КАК ВЫПОЛНЯЕТСЯ?
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны начинается с расслабления мышц, затем используются техники поглаживания, разминания и растяжения. Уделяется внимание напряжённым участкам, прорабатывается плечи, шея, поястница. Завершается сеанс легкими поглаживаниями для закрепления эффекта
ЧТО ДАЁТ?
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что особенно важно для мышц спины и шеи, которые часто подвержены перенапряжению из-за сидячего образа жизни или стресса. Напряженные мышцы могут вызывать болезненные ощущения и дискомфорт, а массаж помогает их размягчить и восстановить нормальный тонус.
Процедуры также способствуют улучшению осанки, так как расслабление мышц спины и шеи помогает выровнять позвоночник. Кроме того, регулярный массаж этих зон может предотвратить развитие хронических болей, улучшить гибкость и подвижность, а также нормализовать работу нервной системы. Это делает массаж важным элементом в уходе за здоровьем опорно-двигательного аппарата.