.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
.............................................................................
Шейпинг-зал Спартак
Шейпинг-зал
Занималась шейпингом здесь почти два года! Очень хорошие и действенные программы, похудела почти на 7кг, идет хорошая проработка мышц и сжигание жира именно в нужных местах. Занятия ведутся частично под запись, частично с тренером.
Зал просторный, все стены зеркальные. Коврики, палки и гантельки есть на всех. Также в наличии тренажеры.
2 раза в неделю - основные занятия, и еще 1 раз - хореография. Раз в месяц тренер проводит измерения ваших объемов, жирка и веса))) В зависимости от этого назначает индивидуальные упражнения.
Из минусов-многовато народу на вечерних занятиях, тесная раздевалка и неудобный душ (если рядом живете, лучше до дома дойти)).
В общем - более чем достойный зал, с более чем демократичными ценами (года 2 назад было около 800р/мес). Читать целиком