You Stretch

Студия растяжки

282 оценки

Фитнес рядом с домом от 5760 руб./мес. Пробное занятие — 700 руб.

РекламаЕсть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Записаться на тренировку

271 отзыв

Сначала подтверждённые

Сначала новые

Только отрицательные

Только положительные

АД

Анна Довгаль2 отзыва

Самая лучшая и уютная студия, которую я видела 🥺занимаюсь с самого открытия, на пробном занятии меня покорила та атмосфера,какую создали тренеры, администраторов и руководитель студии! Очень стильно, всё продумано,даже резинки для волос лежат на подносике. Я очень люблю занятия у Бирюковой Валерии😍она так спокойно ведёт счёт, очень внимательна к каждому и не считает долго)))) до 8 раз это просто идеально🤗хожу к ней на растяжку, на здоровую спину и на занятия в гамаках, я не совсем ещё вижу визуально результат тренировок,но однозначно большой прогресс по самочувствию и растяжке, заметила,что стали получаться все элементы растяжки,чувствую все мышцы и появился тонус. Это первая студия,в которой я занимаюсь с удовольствием долгое время! Ещё хочу отметить тренера Нину🌹с ней у меня получился элемент переворота в гамаке вниз головой))) а ещё она такая позитивная🙏это круто!!!! Я очень ценю Ваше отношение с заботой о каждой женщине,которая приходит на занятие ❤️Читать целиком

Отзыв выбран компанией

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Добрый вечер. Спасибо, Анна, за отзыв и высокую оценку 🙏Приходите к нам ещё, всегда рады ❤

Liza Fomenko2 отзыва

Очень уютная студия,есть все для комфорта,хочется возвращаться🧘🏻‍♀️ Каждый тренер внимательно относится к каждой,что делает тренировку еще приятнее,администраторы всегда помогут и подскажут по интересующим вопросам🌸Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

Мария Баклина8 отзывов

Уютная и комфортабельная студия. Большой выбор тренировок на любой вкус: есть и танцы, и растяжка, и йога, и силовые, и пилатес. Рекомендую на силовые ходить к Виолетте, она замечательный тренер, на занятиях прорабатываются все группы мышц, а в конце всегда растяжка. Очень комфортная атмосфера. Еще хочу отметить Нину и ее тренировки, они посложнее, иногда буквально просишь пощады, борешься за свою жизнь, но какие потом результаты! Мне нравится в ее тренировках стабильность: после них всегда без сил, даже если она говорит «сегодня на лайте», то это не значит, что будет легко. Мне очень нравится 10/10Читать целиком

Сбер

Отзыв подтверждён

Каролина Белых137 отзывов

Хожу в эту студию с января месяца ,хочу сказать ,что это лучшее ,куда я ходила !Очень много направлений ,найдется для каждого свое ,тренера все добрые ,профессионалы своего дела ,а так же всегда помогают если у вас что то не получается !Есть все :тапочки ,чай ,яблочки ,душ !всё очень красиво и сделано с душой !На сколько занятий я уже проходила ,никогда не было такого чтобы я уходила с занятий в плохом настроении !Очень приятно туда ходить всегда все доброжелательны ,уходишь оттуда расслабленной и с новыми силами ,если вы ищите что то душевное ,то это сюда !Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

ЕК

Екатерина Коржова6 отзывов

Очень нравится здесь латино, Валерия профессионал своего дела!

1 посещение

Отзыв подтверждён

ВУ

Владимир Ульянов1 отзыв

Хочу выразить огромную благодарность тренеру Нине! Она очень добрый, отзывчивый и внимательный человек🌹, который всегда поддерживает, мотивирует и помогает двигаться вперёд. На тренировках чувствуется её искренняя заинтересованность в успехах и желание помочь каждому стать лучше💯. Для меня Нина - это не просто тренер, а человек, который вдохновляет, помогает верить в свои силы и не останавливаться на достигнутом. Спасибо ей за труд, терпение и поддержку! Считаю, что Нина достойна победы в конкурсе «Лучший тренер»!🎉Читать целиком

ЕП

Елена Пасека1 отзыв

Занимаюсь с большим удовольствием! Тренер Тарасевич Наталья— настоящий профессионал. Всё объясняет четко и последовательно, тренировки сбалансированы, она видит каждого, помогает исправить ошибки и подбадривает. Спасибо за атмосферу и знания! Благодарность и уважение! Это шикарное место только для нас, девочки!Читать целиком

