ProГиб, кинезио студия - цены и каталог товаров в Оренбурге, ЦУМ ОРЕНБУРГ, улица Володарского, 20

групповые тренировки

Думаете растяжка - это всегда про шпагат? Вовсе нет! И это самый распространенный миф о данном виде тренировок. Растяжка нужна абсолютно каждой из нас С помощью нее вы получите: —мягкую, грациозную походку —расслабление всего тела • сохраняет мышцы эластичными, убирает спазмированность. • сохраняет подвижность суставов. • увеличивает силу мышц. • снижает риски травм и развития заболеваний суставов. • ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирая отечность. Последнее благоприятно отражается на органах малого таза, помогает избавиться от болезненных менструаций. Девушкам тренировки нормализуют цикл. Занятия продлевают молодость, позволяют чувствовать постоянный прилив сил и энергии.

400 ₽

Полетать над землей с пользой для тела не мечта, а реальность в нашей студии! Это направление помогает улучшить гибкость, привести тело в форму, подготовить к более интенсивным занятиям. По сравнению с классической растяжкой на полу, на растяжке в гамаках тело чувствует себя более подвижно, трение с поверхностью не мешает двигаться во всех плоскостях. Специфический инвентарь помогает в проработке самых глубинных мышц и суставов, чего нельзя достигнуть при традиционном стретчинге. Такой способ растяжки считается самым безопасным, поскольку удержание положения в течение длительного времени дает возможность телу привыкать к нагрузкам постепенно. Освоить этот вид спорта удастся даже неподготовленному человеку вне зависимости от возраста и телосложения. Вероятность получения травмы минимальна, поскольку тело находится под постоянным контролем даже в расслабленном состоянии. Мышцы будут растягиваться постепенно, под весом собственного тела, а с помощью гамака всегда можно увеличить или уменьшить амплитуду движений. Атмосфера на этих занятиях способствует расслаблению, уменьшению напряжения: лежать в гамаке так уютно и спокойно! При этом ваше тело все же получает нагрузку и становится более гибким.

400 ₽

Главная задача – не наращивание эффектных мышц, а улучшение общей физической формы, формирование здоровой подвижности и гибкости, развитие выносливости, профилактика бытовых и спортивных травм. В результате функциональных тренировок подтягивается фигура, выравнивается осанка, движения становятся точными и пластичными. Во время тренировок прорабатываются большие, видимые мышцы, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за устойчивость, равновесие и красоту наших движений. Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, а не как в тренажерном зале. Бонус функциональных занятий заключается в том, что сжигая запасы жира, вы одновременно увеличиваете мышечную массу. Это меняет рельеф тела, делает его более подтянутым и привлекательным, а главное – дает возможность тратить больше калорий в состоянии покоя. Это происходит благодаря ускорению метаболизма уже в посттренировочное время.

400 ₽

Посмотреть на сайте

Данная тренировка в первую очередь направлена на ощущения вашего тела. В ней идет работа на координацию, на умение ваших мышц работать в команде. Здесь мы будем работать со своим весом без дополнительных отягощений. Упражнения задействуют все мышцы корпуса, спины, поясничного отдела, ног и рук. Нормализуется подвижность дисков позвоночника и улучшается осанка. Занятия контролируют удлинение, растяжение сухожилий и мышц тела. Занятия на гамаках требуют незамедлительного принятия решений, при этом возникает уровень ясности, улучшение понимания и повышение активности мозга. Постоянно происходит непрерывное взаимодействие между нервной и мышечной системами, что благотворно сказывается на всём теле. Стимуляция гипофиза происходит при занятиях в перевернутых позах. Благодаря ему происходит снижение депрессии, тревожности и улучшается самочувствие.

400 ₽

Силовая тренировка, которая проходит в среднем темпе, комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота, бедер и ягодиц. Занятия способствуют интенсивному похудению и ускорению обмена веществ. Красивые ягодицы и пресс не только привлекательно выглядят, но и являются признаком хорошего здоровья! После регулярных тренировок: ✅Усилится общая выносливость организма; ✅Мышечный корсет станет сильнее, улучшится осанка, уменьшатся боли в спине и суставах; ✅Уйдёт лишний вес. Тренировки помогут девушкам не только избавиться от проблемных зон, но и уменьшить проявление целлюлита; ✅Улучшится координация движений и самочувствие. Натренированные и постоянно укрепляемые мышцы стимулируют кровообращение, и это помогает организму сохранять здоровье и силу.

400 ₽

Данный тип занятий является оздоровительным и оказывает благотворное влияние на позвоночник, суставы и мышцы организма. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку В упражнениях задействуется шейный отдел позвоночника, это способствует улучшению кровоснабжения головного мозга, что в итоге снижает риск возникновения такого явления, как инсульт. Сидячий образ жизни, стрессы, ежедневные нагрузки, вождение автомобиля и мн.др. – все это накапливается и приводит к спазму мышц, сдавливанию нервов и сосудов. Отсюда вероятно возникновение многих неприятностей и недомоганий, таких как проблемы со сном, усталость, судороги, боль в шейном отделе или затылочной области, излишняя напряженность мышц, боль в спине и поясничном отделе. Часто возникновение болей и недугов не связывают с проблемами спины и не подозревают, что усталость, головокружение, плохое самочувствие – это и есть симптомы болезней позвоночника. Поэтому очень важно обращать внимание на подобные сигналы организма и вовремя реагировать. Здоровая спина залог правильной работы внутренних органов, здоровой осанки и, представьте себе, плоского животика!

400 ₽

Посмотреть на сайте

400 ₽

Абонемент

Срок действия 1 месяц +1 неделя

5 150 ₽

Срок действия 2 месяца +3 недели

8 700 ₽

Срок действия 3 месяца +1 месяц

10 700 ₽

Срок действия 6 месяцев +2 месяца Кинезио диагностика в подарок

17 900 ₽

ProГиб

Контакты

Инфо

Отзывы26

Цены11

Фото53