............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

Прана Аюрведа 

Студия индийского аюрведического массажа и панчакарма
5
3 оценки
Индийский массаж для здоровья тела и гармонии ума
​Реклама​Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Обновлено 16 октября 2026
​Реклама​Индивидуальный предприниматель Оларь Александра Геннадьевна. Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Информация о ценах не является публичной офертой
Индийский массаж
13
Индийский массаж спины и шеи (ШВЗ) «Кати Абхьянга» - идеально подходит для тех, кто испытывает напряжение в спине, шее и плечах, и нуждается в быстром облегчении дискомфорта или боли. Давление оказывается вдоль обеих сторон позвоночника и нижней части спины, поднимаясь к плечам и шее, что помогает снять стресс и мышечное напряжение. Также он эффективен для облегчения головной боли, вызванной психическим напряжением. Процедура проводится с обильным использованием теплых натуральных масел (например, кунжутного) и часто включает воздействие на особые энергетические точки - мармы. В отличие от классического медицинского массажа, индийская техника рассматривает спину не просто как мышечный каркас, а как отражение общего физического и эмоционального состояния. Вдоль позвоночника расположено множество «марма-точек», стимуляция которых снимает напряжение, восстанавливает баланс и устраняет эмоциональные блоки. Снимает хронические боли в шейном, грудном и поясничном отделах. Глубоко расслабляет мышцы и связки, устраняя спазмы. Улучшает лимфодренаж и ускоряет вывод токсинов. Борется с бессонницей, синдромом хронической усталости и последствиями стресса. Для локальной проработки поясницы выбирайте процедуру Кати (Касти) Васти - масляный компресс, когда теплое масло удерживается на проблемной зоне внутри специального барьера из теста.
2 200 ₽
Индийский массаж — это древний аюрведический ритуал, направленный на восстановление баланса между телом, разумом и душой, а не просто механическое разминание мышц. Его главные особенности — обильное использование теплых натуральных масел и мягкое воздействие на энергетические точки (мармы) для снятия внутренних блоков. Особое внимание здесь уделяется массажу головы и стоп. Этот массаж дает мощный оздоровительный и расслабляющий эффект: он глубоко снимает стресс и мышечные зажимы, улучшает кровообращение, выводит токсины и гармонизирует общее самочувствие.
2 200 ₽
Глубокий 90-минутный аюрведический ритуал, направленный на восстановление баланса тела, разума и души. За полтора часа мастер мягко воздействует на энергетические точки (мармы) и прорабатывает мышцы с использованием обилия теплых натуральных масел, уделяя особое внимание голове и стопам. Эта комплексная сессия дает мощный оздоровительный эффект: она полностью снимает стресс и зажимы, улучшает кровообращение и глубоко гармонизирует общее состояние.
3 000 ₽
Глубокий 120-минутный аюрведический ритуал, направленный на полное восстановление баланса тела, разума и души. За два часа мастер успевает детально проработать каждую зону, мягко воздействуя на энергетические точки (мармы) с использованием обилия теплых натуральных масел. Особое внимание уделяется глубокому расслаблению головы и стоп. Эта роскошная сессия дает максимальный оздоровительный эффект: она полностью растворяет накопленный стресс, снимает даже застарелые зажимы, улучшает кровообращение и дарит ощущение абсолютной гармонии.
3 900 ₽
Аюрведический масляный массаж (называемый «Абхьянгам») - это глубоко расслабляющая индийская телесная терапевтическая практика, которая выполняется с обильным количеством теплого или горячего целебного или ароматного масла. При этом все тело обильно "умасливают" маслом, подобранным по типу конституции и запросу клиента, воздействуя на все части тела - с ног до головы, не исключая головы, лица и волос. Являясь основным методом исцеления Аюрведы возрастом около 5000 лет, данный массаж особенно глубоко восстанавливает нервную систему и балансирует работу обоих полушарий. «Абхи» в переводе с санскрита означает «навстречу», а «анга» — «движение». Абхьянга - это массаж тела в направлении движения артериальной крови. Согласно аюрведическим трактатам, Абхьянга является частью ежедневных практик (диначарьи), направленных на поддержание здоровья. Мастер прорабатывает все мышцы и суставы тела, насыщая кожу и ткани целебными маслами. Давление и скорость при массаже и сами масла подбираются в соответствии с индивидуальной конституцией и состоянием организма. Процедура направлена на восстановление баланса энергий (дош), снятие физического мышечного и умственного напряжения и стресса, выведение токсинов, ускорение метаболизма, повышение тонуса и питания кожи - она тонизирует и одновременно расслабляет тело и ум. Кожа является органом осязания, и регулярный массаж с использованием подходящего под ваши цели теплого масла может творить чудеса как для здоровья, так и для красоты. Результат: повышается энергия и выносливость и тем самым иммунитет, улучшается настроение и качество жизни. Абхьянга – это удивительное терапевтическое средство от практически всех психосоматических заболеваний, вызванных стрессом. Эта процедура является обязательной частью снеханы или олеации, которая выполняет важную роль в подготовке к проведению Панчакармы. Для закрепления эффекта требуется курс из процедур.
