Сильные люди, фитнес-клуб с бассейном - цены и каталог товаров в Сочи, Гостиница Жемчужина, Черноморская улица, 3

Тренировки / Групповые

Это система осознанных движений, направленная на укрепление глубоких мышц живота и спины при строгом контроле дыхания. Вы выполняете плавные и точные упражнения, которые вытягивают позвоночник и улучшают осанку без ударных нагрузок. Занятие помогает создать крепкое и стройное тело, развивает гибкость суставов и учит правильно управлять каждым своим движением. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это занятие по самомассажу, где с помощью специальных мячей и валиков вы воздействуете на оболочки мышц. Плавные перекаты и надавливания помогают разогнать застоявшуюся жидкость, устранить болевые точки и вернуть тканям эластичность. Тренировка эффективно восстанавливает тело после нагрузок, улучшает кровообращение и дарит чувство глубокой легкости. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это практика в воздухе с использованием специальных тканевых полотен, закрепленных на потолке. Гамак позволяет выполнять перевернутые положения без нагрузки на позвоночник и мягко вытягивать тело под весом собственного веса. Занятие развивает чувство равновесия, помогает расслабить спину и дарит ощущение невесомости. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это древняя система физических и дыхательных упражнений, направленная на гармонию тела и сознания. Занятие помогает успокоить ум, избавиться от тревоги и почувствовать целостность организма. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это занятие направлено на развитие качеств, необходимых в повседневной жизни: силы, ловкости, скорости и координации. Такая тренировка заставляет мышцы работать слаженно, укрепляет связки и помогает телу стать по-настоящему выносливым и готовым к любым нагрузкам. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это классическое единоборство, направленное на отработку техники ударов руками и защиты. Нагрузка отлично укрепляет плечевой пояс, развивает внимательность и помогает эффективно снять эмоциональное напряжение. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это энергичное занятие, объединяющее элементы самых популярных танцевальных стилей в одну общую программу. Вы будете разучивать связки из разных направлений под современную музыку, постоянно меняя ритм и настроение. Тренировка отлично развивает координацию, помогает раскрепоститься и дает хорошую нагрузку на сердце, превращая работу над телом в праздник. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это групповое силовое занятие с использованием специальной мини-штанги, направленное на укрепление всех крупных мышц. Тренировка строится на выполнении базовых движений — приседаний, выпадов и жимов — в строгой последовательности и под определенный темп. Такая нагрузка помогает быстро сжечь калории, подтянуть фигуру и повысить плотность мышц без их избыточного увеличения в объеме. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это система высокоинтенсивных тренировок, объединяющая элементы тяжелой атлетики, гимнастики и скоростных упражнений. Такая подготовка делает тело универсальным инструментом, способным справиться с любой физической задачей. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это тренировка с использованием подвесных ремней, где вы работаете с весом собственного тела. Во время тренировки включаются не только крупные, но и самые мелкие мышцы-стабилизаторы, которые обычно сложно задействовать. Занятие отлично развивает силу, равновесие и помогает создать крепкий мышечный корсет без лишней нагрузки на позвоночник. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это танцевальное занятие, основанное на зажигательных ритмах Южной и Центральной Америки, которое выполняется без партнера. Вы разучиваете активные движения бедрами, шаги и связки, развивая пластику, чувство ритма и уверенность в себе. Тренировка отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, помогает подтянуть ноги и заряжает отличным настроением. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это занятие направлено на повышение эластичности мышц и улучшение гибкости связок. Тренировка отлично подходит для завершения дня или восстановления после сильных нагрузок, возвращая телу легкость и свободу. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это оздоровительное занятие, нацеленное на укрепление мышц, поддерживающих позвоночник, и снятие накопившейся усталости. Вы будете выполнять упражнения для улучшения осанки, мягкого вытяжения спины и проработки глубокого мышечного корсета. Тренировка помогает избавиться от болей, вызванных сидячей работой, и возвращает телу естественную легкость и правильное положение. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это активное занятие, направленное на глубокое вытяжение мышц в сочетании с силовой нагрузкой. Вы будете не просто тянуться, но и напрягать мышцы в крайних положениях, что делает их одновременно длинными, сильными и эластичными. Тренировка помогает быстрее достичь видимых результатов в гибкости, укрепляет связки и формирует красивый мышечный рельеф. Тренировка длится 90 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это силовое занятие для проработки нижней части тела, где движения выполняются сразу в трёх направлениях. Позволяет задействовать все глубокие мышцы, сделать формы округлыми и улучшить подвижность суставов. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это комплексная силовая нагрузка, направленная на проработку всех крупных мышечных групп за одно занятие. Тренировка помогает подтянуть фигуру, повысить общую выносливость и гармонично развить всё тело. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Это дерзкое танцевальное направление, которое исполняется в специальной обуви на высоком каблуке. Вы будете разучивать эффектные связки, сочетающие четкие шаги, пластичные движения телом и элементы на полу. Занятие отлично тренирует чувство баланса, укрепляет мышцы ног и помогает развить уверенную, красивую походку в повседневной жизни. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Эта тренировка включает в себя как саму пробежку, так и специальные упражнения для укрепления стоп и улучшения техники шага. Тренировка помогает развить выносливость сердца, укрепить ноги и преодолеть психологические барьеры в компании единомышленников.

