.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
Студия фитнеса
Фитнес-клубы
Делюсь впечатлениями о фитнес-тренире Виктории Новиковой.
Я человек, который упорно пытался худеть без спорта и правильное питания. Для меня это было чуждо и страшно, принять то, что это большой труд.
Я пришла на первое занятие к Вике, было очень сложно в борьбе с собой. А сейчас прошло 5 месяцев, чего мы добились:
1. Тренировки в удовольствие! Потому что нагрузка распределяеться на всё тело и увеличивается постепенно.
2. Продумывание своего питание, подсчёт калорий и БЖУ. Всё под её контролем, заменяем привычные мне "неспортивные" продукты, тоже постепенно. Без стресса для меня.
3. Отвес и прирост мышц. Я увидела свой результат и услышала о нём. Я вижу не только своё "уменьшение", но и мышцы.
4. Постоянная мотивация, обратная связь.
Итог: я влюбилась в этот образ жизни, только благодаря грамотности и чуткому подходу своего тренера - Вике! Читать целиком