Первое пробное занятие 300 рублей.
Расписание:
четверг 19.00-20.00
воскресенье 14.00-15.00
Абонемент (календарный месяц):
8 занятий - 3800
4 занятия - 2600
1 занятие - 700 руб
3 веские причины, почему стоит включить стретчинг в свою рутину:
1. Повышение гибкости и амплитуды движений.
Помогает увеличить длину мышц и эластичность связок, что приводит к улучшению гибкости и увеличению амплитуды движений.
2. Улучшение кровообращения и снятие напряжения.
Растяжка стимулирует кровообращение в мышцах и тканях, что способствует их питанию и восстановлению. Это особенно полезно после интенсивных тренировок или длительного сидения в одной позе. Стретчинг помогает снять мышечное напряжение, уменьшить болевые ощущения и избавиться от чувства скованности.
3. Снижение стресса и улучшение осанки.
Стретчинг не только полезен для тела, но и для ума. Растягивающие упражнения помогают расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить настроение. Правильное выполнение упражнений также способствует улучшению осанки, выравниванию позвоночника и снижению нагрузки на суставы.