ВЛ

Владимир Литвинов1 отзыв

Хожу в эту студию больше года. Мне нравится. Небольшая, уютная, красивые залы большие зеркала. Комфортная дружелюбная атмосфера, внимательные девушки-администраторы. Мой тренер индивидуальных занятий Валерия сотворила чудо! Превратила моё обрюзгшее уставшее тело в стройное и подтянутое. Фитнес , танцы сделали своё дело! Кроме этого бонусом улучшилось самочувствие, настроение и психологическая уверенность в своих силах в способности положительных изменений жизни. Занятия танцами это и заряд бодрости, способ держать в тонусе своё тело. Танцы - это прекрасно! Спасибо, Валерия☀️!Читать целиком

Дарья Винч-Понд5 отзывов

Хожу в эту студию уже на протяжении нескольких месяцев 2-4 раз в неделю. Общее впечатление на пять, но расскажу о плюсах и минусах. Плюсы: 1. Первое впечатление всегда со входа: администраторы в любое время суток всегда доброжелательны и с улыбкой на лице. 2. Дизайн студии приятен глазу, есть всё необходимое: вода, резинки для волос, фен, удобные тапочки. 3. Удобное приложение для записи на тренировки. 4. Тренера почти все мне очень нравятся, особенно люблю ходить к Виолетте (особенно на степ) и к Нине (но к ней реже, у неё хочется спустя 20 минут просить пощады). Всегда в хорошем настроении и идут на контакт. Из минусов и возможно пожелания: 1. Вечером в будни у лавочки при входе всегда столько обуви, что сесть невозможно. Хотя места для обуви в стеллажах есть. Может добавить табличку с просьбой убирать обувь на полки если есть место? 2. К сожалению перестала ходить по понедельникам на растяжку с подкачкой. Возможно мне кажется, но тренер (Валерия) часто выглядит так словно ей ненавистно вести тренировки. Последняя моя тренировка у неё была, когда в зале было ещё полно места, но коврики она разложила максимально далеко от себя и в итоге всё клиенты были чуть ли не на головах друг у друга. 3. По поводу силовых или около силовых тренировок. Хотелось бы иметь чуть большее разнообразие весов, по типу сборных гантелей. Я понимаю, что студия заточена не под жёсткие силовые, но хотелось бы иметь какой то вариант прогресса по весам. 4. Также разово было замечен так называемый овербукинг на тренировке. Было 11 человек вместо обычного максимума по наполнению. Я выбрала эту студию из-за комфортного количества людей на тренировке и нежелания толпиться. 5. Хотелось бы ещё танцевальных направлений, возможно джаз фанк или что то около того. В целом советую студию, много вариантов тренировок под любой вкус. Удобное месторасположение и приятная атмосфера.Читать целиком

6 посещений

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо, что нашли время поделиться и плюсами, и точками роста! Мы очень ценим Вашу лояльность и то…

ЮШ

Юлия Шамонина2 отзыва

Уже второй год собираюсь сменить место для тренировок (дорого, тренеры часто меняются), но остаюсь, потому что: - действительно всё продумано до мелочей, всё очень удобно, даже не к чему придраться. Ну разве что раздевалка тесновата, но занятия разнесены по времени, много людей сразу не бывает, так что это не критично; - много разнообразных занятий, можно подобрать под любой уровень нагрузки и настроение; - маленькие группы, занятия только по записи; - из тренеров всегда есть хоть кто-то, к кому хочется ходитьЧитать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо за Ваш подробный и такой искренний отзыв! Мы очень ценим, что Вы остаётесь с нами уже два го…

Мария Чибук1 отзыв

Уже не первый год посещаю студии этой сети. Студии очень комфортные и уютные, доброжелательные администраторы и тренера, большой выбор направлений тренировок, всем советую!Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо, что выбираете нас и делитесь впечатлениями! Мы счастливы, что Вы отмечаете доброжелательнос…

Каролина Конева5 отзывов

Посетила студию впервые! Очень классная атмосфера, внимательность тренеров и администратора к каждым деталям. Ответили на все мои вопросы, рассказали о важном, подобрали направления по моим предпочтениям и составили график посещения. Рекомендую! ☺️Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Здравствуйте, спасибо, Каролина, за доверие. Будем рады вам всегда 🤗