2 200–3 900 ₽
Поди Кижи (Подикижи) - это традиционный аюрведический массаж горячими тканевыми мешочками, наполненными целебными травяными порошками, специями и кореньями. Процедура объединяет глубокий прогрев тканей, арома- и фито-терапию и точечное воздействие на БАТ (мармы и чади), способствуя снятию мышечных спазмов, устранению отеков и выведению токсинов. Хлопчатобумажные мешочки плотно набивают смесью лекарственных растений (сухой имбирь, сандал, куркума, галанга и др.). Мешочки нагревают на огне или подогревают в специальном горячем травяном масле. Мастер прорабатывает тело клиента, используя надавливания, легкие постукивания и вибрационные движения мешочками. С помощью мешочков тело клиента интенсивно массируется, растирается и прогревается,что вызывает усиленное потоотделение. Теплыми мешочками ритмично прорабатывают все тело или отдельные проблемные зоны (спину, суставы). Тепловой эффект в сочетании с активными веществами растений оказывает сосудорасширяющее и спазмолитическое действие, что дает необычайно глубокое расслабление. Процедура может включать предварительный ручной масляный или сухой массаж по согласованию. Результат: улучшается кровообращение и лимфоток, снимаются спазмы, зажимы, отеки, усокряется вывод токсинов через поры, массаж работает как мягкий пилинг, улучшая состояние и тонус кожи. Поди делает тело более гибким и подвижным, придает ему энергии. Помогает при разных типах ревматизма, суставных и мышечных болях, артрите и др. проблемах опорно-двигательного аппарата, спортивных травмах, истощении и наоборот при коррекции фигуры от целлюлита, высоком давлении, высоком холестерине и проблемах кровообращения.
2 500–5 500 ₽
Индийский слим детокс-массаж - это интенсивная комплексная процедура, сочетающая элементы аюрведических практик, лимфодренажа и моделирующего массажа. Она направлена на коррекцию фигуры, снижение веса и очищение организма от токсинов. Для тех, кто хочет избавиться от лишних отложений и получить эффект подтяжки кожи. Выполняется короткими интенсивными движениями. Включает глубокие разминающие, выжимающие и скручивающие движения (часто в сочетании со специальными маслами или кремами). Быстрая моторика рук мастера ускоряет процесс метаболизма, происходит активное выведение лишней воды, шлаков и токсинов из организма, кожа становится подтянутой, эластичной и ровной. Массируются живот, бедра, ягодицы и другие проблемные зоны. Обычно процедура проводится курсом из 5–10 сеансов для достижения стойкого результата в снижении веса и моделировании контуров тела.
2 200–3 900 ₽
Авторский микс техник «Indian Bliss» — это эксклюзивная холистическая программа, объединяющая лучшие исцеляющие традиции Индии, Востока и Запада. Сеанс адаптируется под ваши индивидуальные потребности, сочетая глубокую физическую проработку мышц с полным ментальным расслаблением и работой с энергетикой. Массаж делается с горячим маслом. Что вы получите: проработка энергетических каналов и точек, особая техника работы с теплыми маслами, восстановление жизненной энергии, проработка триггерных точек, снятие мышечных зажимов, ликвидация последствий стресса и хронической усталости, элементы мягкого пассивного стретчинга, раскрытие суставов и улучшение кровообращения. Кому подходит: Желающим получить максимальный результат за один визит!
