Спортивный врач реабилитолог проведет диагностику, составит диагностическую карту мышечных дисфункций, разработает стратегию для решения проблемы
3 500₽
Программа для любителей и профессионалов, которая восстанавливает после травм, убирает боли в спине и суставах, возвращает силу, защищает от травм и выводит вас на новый уровень.
Что входит:
1. Диагностика 60 мин
2. Диагностическая карта, где обозначены все «поломки» в мышцах
3. Программа восстановления работы мышц (ЛФК)
4. 8 Реабилитационных занятий в месяц в ФОК «Формула здорового тела»
5. Повторная диагностика в конце месяца
31 500₽
3
Функциональная подготовка
2
Программа подходит для любителей фитнеса, которые прошли Базу и хотят прогрессировать в силе и выносливости, а так же для профессиональных спортсменов, которые хотят преодолеть плато и выйти на новый уровень прогресса
11 500–18 500₽
Разовое занятие для коррекции техники
3 500₽
Похудеть
1
Онлайн программа
Продолжительность 4 недели
Чему вы научитесь за 4 недели:
✅ Понимать свой организм. Отличать реальный голод от эмоционального.
✅ Считать КБЖУ под себя. Не по шаблону, а под ваш ритм жизни, возраст, нагрузки.
✅ Собирать тарелку. Чтобы было вкусно, сытно и худелось.
✅ Есть вне дома. Рестораны, гости, командировки — больше не стресс.
✅ Читать этикетки. И не вестись на маркетинговые уловки.
22 500₽
Групповые занятия
2
Групповая тренировка для женщин
*МФР
*упражнения от болей в спине
*степ тренировки
*силовые тренировки
*растяжка
2 700–5 000₽
Пробное занятие групповая тренировка ФОГ
Бесплатно
База
1
Все начинается с Базы
Ее проходят все перед тем как приступить к следующему этапу - функциональная подготовка
Что входит в Базу:
Диагностика ОДА, Функциональная диагностика
Диагностическая карта
Персональная программа коррекции перенапряжений в мышцах и укрепления слабых зон
8 занятий в месяц
Продолжительность 1 занятия 120 мин