АР

Алина Романовна4 отзыва

Прекрасная студия!! Профессиональные и приятные тренера, вежливый администратор, всё объяснила по поводу абонементов и тренировок, после тренировки точно поняла что мне это надо!! Хорошая подкачка и растяжка тела, рекомендую🤗🫶Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Алина, здравствуйте, спасибо вам большое за добрые слова 🙏 Рады работать для вас 💛

ни

наталья игнатова2 отзыва

Любимая студия, вместе уже больше двух лет. Тренер Тарасевич Наталья отдельная любовь, очень профессиональная, доброжелательная, внимательная. Всегда очень интересные тренировки, подстраиваться под уровень подготовки, всегда что-то новенькое и разнообразное.Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Наталья, добрый день. Спасибо большое за отзыв и высокую оценку ❤

ИШ

Ирина Штрикунова7 отзывов

Моя любимая студия растяжки. Самые лучшие тренера и администраторы. Огромное внимание к каждому клиенту. Сама студия очень уютная и есть все необходимое. Продлеваю четвертый раз 🫶Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Благодарим Вас за высокую оценку и лояльность! Приятно знать, что Вы чувствуете себя уютно в нашей с…

ЕЮ

Екатерина Юленкова6 отзывов

Хочу поддержать своего любимого тренера Тарасевич Наталью в конкурсе на лучшего тренера! Люблю ходить на тренировки именно с ней. Жаль, что не каждый день можно попасть к Наталье😊 Очень нравится её подход к тренировкам, упражнения, музыка, атмосфера, помощь. Надеюсь на её победу🙏Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Екатерина! Огромное спасибо, что выбрали нас 😌 Приходите к нам почаще!

City spirit1 отзыв

Самая лучшая студия!!! Чтобы улучшить свое здоровье как внутренне так и мышечное❤️❤️❤️

1 посещение

Отзыв подтверждён

ЕЛ

Екатерина Любимова1 отзыв

С апреля хожу на персональные занятия к тренеру Виолетте Б. и хочу сказать, что она лучшая 🙂‍↔️💔 девчонки, рекомендую сходить на пробное - я так однажды посетила групповую и вот уже пол года тут) Очень внимательный, заботливый тренер, который составит индивидуальный план и учтет все пожелания. Тренер замечательный, студия 10/10. Осталось научиться вовремя закрывать рот перед плиткой шоколадки.Читать целиком

НМ

Надежда Майорова2 отзыва

Отличная и комфортная студия. Занимаюсь здесь уже 3-й год, все нравится. Лучший тренер Бобкина Виолетта.

Анастасия Григоренко6 отзывов

Пошла на групповые занятия впервые, попала к тренеру Виолетте. Очень комфортно с ней заниматься ❤️ Виолетта очень внимательная, помнит все детали которые мы с ней обсуждали на первой тренировке, и помогает прийти к желаемому результату👍🏻Читать целиком

АМ

Анастасия Монахова1 отзыв

Занимаюсь уже год. Очень нравится, не первый абонемент. Люблю ходить к Виолетте на занятия. Очень внимательная и милая 🥰

ИО

Ирина Осипова4 отзыва

Очень нравится эта студия! Уютная, много разных направлений, есть всё необходимое и доброжелательные администраторы. Больше всего люблю тренировки с Натальей Тарасевич! Профессиональный тренер, всегда все разнообразно, нескучно, без тысячи повторов на износ, с особым вниманием к технике выполнения. Спасибо вам!Читать целиком

ОЛ

Ольга Лукина2 отзыва

для меня самый лучший тренер Виолетта разнообразно и интересно) внимательная, всегда посмотрит и поправит!!

