восстановление после травм, убирает боли в спине и суставах, плоскостопие, грыжи, сколиоз
Что входит:
1. Диагностика 60 мин
2. Диагностическая карта, где обозначены все «поломки» в мышцах
3. Программа восстановления работы мышц (ЛФК)
4. 8 Реабилитационных занятий в месяц в ФОК «Формула здорового тела»
5. Повторная диагностика в конце месяца
Для начинающих. Постановка техники без травм. Рост силы, выносливости, гибкости за 8 занятий/мес
31 500₽
Для тех, кто прошел Базу и хочет прогрессировать в силе и выносливости, а так же для профессиональных спортсменов, которые хотят преодолеть плато и выйти на новый уровень прогресса
Тренер-инженер проводит функциональную диагностику: анализирует, как двигаются ваши суставы, где слабые звенья, как под вас адаптировать технику.
Врач-It-специалист проводит аудит здоровья: расшифровывает код ваших анализов, находит скрытые сбои (дефицит, воспаление, резистентность).
Затем они объединяют данные и создают единый план действий.
Как похудеть с помощью питания
Чему вы научитесь за 4 недели:
✅ Понимать свой организм. Отличать реальный голод от эмоционального.
✅ Считать КБЖУ под себя. Не по шаблону, а под ваш ритм жизни, возраст, нагрузки.
✅ Собирать тарелку. Чтобы было вкусно, сытно и худелось.
✅ Есть вне дома. Рестораны, гости, командировки — больше не стресс.
✅ Читать этикетки. И не вестись на маркетинговые уловки.
Групповая тренировка для женщин
*МФР
*упражнения от болей в спине
*степ тренировки
*силовые тренировки
*растяжка
2 700–5 000₽
Пробное занятие групповая тренировка ФОГ
1₽
Чек Ап
1
2 месяца работы.
Разбор анализов
Рекомендации по добавкам и питанию.
Куратор в течение 2 месяцев, ведение, обратная связь
Разбор повторного Чек Апа, рекомендации по дальнейшей стратегии поддержания баланса