На первом занятии тренер проводит диагностику двигательной способности вашего тела.
Разрабатывает индивидуальный план тренировок, даёт рекомендации, подбирает оборудование, которое необходимо для достижения ваших целей.
Занятия проходят один на один с тренером за закрытыми дверями.
Персональные тренировки максимально эффективны.