ДЛ

Дарья Лавро8 отзывов

Безумно красивая и уютная студия ! Хожу уже давно и еще ни разу не пожалела, что пришла сюда. 😁Приветливый персонал, когда я первый раз пришла встретили и все показали Мой любимый тренер -Дарья Ермильева! Она всегда очень мотивирует и подбадривает во время тренировок. Помимо этого всегда интересные тренировки ,каждый раз, когда я прихожу ,всегда новые упражнения От всего сердца рекомендую всем Дарью!😇Читать целиком

2 посещения

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Добрый день. Благодарим за приятный отклик 😌 Приходите к нам почаще 💛

КА

Ксюша Авраменко6 отзывов

Отличная студия! Каждое занятие вдохновляет жизнь в тело и улучшает настроение !!!!! Тренера Дарья Ермильева и Анастасия Кузьменко лучшие💗❤️ Хожу уже не первый месяц!!! Очень довольна 😊Читать целиком

2 посещения

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Здравствуйте! Большое спасибо за добрые слова 🙏 Были рады вас видеть ❤

Ksenia Davydova6 отзывов

Обожаю эту студию, уютно, все продумано, красивые залы, удобно записываться на занятия, приветливые администраторы.

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Ксения, добрый день. Спасибо вам большое, что уделили время и написали отзыв 😌 Мы стараемся ❤

ОО

Ольга Оберемок1 отзыв

Прекрасные тренировки с тренером Тарасевич Натальей !!! 🎉💪Эффективно, понятно !!! You Stretch на Руднева просто 🔥🔥🔥

3 посещения

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Ольга, добрый день, огромное спасибо за отзыв! Будем рады вам всегда ❤️

Evgenia Pleschenkova3 отзыва

Очень уютная студия, много разных направлений. Для меня важно, что тут у тренеров есть хореографический опыт, благодаря этому можно тренироваться более разнообразноЧитать целиком

2 посещения

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Добрый день. Спасибо вам за такой приятный отзыв! Мы всегда вам рады 😉

АК

Аня Коскова4 отзыва

Любимая студия фитнеса😍❤️ В детстве ходила на пилатес, зумбу, растяжку, но это всегда было «из-под палки», не было настоящего удовлетворения от тренировок. И вот в сознательном возрасте решила заняться спортом, нашла эту прекрасную студию недалеко от дома и влюбилась! Моё тело чувствует себя прекрасно! Спасибо, девочки! Любимые тренера: Нина и Наталья❤️ UPD: сентябрь 2025 года, я все также хожу в эту студию!Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Здравствуйте, большое спасибо, что уделили время и написали отзыв 🤗 Мы старались ❤

ЯМ

Яна Макарова4 отзыва

Я хочу поделиться своими впечатлениями о студии, в которую я начала ходить несколько месяцев назад. С первого раза я почувствовала уютную атмосферу и доброжелательность администраторов. Студия оформлена очень стильно и современно, что сразу создает ощущение комфорта Занятия проводятся опытными тренерами, обладающими не только высоким уровнем профессионализма, но и умением создать дружелюбную обстановку Очень нравится❤️Читать целиком

2 посещения

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Яна, здравствуйте, спасибо вам за отзыв и оценку 💛 Мы стараемся 😁

Evgeniya Petrova10 отзывов

Чудесно место! Сходила на пилатес, приятно удивлена подходу тренера❤️ Работают заботливые девушки, вокруг атмосферно и вкусно паааахнет, что не может не радовать!Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Благодарим за такие искренние слова! ✨ Приятно знать, что Вы почувствовали заботу, профессионализм и…

ОМ

Ольга Мигачева4 отзыва

Хожу в эту студию с лета. Посетив первое пробное занятие, сразу поняла, что это моё. И приобрела абонемент. Небольшие группы, уютные залы,очень приятные тренеры,которые учитывают индивидуальные особенности каждого пришедшего. Ну и самый большой плюс для меня - расположение, до зала от дома идти 1 минутку. Однозначно продолжу тут заниматься.Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

Леонид Кириллов4 отзыва

Моя девушка ходит ,ей все очень нравится Ходит с лета ,в спортзале ей не нравится ,а тут метч

1 посещение

Отзыв подтверждён

ЕП

Екатерина Петрова3 отзыва

Лучшая студия 😍 От дома в 30 сек Прекрасные вежливые администраторы и тренера Занимаюсь с лета и это лучшее мое приобретение 🤤

1 посещение

Отзыв подтверждён

СП

Светлана Петрова1 отзыв

Хожу заниматься второй год, очень нравится студия, уютная. Наталья Тарасевич - лучший тренер!