3 500–6 000 ₽
Марма-терапия - это древняя аюрведическая лечебная техника, по сути это точечный массаж или акупрессура, включающий мягкую или интенсивную (под запрос) стимуляцию 107 жизненно важных энергетических точек на теле, находящихся на энергетических каналах или меридианах (чади) - в местах пересечения мышц, вен, связок, костей или суставов - где пересекаются физическое и энергетическое тела, управляющие праной (жизненной энергией). Часто называемая истоком акупрессуры или рефлексологии, она воздействует как на тело, так и на разум, высвобождая заблокированную энергию, облегчая боли, снижая стресс и хроническую усталость, улучшаяя общее физическое и психическое здоровье. Активирует внутреннюю энергию, помогает телу самостоятельно восстанавливаться. Результат: уходит физическое и глубокое эмоциональное напряжение, приходит в баланс эндокринная и нервная регуляция, улучшается циркуляция праны и тем самым крови и лимфы, восстанавливается обмен веществ и запускаются процессы саморегуляции организма. Для закрепления эффекта требуется курс из процедур.
2 200–3 900 ₽
Абдоминальный (висцеральный) индийский массаж живота - это часть древней аюрведической системы, направленная на стимуляцию внутренних органов, снятие мышечных спазмов и восстановление баланса энергии. Она объединяет физическое воздействие, работу с дыханием и энергетическими центрами и точками (мармы). При этом мануальное воздействие оказывается на переднюю брюшную стенку живота для улучшения работы внутренних органов. Мастер прощупывает и мягко надавливает и растягивает ткани, снимая спазмы связок, нормализуя кровоток и лимфоток. Перед началом сеанса на живот наносятся теплые аюрведические масла, улучшающие скольжение и питающие кожу. Специалист применяет мягкие поглаживания, надавливания и круговые движения по часовой стрелке, иногда совмещая их с работой над брюшным отделом (так называемыми брюшными манипуляциями или йоговскими криями, например, «уддияна бандхой»). Результат: способствует нормализации перистальтики кишечника, устранению вздутия, запоров и тяжести в ЖКТ, а также эффективно работает на лимфодренаж и похудение, т.к. улучшает местное кровообращение и лимфоток, что стимулирует обмен веществ и выведение токсинов. Для закрепления эффекта требуется курс из процедур. *Дополнительная услуга: 15 и 30 мин - может входит только, как доп программа к основному массажу!
750–2 200 ₽
Чакра-массаж - это индийский метод балансировки энергетики (ауры) человека через мягкое аюрведическое воздействие. Эта практика основана на знаниях о жизненной энергии (пране) и энергетических точках (мармах) тела. Массаж помогает пробудить внутреннюю энергию, направить её в правильное русло и запустить естественные процессы исцеления. Во время массажа мастер воздействует на энергетические точки тела, перенаправляя поток праны. Это: освобождает заблокированную энергию, устраняет внутреннее напряжение, гармонизирует физическое и эмоциональное состояние. Используются и методы воздействия без прикосновения - через взгляд, звуковые вибрации или передачу праны. Проводится без использования масла (по желанию возможно - с маслом). Он снимает эмоциональные и физические блоки вдоль позвоночника за счет специальных мануальных и бесконтактных движений, что помогает восстановить гармонию тела, движение энергии в меридианах и снять общий стресс. Массаж направлен на 7 основных энергетических центров (чакр) от копчика до макушки. Мастер использует особые ароматические масла и техники мягкого надавливания и бесконтактного воздействия для стимуляции дерматомов (зон кожи), связанных с каждой чакрой и энергетическими каналами (нади). Резульат: улучшается свободное течение энергии (Праны), устраняется напряжение, снижается тревожность, эмоциональная нестабильность и восстанавливается здоровый биоритм (естестественные циркадные ритмы). Работает не только с телом, но и с энергетическим полем человека. Если в организме накопилась негативная энергия или влияние извне, массаж помогает её удалить и заменить положительной, целительной энергией. Это создаёт чувство душевного равновесия и внутренней силы. Быстрое результат - эффект заметен уже после первого сеанса!
4 000 ₽
Индийский глубокотканный (миофасциальный) массаж — это интенсивная мануальная техника массажа, объединяющая концепции аюрведы и глубокой проработки мышц и фасций. Это метод воздействия на мышцы, расположенные в глубоких слоях, который может быть особенно эффективен для спортсменов и людей, страдающих от физических травм. Мастер воздействует на поверхностные и глубокие слои мышечных волокон, фасции и биоэнергетические центры (мармы) для снятия напряжения и спазмов, улучшения кровообращения и достижения глубокого расслабления. В отличие от расслабляющих поглаживаний, мастер использует сильное глубокое и медленное надавливание, воздействуя на ткани вблизи костей, задествуя при этом и кулаки, и локти. Процедура рассматривает физическое тело и поток внутренней энергии как единое целое. Часто выполняется по сухой коже или с минимальным использованием масел, что позволяет делать глубокие захваты, скручивания и фиксацию мышц. Эта техника подходит для людей, которые имеют хронические боли, занимаются профессиональным спортом и боевыми искусствами, тяжелой физической нагрузкой и атлетикой, страдают от ограничения подвижности или после травм.