Бесплатно

Это развивающее занятие для детей, направленное на укрепление мышц и общее физическое развитие через подвижные упражнения и элементы гимнастики. Ребята выполняют задания на ловкость, силу и выносливость, которые помогают сформировать правильную осанку, укрепить иммунитет и направить энергию в полезное русло. Тренировка проходит в игровой форме, что прививает интерес к спорту и воспитывает волевой характер с малых лет.

Бесплатно

Это древнее боевое искусство, в котором удары наносятся не только кулаками, но и локтями, коленями, а также голенями. Вы будете отрабатывать технику мощных атак и защиты, развивая координацию, ловкость и взрывную силу. Занятие дает серьезную нагрузку на всё тело, закаляет дух и обучает навыкам эффективного самообороны. Тренировка длится 55 минут. Ограничения по возрасту: 16 +

Бесплатно

Тренировки / Персональные

Входит в абонемент.

Цена не указана

Для детей и взрослых. Все наши тренеры имеют профильное спортивное образование.

Цена не указана

Возможна разовая тренировка или покупка пакета тренировок. Для детей и взрослых. Все наши тренеры имеют профильное спортивное образование.

Цена не указана

Клубные карты / Без бассейна

В карту входит: - Безлимитное посещение всех зон тренажерного зала с 7:00 до 00:00; - Кардиозона с видом на море; - Функциональное многоборье / CROSSFIT; - Все групповые направления по расписанию; - 3 часа бесплатной парковки на территории отеля; - Персональная тренировка с тренером; - 1/3 гостевых визита для друга; - Заморозка абонемента на 14/30 дней; - 1 сеанс скульптурирования тела. Состав и стоимость карты меняется в зависимости от длительности. Уточните информацию у менеджера по номеру в профиле.

Бесплатно

Клубные карты / С бассейном

В карту входит: - Безлимитное посещение всех зон тренажерного зала с 7:00 до 00:00; - Посещение бассейна и сауны гостиницы "Жемчужина"; - Функциональное многоборье / CROSSFIT; - Все групповые направления по расписанию; - 3 часа бесплатной парковки на территории отеля; - Персональная тренировка с тренером; - 1/3 гостевых визита для друга; - Заморозка абонемента на 14/30 дней; - 1 сеанс скульптурирования тела. Состав и стоимость карты меняется в зависимости от длительности. Уточните информацию у менеджера по номеру в профиле.

Бесплатно

Скульптурирование тела

Хотите фигуру мечты? Самая эффективная аппаратная методика по скульптурированию тела Beautylizer уже в клубе «Сильные люди»! Подходит как для женщин, так и для мужчин. Как это работает? В основе RSL-скульптурирования лежит комбинированное воздействие виброкомпрессии сферами и LED-терапии (красный свет высокой яркости). Результаты процедуры: - уменьшение жировых отложений - ровная кожа без целлюлита - сокращение объемов тела, детоксикация организма - избавление от отёков и мышечных спазмов Хотите познакомиться с процедурой? Дарим вам скидку 50%! Стоимость 1500 руб. (вместо 3000 руб.) Время процедуры 30 мин

Цена не указана

Подарочный сертификат

Цена не указана

Дополнительные услуги

В баре представлены протеиновые коктейли, большой выбор аминокислот, предтренировочные комплексы, изотоники для поддержания водного баланса во время занятия, жиросжигательные комплексы и многое другое.

Бесплатно

Вертикальный солярий марки Golden Sun для резидентов клуба.

Бесплатно