АБ

Алиса Беккер1 отзыв

Замечательная студия! Хожу больше полугода, все тренера - милейшие девушки, понимающие в сфере спорта и просто комфортные! Оборудование чистое, угощают чаем и яблоками, все удобно !Читать целиком

ОВ

Ольга Верещагина1 отзыв

Добрый вечер. Хочу отметититю чудесную студию для девушек любого возроста.Хожу в студию почти год, тк находится рядом с домом.В студии чудесные 2 зала, хорошая дружелюбная атмосфера. На 1 тренеровке тренер был очень отзывчивый,доброжелательный, помог подобрать те направления занятий которые мне подходят для достижения целий и интересны. Так же хочу отметить всех тренеров в студии,за прекрасные проведение тренировок, во время которых они дают много полезной информации и о занятиях, и о правильном технике выполнения того или иного упражнения. За профессиональный индивидуальный подход, за грамотность планирования каждой тренировки, которые проходят эффективно, а результаты очень радуют.Читать целиком

А🐣

Ало 🐣22 отзыва

Комфортная, чистая студия. Нравится разнообразие направлений, студия женская, это расслабляет. Лично я пришла сюда за набором мышечной массы, тренировки эффективные, тренера контролируют технику. Сюда хочется возвращаться ❤️ Отдельно хочу отметить занятия с тренером Анастасией К и Дарьей Е ❤️Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Ало, добрый день, спасибо большое, что уделили время и написали отзыв, были рады помочь 🌸

мм

мэри мэри4 отзыва

Сегодня была в первые у тренера Виолетты, хочу сказать что мне очень понравилось, очень мягкая отмосфера, очень деликатно, и сама тренировка продуктивна ! Рекомендую ,смело идите !Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Добрый вечер, Мэри, благодарим вас, очень приятно получать обратную связь, приходите к нам ещё, всег…

КК

Кристина Корнилова4 отзыва

Очень нравятся занятия, которые ведет тренер Виолетта. Очень чутко и в то же время очень качественно

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

20 ноября 2025, официальный ответ

Кристина, добрый день, спасибо большое за ваш отзыв и оценку ❤ Ждем вас в гости снова и снова!

ЮБ

Юлия Бородина2 отзыва

Тесно, не всегда можно попасть на занятие!!! Если у вас есть проблемы, вы их не решите, хотелось бы персонального подхода.Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо за Вашу честную обратную связь! Нам очень жаль, что Вы столкнулись с трудностями при записи…

Tusya Art29 отзывов

Приятная обстановка, всё чисто аккуратно, много продуманных мелочей в зоне для переодевания, ожидания. Любезная и приятная в общении администратор. Внимательная тренер, всё объясняет, показывает, помогает. Тренировка прошла очень комфортно! Большое спасибо!Читать целиком

1 посещение

Отзыв подтверждён

ОП

Ольга Павлова1 отзыв

Хожу в эту студию уже второй год, почти с открытия. Несмотря на то, что меняются тренеры и администраторы(о чём и о ком мы помним и скучаем) всё остаётся на одном прекрасном уровне. Красиво, чисто в залах, удобно записаться и отменить, если что то вдруг случилось или поменялись планы. Тренеровки на любой уровень подготовки и интерес. Мне нравится, что идёт посыл, что для женской красоты и здоровья важны не только занятия с телом, но и душевная радость-уход за собой, запахи, просмотр семейных фильмов, мастер классы. Могу сказать, что посещение и общение в студии даёт мне заряд радости, бодрости и оптимизма. Хочу всем сотрудникам сказать: "Спасибо!" за работу и заботу, а девочкам, которые ходят в студию за приятную компанию. Прилагаю маленький видео отчёт за 2025 год.Читать целиком

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо за такой душевный и подробный отзыв! Мы очень рады, что Вы с нами почти с самого открытия и…

Настя Семенова4 отзыва

Прекрасное место для наполнения женской энергией Все тренера такие милые и обходительные. Хожу с удовольствием и уже дотянула шпагат.Читать целиком

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Благодарим Вас за тёплые слова! Здорово, что тренировки приносят Вам радость и заметные результаты…

ОБ

Ольга Белова1 отзыв

Отличная, уютная студия для женщин. Опытные и милые тренера, администраторы. Очень много различных направлений. Каждая женщина может подобрать ,что то то для себя. Спасибо, что Вы есть. Так держать🌷Читать целиком

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо за такой тёплый и душевный отзыв! Мы очень рады, что Вы нашли у нас направление по душе и оц…

