Используется все оборудование метода пилатес: бочка, стул, кадилак, реформер). Индивидуальный формат, где всё внимание — вам.
Персональные занятия позволяют выстроить тренировочный план с учётом особенностей тела, целей, уровня подготовки и физического состояния.
Работаем в вашем темпе, под постоянным наблюдением тренера. Идеально подойдёт для восстановления, глубокой проработки мышц и уверенного прогресса.
Обновлено 30 декабря 2025
РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
Персональные тренировки
3
2 000–2 400 ₽
Первая стартовая тренировка в студии Swan
Это индивидуальное занятие, на котором мы знакомим вас с методом Pilates и оборудованием (в том числе реформером), оцениваем ваш уровень подготовки и потребности.
? Что будет на тренировке:
• Лёгкая разминка для подготовки тела
• Тест на подвижность, гибкость и баланс
• Разбор техники дыхания и базовых движений Pilates
• Индивидуальный подбор упражнений под ваши цели и состояние
• Ответы на ваши вопросы и рекомендации по дальнейшему плану занятий
? Для чего нужна стартовая тренировка:
• Чтобы вы безопасно начали тренироваться
• Чтобы тренер понимал ваши особенности и ограничения
• Чтобы вы почувствовали работу мышц глубоко и осознанно уже с первого раза
? После стартового занятия вы будете точно знать, какое направление выбрать — персональные, мини-группы на реформере или занятия на коврике.
2 400 ₽
🍪
Мы используем cookies подробнее