отзыв
8 декабря 2023
Здравствуйте. Пару слов о тренировках с тренером в тренажерном зале АТЛАНТ. Начал занятия с ним чуть больше месяца назад.Долго не решался пойти в зал,так как присутствовали старые спортивные травмы.Но глядя на результаты супруги у этого же тренера решился.Цель набрать мышечную массу. За месяц привёл тело в тонус, силы прибавились,не только в тренировках,но и в повседневной жизни.Объем мышц заметно увеличился,на что сразу обратили внимание люди в моём окружении.При этом тренировки всегда сбалансированые,не требующие сверх отдачи каждый день. Планирую и дальше заниматься с тренером, так как очень много почерпнул из тренировок с ним.
Читать целиком
ТШ
​Татьяна Шамкина​2 отзыва
3 ноября 2023
Добрый день всем) Хочу сказать большое спасибо тренеру Виктору! 3 месяца прошло с того момента, как я решилась привести себя в форму. С первой же тренировки мы начали корректировать моё питание. Оказалось, что ничего сложного в подсчёте КБЖУ нет(и не нужно голодать, чтобы похудеть!Виктор помог составить рацион, который подошёл мне, под мои "хотелки ". Теперь, без строгих диет, я нормально питаюсь (правильно, разнообразно и с вкусностями), и худею. Виктор подобрал для меня комплекс упражнений, так как были проблемы со спиной и постепенно мы увеличиваем нагрузки. Каждая тренировка проходит под контролем тренера. Виктор не просто предлагает набор стандартных упражнений, а индивидуально и грамотно подбирает их, в зависимости от уровня физической активности, здоровья, и тд... За эти 3 месяца я похудела на 6.5 кг,объёмы уходят(медленно, но верно), тело становится подтянутым, чувствую себя лучше и увереннее. Виктор-мастер своего дела! Внимательный, общительный,очень позитивный и грамотный специалист! Умеет заряжать энергией и вселяет веру в свои силы! Очень благодарна Виктору за поддержку,за терпение, за советы, за тренировки!
Читать целиком
d
​dobrostroy-tlt​1 отзыв
1 ноября 2023
Занимаюсь в тренажерном зале АТЛАНТ полтора месяца. Начал чувствовать себя подтянутым, тело в тонусе. Скорректировали мне питание. Тренер грамотно выстраивает процесс тренировок и нагрузки. На первое место ставит здоровье подопечных, а не быстрое достижение результатов во вред себе. Очень позитивный и приятный в общении, всё грамотно объясняет
Читать целиком
НА
​Николай Андриенко​10 отзывов
29 октября 2023
Хочу оставить отзыв о занятиях в тренажерном зале АТЛАНТ. Обозначили цели, нагрузку в зале и питание с учётом "ништяков". Стал уходить вес, а силовые показатели в зале расти. По нагрузкам нет ничего сверхтрудного. Было бы желание. Мешают только отговорки и лень. Голодать и мучать себя диетами не надо. Всегда ходишь сытый. Да и тело всегда в тонусе. В общем рекомендую, зал с грамотными специалистами!
Читать целиком
Фитнес-клубы и тренажёрные залы
​​​Годовой абонемент от 4500 ₽​Месячный абонемент от 1000 ₽
Способы оплаты
​Наличный расчёт​Перевод с карты
В справочнике
Парковка
​24 места​Бесплатная
​22 места​Бесплатная
Транспорт
​Это моя компания​Реклама в 2ГИС ↗
​2ГИС для Android​2ГИС для iOS
​ДЦ Кедр​Проспект Степана Разина, 23​007 офис; цокольный этаж
9-й квартал м-н, Автозаводский район, Тольятти, Самарская область, 445040
Сегодня c 12:00 до 18:00
​Открыто
+7 (8482...
ВКонтакте
Похожие организации
Neo, зал активного отдыха
Отдыхай активно ! - это про Neo
Записаться
​Реклама
Фит Лайн, фитнес-клуб
Фитнес с 2001 г. в Тольятти! Первые 7 дней — 990 ₽
Записаться на пробную неделю
​Реклама​Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Порядок, фитнес-клуб
Возможны разовые посещения • Аквааэробика • Зумба • Йога • Танцевальные программы • Фитнес-бар • TRX тренировки • С подогревом • Для взрослых • Аквааэробика
Подробнее
База, спортивный клуб
Спортивный клуб нового формата, который программирует на успех
Перейти на сайт
​Реклама​ООО «СК». Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Bright Fit Штурм, спортивный клуб
Стретчинг • Фитнес-бар • TRX тренировки • Гребля • Грэпплинг • Джиу-джитсу • Кикбоксинг • Пауэрлифтинг • Смешанные боевые искусства • Тяжёлая атлетика
Подробнее
​Это моя компания​Реклама в 2ГИС ↗
​2ГИС для Android​2ГИС для iOS
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности

2ГИС защищает персональные данные и обрабатывает cookies только для персонализации сервисов. Запретить обработку cookies можно в настройках Вашего браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с Политиками конфиденциальности и использования файлов cookies.