Мама8 отзывов

Самая лучшая студия растяжки!!! Всём советую! Маленькие группы, суперские тренера и большой выбор занятий!!!Читать целиком

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо, что советуете нас друзьям! Мы счастливы, что Вы чувствуете себя комфортно в маленьких групп…

ЛХ

Лиана Хдрян1 отзыв

Отличная студия You Stretch для занятий.Хожу в студию на ул. Руднева уже 1,5 года, очень нравится професианалиные тренера, уютные залы.Грамотно и логично построено расписание. Рекомендую даную студию!Читать целиком

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо, что Вы с нами уже 1,5 года! Мы счастливы, что студия стала для Вас местом комфортных и эффе…

Софья Корнева1 отзыв

Мой опыт тренировок почти полностью построен на силовых упражнениях, поэтому кто за формой и силой - велком к прочтению текста. Всего в студии я занимаюсь около 3х месяцев, и изначально я выстроила систему для формирования рельефа тела, а также снизила калорийность питания. И, надо сказать, результат налицо. Спасибо студии - тут можно выбрать тренировку на любой вкус и уровень подготовки. Есть ощутимые градации нагрузки как в силовых, так и в более спокойном фитнесе и пилатесе. Тренеры адаптируют нагрузку под каждого посетителя, и кто-то может спокойно заниматься в щадящем режиме, а кто-то наоборот - эффективно умирать. Несмотря на то, что в студии нет обилия привычного для спортзала железа, забить мышцы можно как и гантелями, так и резинками разной степени сложности. Моя схема тренировок: 3-4 раза в неделю силовые (пара из них Hard), пилатес раз в неделю, и растяжка 1-2 раза. Растяжка весьма эффективно помогает справиться с забитыми мышцами после силовых, и очень к стати стоит в расписании прямо следом за Body Sculpt. Прихожу на степ-аэробику в кроссовках для увеличения концентрации кардио-тренировок в жизни. При поддержании высокой интенсивности на этой тренировке можно очень успешно умереть, и для меня это важно. Отжиматься от пола я начала уже через месяц занятий, хотя до этого руки были в максимальной дистрофии. В зоне талии пришлось подшивать брюки, т.к пресс теперь держит живот ровным даже после новогоднего корпоратива. Надо отдать должное общеукрепляющим тренировкам, как Здоровая спина, Женское здоровье, а также интересному времяпровождению - йоге, занятиям в гамаках, а также множеству танцев. То, как танцуют девушки с тренером - завораживает, искренне советую всем интересующимся. Обожаю атмосферу в данной студии. Все очень дружелюбно, а ощущение комьюнити, выстроенного вокруг самой студии и франшизы, притягивает.Читать целиком

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо за такой подробный и вдохновляющий отзыв! Мы очень рады, что Вы достигли заметных результато…

Мария1 отзыв

Хожу в эту студию почти год. Очень приятная обстановка, доброжелательная атмосфера и отзывчивые тренера и администраторы. В студию приходишь как к старым друзьям! Хожу выразить огромную благодарность всей команде за профессионализм и приятную атмосферу. С наступающим всех Новым годом!!!Читать целиком

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо, что Вы с нами уже почти год! Мы счастливы, что атмосфера и профессионализм тренеров дарят В…

ИК

Ирина Коробицина1 отзыв

Это место, где с первых минут ощущается профессиональный и внимательный подход к каждому клиенту, администраторы всегда вежливы и доброжелательны. Очень уютное и стильное пространство, где с первых минут чувствуешь заботу. Тренеры внимательные, грамотно подбирают нагрузку и всегда следят за техникой, поэтому занятия проходят комфортно и эффективно. Уже после нескольких тренировок заметен результат и общее самочувствие улучшилось. Я всегда думала что я и «спорт» не совместимы, но в данную студию хочется приходить и заниматься! Отличное место для тех, кто хочет развиваться, расслабляться и получать удовольствие от тренировок 💙Читать целиком

You Stretch, студия растяжки

26 февраля 2026, официальный ответ

Спасибо за такой искренний и подробный отзыв! Мы очень рады, что Вы, несмотря на сомнения, нашли у н…

Карта

Санкт-Петербург

Фитнес-клубы

🍪

Используем cookies и рекомендательные технологии