............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

Маршруты

Школа женской самообороны

Спортивные секции

5

6 оценок

АНО Школа женской самообороны

Контакты

5 отзывов

Сначала подтверждённые

Сначала подтверждённые

Сначала новые

Только отрицательные

Только положительные

ИЗ

Ирина Зубова1 отзыв

Отличная школа самообороны, Светлана - замечательный тренер! Вся информация, приёмы самообороны доступны для повторения и понимания. Кроме того, на тренировках идет работа и над физической подготовкой. В общем, идеальное сочетание физической нагрузки, теории и практики самообороны. Ходим вместе с дочерью. Очень нравится. Всем рекомендую.Читать целиком

Шж

Школа женской самообороны

27 августа 2026, официальный ответ

Ирина, большое спасибо за высокую оценку 🤗 Особое удовольствие тренировать, когда ходят мама и дочк…

АО

Агата О1 отзыв

Я начала ходить в марте, с тех пор с удовольствием посещаю эту школу. До этого уже выбирала тренажерный зал, но это было либо дорого, либо травмоопасно. Женская самооборона предназначена для других целей и полезна всем, даже если вы не любите спорт :) Спасибо за атмосферу и возможность, в особенности спасибо Светлане Карнауховой!Читать целиком

Шж

Школа женской самообороны

22 июля 2026, официальный ответ

Агата, спасибо за добрые слова о моих тренировках 💛 Рада тебя всегда видеть на занятиях 😉

Кристина Ж4 отзыва

Тренировки интересные, полезной информации очень много. Света очень позитивный тренер, всегда с отличным настроением ухожу с тренировки

Екатерина Курманова1 отзыв

Прохожу прямо сейчас курс по самообороне. Мне очень нравится! Занятия достаточно интенсивные и активные, на разные группы мышц. Светлана даёт очень хорошие инструкции, всегда остаётся вежливой и понимающей, с ней легко. Света помогает нам понять, как защитить себя, если вдруг сталкиваешься с агрессией, освоить необходимые приёмы, научиться действовать по ситуации. У неё большой опыт в спорте и в сфере физической подготовки, она с лёгкостью находит подход к каждой девушке и женщине) Рекомендую пойти на курс самообороны к Светлане всем, кто хочет быть готовой к любым непредвиденным ситуациям.Читать целиком

Любовь Загорская7 отзывов

Тренер Светлана огонь❤️ Меня, абсолютно непересекавшуюся с боевыми искусствами, учит базовым передвижениям. Буквально сразу начались практические задания по выходу из опасных ситуаций. Всем рекомендую тренироваться здесь.Читать целиком

Спортивные секции

🍪

Используем cookies и рекомендательные технологии