Пилатес — сила изнутри, грация в каждом движении! 🌿✨
Основа метода:
Система упражнений, объединяющая дыхание, концентрацию и плавные движения для развития сильного и гармоничного тела.
Ключевые преимущества:
• Укрепление мышечного корсета и глубоких мышц кора
• Улучшение осанки и гибкости позвоночника
• Развитие баланса и координации
• Безопасная нагрузка для суставов и связок
• Снятие напряжения и стресса
Результат регулярных занятий:
· Подтянутое тело без перекаченных мышц
· Исчезновение болей в спине
· Улучшение качества движений в повседневной жизни
· Повышение энергии и концентрации
Идеально для:
Начинающих и продвинутых, тех, кто восстанавливается после травм, и всех, кто хочет обрести сильное и здоровое тело без изнурительных тренировок.
Начните путь к телу, которое слушается и радует! 💫
Первое пробное занятие — ваш первый шаг к гармонии.
Расписание занятий:
Вт и Чт 20:00-21:00
Пн и Чт 21:00-22:00
Стоимость абонементов на календарный месяц (1ч занятие):
8 занятий - 3800₽
4 занятия - 2600₽
Разовое посещение - 700₽
Пробная тренировка - 300₽
*Требуется предварительная запись.