2 200–3 900 ₽
Калари (или калари-марма массаж) - это глубокотканная, интенсивная техника аюрведического масляного массажа, происходящая из штата Керала на юге Индии. Исторически массаж был разработан для бойцов древнего индийского боевого искусства Каларипаятту для быстрого восстановления после тяжелых физических нагрузок и заживления травм. Мастер использует и руки, и стопы, применяя вес собственного тела для глубокой проработки мышц, снятия мышечных спазмов и выведения токсинов. Процедура включает стимуляцию марм (энергетических точек) тела, что способствует снятию энергетических блоков и улучшению циркуляции энергии и крови. Проводится с использованием теплого масла по каналам, уравновешивающим доши с последующим массированием соответствующих точек. В основе лежит систематическое давление на мышцы в соответствии с их структурой, стимулирующее нервную систему и систему кровообращения. При этом мастер должен иметь точное знание точек Мармы (жизненно важных точек), чтобы иметь возможность идентифицировать и устранять блокировки. Массаж выполняется с обильным использованием теплых целебных травяных масел, которые подбираются для глубокого питания тканей и укрепления опорно-двигательного аппарата. Результат: глубокое расслабление, стимуляция лимфатической и кровеносной систем, возвращение подвижности суставам, снятие хронической усталости и выведение молочной кислоты из мышц, повышение работоспособности. Подходит профессиональным спортсменам, бодибилдерам, танцорам, туристам, бойцам мма (mixed martial arts), боксерам и тд.
3 000–4 000 ₽
Подарочные Сертификаты
7
Услуги которые можно выбрать: 1 сеанс Авторский 60 мин Абхьянга 90 мин Поди Кижи 60 мин Марма массаж 90 мин Калари 60 мин Deep Tissue & Спортивный 90 мин Slim Detox & Коррекция фигуры 90 мин Удвартана 60 мин Расслабляющий & Relax & Восстанавливающий 90 мин Тайский, Балийский, Ломи-Ломи 90 мин
3 000 ₽
Услуги которые можно выбрать: 1 сеанс Авторский 90 мин Абхьянга 120 мин + 15 мин массаж головы и лица или ног на выбор Чакра массаж 120 мин + 15 мин массаж головы и лица ног на выбор Марма массаж 120 мин + 15 массаж головы и лица ног на выбор Абхьянга + Поди Кижи 120 мин Широдхара 45 мин + 15 мин массаж головы и лица Удвартана 120 мин
5 000 ₽
Услуги которые можно выбрать: 1 сеанс: Абхьянга 90 мин + 45 мин Широдхара 2 сеанса: Авторский по 60 мин Абхьянга по 105 мин каждый Абхьянга + Поди Кижи по 90 мин каждый Удвартана 90 мин + Абхьянга 90 мин Калари 60 мин + Абхьянга 120 мин Абхьянга 90 мин + Чакра массаж 120 мин Марма 90 мин + Чакра 120 мин Абхьянга 90/120 мин + Марма 120/90 мин
7 000 ₽
Услуги которые можно выбрать: 2 сеанса: Авторский по 90 мин Абхьянга 120 мин + 15 мин массаж головы и лица или ног на выбор Марма массаж 120 мин + 15 массаж головы и лица ног на выбор Чакра массаж 120 мин + 15 мин массаж головы и лица ног на выбор Абхьянга + Поди Кижи 120 мин Широдхара 45 мин + 15 мин массаж головы и лиц Удвартана 120 мин
10 000 ₽
Услуги которые можно выбрать: 4 сеанса Авторский 60 мин Абхьянга 90 мин Поди Кижи 60 мин Марма массаж 90 мин Калари 60 мин Deep Tissue & Спортивный 90 мин Slim Detox & Коррекция фигуры 90 мин Удвартана 60 мин Расслабляющий & Relax & Восстанавливающий 90 мин Тайский, Балийский, Ломи-Ломи 90 мин
12 000 ₽
Услуги которые можно выбрать: 3 сеанса: Авторский по 90 мин Абхьянга по 120 мин + 15 мин массаж головы Абхьянга + Поди Кижи 120 мин Марма массаж по 120 мин + 15 мин массаж головы Чакра массаж 120 мин + 15 мин массаж головы Удвартана по 120 мин Широдхара 45 мин + 15 мин массаж головы и лица 5 сеансов: Авторский 60 мин Абхьянга 90 мин Поди Кижи 60 мин Марма массаж 90 мин Калари по 60 мин Удвартана 60 мин Deep Tissue & Спортивный 90 мин Slim Detox Коррекция фигуры 90 мин Расслабляющий & Relax & Восстанавливающий 90 мин Тайский, Балийский, Ломи-Ломи 90 мин
15 000 ₽
Услуги которые можно выбрать: 4 сеанса Авторский 90 мин Абхьянга 120 мин + 15 мин массаж головы и лица или ног на выбор Чакра массаж 120 мин + 15 мин массаж головы и лица ног на выбор Марма массаж 120 мин + 15 массаж головы и лица ног на выбор Абхьянга + Поди Кижи 120 мин Широдхара 45 мин + 15 мин массаж головы и лица Удвартана 120 мин
20 000 ₽
Аюрведа процедуры
2
Удвартана - это традиционный аюрведическая процедура, сочетающая массаж и натирание всего тела с использованием пасты или порошка из целебных трав, часто смешанных со специями и глиной. Процедура проводится интенсивными движениями против роста волос, глубоко отшелушивая кожу, улучшая кровообращение, стимулируя обмен веществ и помогая расщеплять подкожный жир. Это одновременно глубокий лимфодренажный массаж и мощный скраб, техника его включает разминания кожи и втирание с нажимом сухой смеси. В этом стимулирующем массаже используется смесь различных лекарственных травяных порошков, которые подбираются в зависимости от заболевания и конституции. Процедура отлично выводит токсины, борется с целлюлитом, снимает отечность и делает кожу невероятно гладкой. Поскольку удвартана ускоряет метаболизм и «разогревает» ткани, в традиционной медицине она чаще всего рекомендуется для баланса «Капха» доши (отвечающей за тяжесть, воду и жировые отложения). Суть удвартаны – под воздействием массажных движений в совокупности с действием лечебных трав усиливается кровообращение, очищается кожа, из организма выводятся шлаки. Массаж воздействует на марма точки тела, тонизирует нервные окончания. Процедура стабилизирует работу всех систем организма. Удвартана стимулирует обмен веществ в клетках и органах, а также улучшает кровообращение, активизирует организм, помогает растворить подкожный жир и токсины в тканях для их последующего выведения. Процедура способствует снижению веса, очищает кожу, дренирует лимфатические каналы, расслабляет мышцы.
3 000–5 000 ₽
Широдхара - это древняя аюрведическая антистресс процедура релаксации и балансировки нервной системы. Название происходит от санскрита «широ» (голова) и «дхара» (поток). Она невероятно хорошо успокаивает нервную систему, снимает стресс и умственное мыслительное напряжение, уменьшает депрессию и тревожность, вызывает глубокое состояние бодрствующего расслабления, повышает когнитивные функции. Во время сеанса клиент лежит на спине, а мастер направляет непрерывную тонкую струю тёплого целебного масла (или травяного отвара) на лоб в область «третьего глаза». Процедура длится 45 минут и погружает ум в глубокое медитативное состояние покоя. Она снимает последствия стресса и бессонницу, избавляет от мигреней и мышечного напряжения, нормализует эмоциональный фон, а также благотворно влияет на кожу головы и волосы. Обычно перед Широдхарой еще делают расслабляющий массаж шеи и плеч. Растительные масла и отвары стимулируют мозговые центры, отвечающие за выработку эндорфинов - гормонов счастья. Широдхара расслабляет самые дальние, глубокие уголки ума и тем самым и тела. Происходит расслабление мимической мускулатуры, смягчение линий лба и лица. Вслед за расслаблением и обновлением всего тела, следует чувство гармонии и умиротворения. Особенно эффективна при депрессиях, неврозах, навязчивых состояниях, умственной перегрузке, эмоциональном выгорании, бессонице, хронической усталости, при проблемах с памятью и концентрацией внимания. Прохождение процедуры сравнимо с крепким глубоким сном на природе.
4 000 ₽